2010跨年團練-12/31 2200起跑-18尖山


   4/24  寶二活動延期，0600  水流東-32Ｋ線。 
5/1    大山來回48Ｋ-0530
5/8    Ａ：雙溪-水流東-南隘  環丘團練44Ｋ  0530頂埔國小起跑
         Ｂ：雙溪-水流東-新城  32Ｋ
5/15  通霄白沙屯埔團練- 0520  香山田徑場--通霄白沙屯火車站  38k 
         0926搭火車 至 香山站到田徑場4k
5/22-23  分組自由跑
5/29  0520  大山來回
6/5   0520  Ａ：雙溪-水流東-南隘  環丘團練44Ｋ  0520頂埔國小起跑 
                Ｂ：雙溪-水流東-新城  32Ｋ
6/13  0500新竹-0630清泉-起跑0930觀霧-1200清泉56ｋ（15Ｋ有商店補給，28Ｋ觀霧站服務中心再補，共乘集合前往）
因雨改路線，擇日再來，0520白沙屯44Ｋ。
大山來回-48+2k
0616  0530  頂埔國小-天仁27k， 晚18-20香山田徑場慢跑。
0619  0530  青草湖繞圈13圈2-2.5小時  參訪台積電團練
0620  0540  香山田徑場-17公里海線南線計畫  （阿吉小菜）20ｋ
0626  0530  香山田徑場-17公里海線南線計畫  （阿吉小菜）20ｋ
         18-22  香山田徑場夜跑，至少2小時30分   25-30Ｋ
0627  0530  頂埔國小-天仁 27Ｋ  恢復慢跑
7/3   0520  香山田徑場-西濱-竹南92k折返32ｋ
7/4   0530  頂埔國小_水流東新城34k
7/10   0530  香山田徑場-17公里海線南線計畫  （阿吉小菜）20ｋ
7/11    0530  頂埔國小-天仁 27Ｋ  
7/17   0500  香山田徑場 定點2小時
7/18    0600  清泉-雲山派出所34Ｋ0430新竹出發
7/24    0520  頂埔國小-天仁 27Ｋ  
7/25    0530  17公里海線  20ｋ
7/31    1730-2100香山田徑場 定點3-3.5Ｈ
8/1      0530 景觀大道2次  20Ｋ
8/7      陽明山
8/8      0530  湳雅自行車道3趟24Ｋ
8/14    0530  頂埔國小-天仁 27Ｋ  
8/15    0450  東海大學團練  5-32ｋ
8/21    0530-0800  湳雅自行車道3-趟24
（或北上台北東吳大學16-20  4小時團練）
8/22    0530   17公里海線  20ｋ
8/28    0500-0800  湳雅自行車道3-4趟24-32Ｋ
8/29    0530  頂埔國小-天仁 27Ｋ  
9/4      0600  鶯歌火車站--滿月圓-東眼山-霞雲坪  55ｋ，因近多雨山區氣候不 
          穩定，安全起見，擇日再行；改
          通霄白沙屯埔練- 0520  香山田徑場--通霄白沙屯火車站  38k  
          0926搭火車 至 香山站到田徑場4k
9/5      0600-0800 香山田徑場慢跑

9/11    0500-0800  湳雅自行車道3-4趟24-32Ｋ
9/12    0530  頂埔國小-天仁 27Ｋ  
9/18    0530   17公里海線  20ｋ
9/19    0500-0830  湳雅自行車道32-40Ｋ  颱風取消
9/22 0530-景觀大道27k 1930-2130 湳雅自行車道....中秋團練
 
9/25    Ａ：0500-0800  湳雅自行車道3-4趟24-32Ｋ  Ｂ：東吳團練
9/26    Ａ： 0530   17公里海線  20ｋ       Ｂ：東吳-萬里-Ｉ東吳  56Ｋ
10/2    0520  西濱至苑裡   52ｋ-
10/3    0615-0815  湳雅自行車道20-24Ｋ
10/9    0515  西濱至大甲   65ｋ
10/10  06-08     湳雅自行車道20-24Ｋ
10/16  06-10   湳雅自行車道46ｋ模擬跑
10/17  06-08   香山田徑場慢跑
10/23  Ａ：0500-0800  湳雅自行車道3-4趟24-32Ｋ--BEE主持
           Ｂ：東吳團練07-11
10/24  Ａ：小劉十二寮32K  06-雙溪國小--Ｂ：06-08香山田徑場
10/30  兆豐超馬
11/6    太魯閣馬拉松
11/6  06-08  湳雅自行車道
11/7  06-09  寶二水庫團練，試跑台積50ｋ及志工補給事宜
11/13跑步至新埔，跑遠東馬拉松
 小劉富邦班： 
11/21(日) 7:00 頂埔國小~天仁茗茶 

12/5  (日) 7:00 雙溪國小~十二寮 

12/12 (日) 7:00 青草湖團練 
慢跑班：
11/21  13-17香山田徑場
11/28  13-16香山田徑場
12/5    6-8  17-21香山田徑場
跑友自行擇場團練。
12/31  2200 18尖山
 
        
編輯者 阿財 - 2010-12-28 at 1:22pm

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阿財成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單版主註冊日期: 2002-06-05 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 2047	文章選項發表回應引述阿財檢舉文章引述回覆主題: 2010跨年團練-12/31 2200起跑-18尖山發表於： 2010-04-23 at 1:50pm
	4/24 寶二活動延期，0600 水流東-32Ｋ線。 5/1 大山來回48Ｋ-0530 5/8 Ａ：雙溪-水流東-南隘環丘團練44Ｋ 0530頂埔國小起跑Ｂ：雙溪-水流東-新城 32Ｋ 5/15 通霄白沙屯埔團練- 0520 香山田徑場--通霄白沙屯火車站 38k 0926搭火車至香山站到田徑場4k 5/22-23 分組自由跑 5/29 0520 大山來回 6/5 0520 Ａ：雙溪-水流東-南隘環丘團練44Ｋ 0520頂埔國小起跑Ｂ：雙溪-水流東-新城 32Ｋ 6/13 0500新竹-0630清泉-起跑0930觀霧-1200清泉56ｋ（15Ｋ有商店補給，28Ｋ觀霧站服務中心再補，共乘集合前往）因雨改路線，擇日再來，0520白沙屯44Ｋ。大山來回-48+2k 0616 0530 頂埔國小-天仁27k，晚18-20香山田徑場慢跑。 0619 0530 青草湖繞圈13圈2-2.5小時參訪台積電團練 0620 0540 香山田徑場-17公里海線南線計畫（阿吉小菜）20ｋ 0626 0530 香山田徑場-17公里海線南線計畫（阿吉小菜）20ｋ 18-22 香山田徑場夜跑，至少2小時30分 25-30Ｋ 0627 0530 頂埔國小-天仁 27Ｋ恢復慢跑 7/3 0520 香山田徑場-西濱-竹南92k折返32ｋ 7/4 0530 頂埔國小_水流東新城34k 7/10 0530 香山田徑場-17公里海線南線計畫（阿吉小菜）20ｋ 7/11 0530 頂埔國小-天仁 27Ｋ 7/17 0500 香山田徑場定點2小時 7/18 0600 清泉-雲山派出所34Ｋ0430新竹出發 7/24 0520 頂埔國小-天仁 27Ｋ 7/25 0530 17公里海線 20ｋ 7/31 1730-2100香山田徑場定點3-3.5Ｈ 8/1 0530 景觀大道2次 20Ｋ 8/7 陽明山 8/8 0530 湳雅自行車道3趟24Ｋ 8/14 0530 頂埔國小-天仁 27Ｋ 8/15 0450 東海大學團練 5-32ｋ 8/21 0530-0800 湳雅自行車道3-趟24 （或北上台北東吳大學16-20 4小時團練） 8/22 0530 17公里海線 20ｋ 8/28 0500-0800 湳雅自行車道3-4趟24-32Ｋ 8/29 0530 頂埔國小-天仁 27Ｋ 9/4 0600 鶯歌火車站--滿月圓-東眼山-霞雲坪 55ｋ，因近多雨山區氣候不穩定，安全起見，擇日再行；改通霄白沙屯埔練- 0520 香山田徑場--通霄白沙屯火車站 38k 0926搭火車至香山站到田徑場4k 9/5 0600-0800 香山田徑場慢跑 9/11 0500-0800 湳雅自行車道3-4趟24-32Ｋ 9/12 0530 頂埔國小-天仁 27Ｋ 9/18 0530 17公里海線 20ｋ 9/19 0500-0830 湳雅自行車道32-40Ｋ颱風取消 9/22 0530-景觀大道27k 1930-2130 湳雅自行車道....中秋團練 9/25 Ａ：0500-0800 湳雅自行車道3-4趟24-32ＫＢ：東吳團練 9/26 Ａ： 0530 17公里海線 20ｋＢ：東吳-萬里-Ｉ東吳 56Ｋ 10/2 0520 西濱至苑裡 52ｋ- 10/3 0615-0815 湳雅自行車道20-24Ｋ 10/9 0515 西濱至大甲 65ｋ 10/10 06-08 湳雅自行車道20-24Ｋ 10/16 06-10 湳雅自行車道46ｋ模擬跑 10/17 06-08 香山田徑場慢跑 10/23 Ａ：0500-0800 湳雅自行車道3-4趟24-32Ｋ--BEE主持Ｂ：東吳團練07-11 10/24 Ａ：小劉十二寮32K 06-雙溪國小--Ｂ：06-08香山田徑場 10/30 兆豐超馬 11/6 太魯閣馬拉松 11/6 06-08 湳雅自行車道 11/7 06-09 寶二水庫團練，試跑台積50ｋ及志工補給事宜 11/13跑步至新埔，跑遠東馬拉松小劉富邦班： 11/21(日) 7:00 頂埔國小~天仁茗茶 12/5 (日) 7:00 雙溪國小~十二寮 12/12 (日) 7:00 青草湖團練慢跑班： 11/21 13-17香山田徑場 11/28 13-16香山田徑場 12/5 6-8 17-21香山田徑場跑友自行擇場團練。 12/31 2200 18尖山編輯者阿財 - 2010-12-28 at 1:22pm
	陳進財

noonrain 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線文章數: 1641	文章選項發表回應引述 noonrain 檢舉文章引述回覆發表於： 2010-04-23 at 7:24pm
	(恕刪) 編輯者 noonrain - 2010-07-02 at 3:39pm

阿財成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單版主註冊日期: 2002-06-05 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 2047	文章選項發表回應引述阿財檢舉文章引述回覆發表於： 2010-04-24 at 11:03am
	5/1 0530 大山來回48K。
	陳進財

bee 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-02-13 位置: 新竹線上狀態: 離線文章數: 1590	文章選項發表回應引述 bee 檢舉文章引述回覆發表於： 2010-04-24 at 2:51pm
	今日團練 6＋2 財哥電子李小胡大岡bee跟小胡同事（33K）＋小胡兩位同事(27K) 出發約六點五分溫度十九度陰天風甚大完跑溫度15度，雨，風大一開始就扮演獵物讓獵人們追逐，不到三ｋ，被電子李跟財哥追上，大岡小胡三人在後面好整以暇，上到交流道約27分鐘，今天一開始就是團練少見的追逐賽轉進新城之後，財哥電子李領軍速度仍未減慢，形成前後兩集團，財哥仍然行有餘力哈拉born to run 一書中生物學家由人體結構反推演化的段落，以及人適合跑步的"設計"死命跟著的我在抵達水流東前長坡被財哥電子李輕盈腳步海放，未及一兩分鐘，獵人集團跟進到三山國王廟，大岡第二次再訪出生地，於廟前，眾人於休息喝茶間討論起選鞋標準，停約十分鐘（水流東為頭份流東里，約13K) 再啟動，向下坪方向前進的短陡坡，小胡展現上坡的輕功跑法，毫無費力趕到前面，大岡與電子李重組成為獵物團，途中遇一小車禍，造成今日這段路塞車。看來被撞的年輕妹妹應該沒有大礙。循苗2至興隆里隆頂街向東方球場再向下至南隘段，大岡電子李兩人領頭速度極快，集團內距離不到30公尺。南隘帝王廟稍停不到兩分鐘，（22K）繼續追逐新獵物（小胡兩位同事跑27K) 約1K已被電子李大岡追過，大岡越發快速，電子李緊咬，財哥與小胡不到30公尺追著，小胡忽說"財哥是要訓練我嗎？追"，我忽然想笑，氣力轉弱，看著四人一個彎一個彎越來越遠... 終於在跑向交流道之前短坡完全不見眾人，後面又有獵人，依例形成獨跑（團練後聽說小胡今天跟財哥尬速，是受到書上所敘述的"Scott Jurek曾經與墨西哥最善跑的Tarahumara印地安支族的長跑一哥Arnulfo Quimare並肩跑在社交濃厚的非正式銅峽谷超馬經典記憶"（引大岡語）影響嗎？）最後六K,風強雨大，逆風而行，好不快活，今天不敢多休息，最後兩K努力衝刺到九分內，終在三小時內完成（扣除休息10分鐘）心得:LSD變成殺戮戰場，獵人獵物如同Volterra 在1926年提出了關於「獵食者」與「獵物」(Predator-Prey) 雙物種的生態學模型，（Lokta-Volterra 模型）互動關係正式如此，只是野鹿的蹄再跑就要斷掉了....完跑仍是感恩！編輯者 bee - 2010-04-24 at 3:02pm
	彭弼聲。跑跑跑向前跑觀山形聽海音別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。

阿財成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單版主註冊日期: 2002-06-05 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 2047	文章選項發表回應引述阿財檢舉文章引述回覆發表於： 2010-04-24 at 6:45pm
	快樂、自在又有團隊精神的練跑，且帶著學理的論述，練肌力也練腦力。
	陳進財

大岡成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Groupie 註冊日期: 2010-01-01 位置: 新竹線上狀態: 離線文章數: 86	文章選項發表回應引述大岡檢舉文章引述回覆發表於： 2010-04-24 at 9:20pm
	說來有趣, 今天團練過後的心得, 居然與BEE,財哥有類似的想法尤其是回程出了南隘公園後, 傳統默契上是兄弟登山各自努力的自由發揮去程前半段從頂埔國小到三山國王廟的1小時初頭是社交、是聯誼、是行動讀書會回程後半段由三山國王廟後則漸次進入練靈魂與練體力的精華段我不喜歡離群索居, 也從不想追尋絕對孤獨的感覺但偶爾地, 我又想保有相當獨立不被打擾的個体---a state of independence 回程過南隘公園之後的漫漫鄉間路與筆直景觀大道, 正符合我個性上的這種享受: 想獨跑一下、享受自我、兼顧餵養靈魂與訓練體力, 還有, 讓我的嘴休息一下哈, 回程景觀大道, 我居然目睹了一幕最撩撥心絃的場景前面200-300公尺有2小白點, 在煙雨朦朧的白霧裡微微顫動有時右邊的那白點會快一點, 但左邊的白點隨時都能跟上不被拉開這一幕讓我瞪看得心神盪漾, 也神馳想像那2個白點是非洲羚羊只不過, 這2隻羚羊實在腳程極快, 分明我的追獵速度並沒減慢但視線上卻生生地讓2白點在景觀大道的地平線盡頭變得模糊, 及至消失。這對我今天做為斑點鬣狗（Spotted Hyena）真是好笑的挫折:連羚羊的車尾燈也看不到. 好吧, 如果斑點鬣狗追獵不到羚羊, 那麼後面的獵人八成也不容易追上斑點鬣狗今天水流東團練, 一言之蔽之前半段是快樂嘻哈遠足, 後半段則是非洲草原的捕獵回到家後, BEE來電報好康: 新竹市文化中心2F竹軒廳正有實驗中學的仿作油畫展立時不做第二考慮, 馬上偕妻女出門參觀我逛了油畫展後, 無法想像完全不具任何美術背景的高二全年全班一整個學期的美術課只為了完成一幅油畫仿作(仿莫內, 仿梵谷...etc) 我也目瞪口呆這群高二生的近似專業的作畫水準會讓我感到濃濃的羞慚---- 我以前唸高中, 是不是從頭到尾都在fool around? 每一幅嘔心瀝血的仿作油畫下方, 都附帶1-2張A4大小的作畫者的自我心得哈, 這當中有幾位高二生甚至自我解嘲: 「這幅畫, 八成會是我這輩子唯一的畫」「剛進高一時, 高二學長的油畫與我遙遙相望 ; 沒想到一年後, 我自己居然完成了一件」不可思議, 這種濃厚強迫味道的仿作展, 已經成為新竹市實驗中學的歷屆傳統: 不管你會不會, 你仍要執起畫筆follow這傳統了不起的學校, 了不起的老師 (聽說實驗中學只有一位教美術的老師, 仿名作油畫出於他的理念與堅持) 我相信廿卅年後, 這批學生一輩子永遠忘不了這集體記憶如同, 我不會忘記今早水流東團練的集體記憶感謝BEE報好康
	bg49@ms14.hinet.net

bee 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-02-13 位置: 新竹線上狀態: 離線文章數: 1590	文章選項發表回應引述 bee 檢舉文章引述回覆發表於： 2010-04-24 at 9:47pm
	大岡兄每次留言（這是第二次）都讓我大開眼界...讓我想到你跟財哥在同一個學校，同一個老師的集體記憶讓我不厭其煩地再引用你的資料一次 "我這一生也不過只是一個業餘畫家有些悲哀, 有些可笑不管怎樣, 我都會盡力而為 1980.11.30蕭如松" **************************************************** 蕭氏一生的作品到底有多少? 經統計蕭氏一生重要作品至少四百九十七件 (年表統計二百九十七件, 加上蟲毁二百多件未曝光之重要小品) 小件作品數目不詳; 另外, 從一九四二年起每天至少畫一張365*50年=18250件, (若生病無法畫, 則隔天補回), 其水墨、版畫、膠彩、書法、設計...等作品數目驚人, 可以自己數一數喔 ------------ 財哥說，集體記憶並不多，但總是在一個符號之後。（引財哥部落格）我認識蕭老師，是在他過世之後。透過他的作品，以及我內人做為他的學生，我深深感受到你們的幸福。蕭老師的人生風格確實在多年以後，由你們實踐。這正是行動讀書會最近一直在談及的"業餘者精神"，真的業餘嗎？不。專業並不來自於任何位格，地位，或者學位，也不是一生中侷限在某一領域就是專業，業餘者以他們的熱情，興趣，公眾語言，有時比專業領域裡的互相牽制以及相輕更無拘無束。順帶提一下，我的高中美術老師廖清雲，也是這樣的風格，一學期一個領域至少一件作品，也是集體記憶。謝謝你們！編輯者 bee - 2010-04-24 at 10:17pm
	彭弼聲。跑跑跑向前跑觀山形聽海音別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。

阿財成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單版主註冊日期: 2002-06-05 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 2047	文章選項發表回應引述阿財檢舉文章引述回覆發表於： 2010-04-24 at 10:02pm
	這一段：我這一生也不過只是一個業餘畫家有些悲哀, 有些可笑不管怎樣, 我都會盡力而為常在我心，今早團練再與ｂｅｅ論及，有點感慨但已深植我心。
	陳進財

史洪成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2006-03-13 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 1909	文章選項發表回應引述史洪檢舉文章引述回覆發表於： 2010-04-24 at 10:05pm
	江湖人稱蕭老大蕭如松蕭老師久仰了請受晚輩一拜

史洪成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2006-03-13 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 1909	文章選項發表回應引述史洪檢舉文章引述回覆發表於： 2010-04-24 at 10:09pm
	聽說蕭老師終年一件短袖青年裝上課要求學生坐1/3板凳水彩筆不可以把水甩在地上必須在抹布上吸水教學既認真又嚴格很有個性