|
99年5月的練跑日記 |
發表回應 
|
頁面 <1 14151617> |
| 作者 | |
noonrain 
Senior Member 
註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 99年5月的練跑日記發表於： 2010-06-01 at 12:28pm |
|
恭喜賁姐!~
根據您上面的網址查得的資料:
Chun Lien Pen 09:41:24 ID:610
|
|
 |
|
|
賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11943 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-06-01 at 1:07pm |
|
怪了，我自己的網頁連不出去，謝謝午雨．
大家都說是難得跑的很痛苦的比賽．天氣也不是太熱，但就是溼度高，一直跑不動，而且跑不好的痛苦時又在半夜．
我們聽當地跑友說前半一定不要快．所以跑廿一公里用二小時．真的並不快吧？過了半馬的回程就有點中暑的感覺，一直想吐．還好有蔡總帶我跑及走，還有向路人要飲料及冰塊等等，後來一下子又覺得血糖降太低，餓的受不了，大會又沒有補給．一下子把身上的補給全部吃光．就在疲累及辛苦中由蔡總帶我慢慢跑完第一圈，4小時50分，其實蔡總走路很快，起動也不慢，途中好幾次跟不上，但又怕自己一人更無意志．
還好有路人給冰飲,糖果等等及李明德借了零錢想買椰子水的期待才恢復．
第二圈開始狂倒水在身上降溫，就一路沒停（其實是撐住一口氣往前，一直不敢停，就怕停了就掛在路邊），第二圈用了一樣的時間．雖然慢，但一路有輾人的假象，所以還蠻愉快的，第二圈太多人走路了．而且十二點出發的四十二公里也沒多少人來超前．
我真的有點水土不服，第一天到最後一天都有點中暑的熱感，所以都不敢出門，專心準備比賽及休養．
最好笑的是昨晚回到機場時，我和蔡總都說台灣怎麼那麼冷？  |
|
|
|
|
賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11943 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-06-01 at 1:13pm |
|
辛苦的五月終於結束了，跑步的里程是：434公里．
感想是：唉！！果然是不夠認真．努力跑向六月！
|
|
|
|
|
otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-06-01 at 1:14pm |
|
是喔！真是辛苦的一場賽事，回到台灣還嫌冷
請問賁姐！分組二有沒有獎金可拿？
 |
|
|
|
|
otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-06-01 at 1:17pm |
五月總里程434K叫真不夠認真
 高手的程度總是深不可測
|
|
|
|
|
賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11943 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-06-01 at 2:01pm |
|
Sam傳來的查詢結果是:輸入你的號碼610，再点击 Ultra marathon, 就出來了。
看了你的成绩是排名总47，还有334人在你後头，女子总排名第7，同龄40-44组第2。最後的12公里，你超越了15位选手，0选手超越你。平均速度每小时8.7公里。个人成績9：41：24，大会成績9：41：40。
前20公里2：07：30，速度是6分23秒，20-42公里2：43：17，速度是7分21秒，42-62公里2：34：28，速度是7分48秒，62-终点2：16：09，速度是6分5秒。
糖小粒:大會說賞到總十名,但現場並沒有叫名字領獎?反正回來了, 大概是沒有吧
|
|
|
|
|
賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11943 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-06-01 at 2:32pm |
|
都忘了說這一團的606號必勝女了
 小戴跑八小時卅一分，總名次第二，但是是三九歲以上組的冠軍，所以還是第一名，賞坡幣五百元等值商品六百元．
有趣的是，和她走到會場時，當地女跑友連看都不看我這個小胖
 ，有幾個女生看到小戴的架勢，表情是倒抽一口氣，然後狠狠的∼∼瞪她 |
|
|
|
|
賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11943 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-06-01 at 4:31pm |
|
|
|
王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-06-01 at 4:34pm |
|
也許該稱奔馳為「狀況女王」。
不是成績很難預測，是臨場的狀況很難測。有時覺得可能會跑很順結果狀況連連，有時外在條件很差預測不會很好，結果卻神勇無比。
|
|
|
|
|
賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11943 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-06-02 at 11:26am |
|
大樹說的沒錯，我三不五時就要出狀況，壞的居多，有時也會好的嚇到自己
 ∼∼還有，我應該也沒有色盲，我也覺得那三峽的衣服應該是算亮橘色的，不算紅的吧？
其實想想新加坡那場比賽真的不錯．
想得到的缺點是食物的補給太少，然後那裡的跑友很耐熱，比賽沒有冰塊．
其實優點不少．當地跑友都對我們這些外來客相當友善．最讓我稱讚的是晶片系統，長的像一張貼紙，不用回收．
然後賽後的里程分析十分清楚，可以詳盡的看出自己的速度及狀況．真的讚！！
|
|
|
|
|
發表回應
|
頁面 <1 14151617> |
| 討論區選單 | 討論區權限 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |
分享文章
可列印版本
Delicious
Digg
Facebook
Furl
Google Boomarks
Google Buzz
MySpace
Newsvine
reddit
StumbleUpon
Twitter
Windows Live
Yahoo Bookmarks
文章選項