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99年5月的練跑日記

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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 99年5月的練跑日記
    發表於: 2010-05-06 at 7:08pm
今早起床有點累,就沒有出門跑步了,里程:零.現在仍加班中,有點累了,不過要高興有工作可做.繼續努力中!
今天是悲喜交錯的一天.收到了朋友寄來的兩本書,可惜還沒有空看.很高興朋友竟然會一下子把我的小姓忘了,以為我姓奔嗎LOL
也有悲傷的事.一位五四年次的女同事昨晚值班時急救到早上,在快中午宣布腦死,家屬不放棄急救插管,但還是回天乏術.整個公司上下都有是難過傷心的氣氛Cry
只能在心中祝禱,一路好走!人生真是充滿著意外啊.我在想著,如果走的是我,心中可有未完成的憾恨及待圓的夢?
苦中作樂一下,那時我會不會在天上飄盪,也想著,原來要跑到二百場還真是不容易?
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陳福堂 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 陳福堂 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-05-07 at 11:26am
賁仔:
最近也是頻頻接到悲涼的事,遠房親戚的姪子,三十出頭,突然傳出過勞死,在花蓮當外科醫生每天手術房一刀接一刀,忙到命都沒了.他老爸老媽每天到運動場運動,天天見面不知道怎麼安慰他.
我的老闆這幾天也是一樣剛滿52歲就罹患癌症,一年不到,前些天也走了.住院時去看他精神還很好,交代這個那個.還說過幾天出院要改善要整頓,突然不知道為什麼.一下子功夫整個人都糊掉了.不到一個禮拜就走了.
每天跑步總是自己跟自己心靈交談,今天身體好嗎?可以操半馬嗎?腳步心跳協調嗎?覺得愉快嗎?有時會懷著感激的心,感激身心協調耳聰目明,四肢強健,可以二年內跑20個全馬5個半馬,可以駕馭這完好的肢體.沒病沒痛輕鬆哈啦一馬接一馬.
每一次交新車給客戶時一定將車子洗得很乾淨,整備調整到最好,然後將鑰匙交給車主.交付時總是懷著祝福.希望他安全乘載他和家人,未來八年十年二十年很長的日子.能夠平安順利.
再過二天是母親節了,是不是跑馬的人都要向我們身體的製造母廠,表示感謝的意思.感謝她給我們完美的血肉軀殼,勇敢堅強的意志,一次接一次風雨都不怕,能一馬接一馬跑下去.
叫獸臨老入花叢,入跑馬圈時已經半百了,開始跑步前二年老媽媽就走了.來不及也沒有辦法表示感謝的意思.所以祝福叮嚀有媽咪的跑馬朋友有空回家.向我們的母廠說一聲"媽媽我愛妳"
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-05-07 at 11:53am
昨天同事旅遊回來給了我一些小點心.
其實,也蠻懷念那段沒有跑步的日子,和他們四處旅行的日子.那時我們的瘋狂程度,不下跑馬.合歡山可以早早出晚晚歸的一日來回,還吃喝玩樂一樣也沒少.可以花三天的時間,紥實的把台灣繞上一圈,翻山越嶺的奔波.只是迷上了跑步後,再沒有多餘的休假可以跟著亂亂跑,因為跑步用了太多時間及精力.漸漸的,我變成了以跑步為重心,他們也說我跑瘋了不找我.要過什麼樣的生活是自己的選擇,目前好像真的是跑步用掉了所有的精力及時間,還好還覺得蠻好玩的,還沒有失了興趣.昨天他們又開心的討論了新的旅程,我只在一旁流口水(也沒人問我啦),又遇到比賽的日子呢.
最近收到幾本書,一本是從天空俯瞰台灣的圖集.換個不同的高度看世界,也有一種不錯的新奇.另外一本是珍愛人生.昨天加班還沒有時間看,好像是一個黑人女孩的成長故事.我喜歡封底的描敘,要努力改變自己,永遠不放棄希望,要學習用一字一句寫出快樂與不快樂.
另一本就和跑步有關了,是伸展聖經.向來我的柔軟度就很差,近半年來也沒有在下午的時光拉筋了,昨天找出瑜珈墊,打算好好再有個伸展的開始,動動我的老骨頭.
早上去銀行滙款時,順便去借書,其中一本是高雄市的旅行導覽,出版者是我喜歡的路寒袖.我想,也該用心看看,重新認識我所居住的這個城市.也借了一本∼遺物整理商看見了.猜想著書中的內容?會借的原因大概是昨天同事的突然過逝.不過我大概也沒什麼金銀財寶好交待的(要不要交待我的一屁股債?),所以也不用擔心.想到有朋友說,身邊不要留太多東西,想到曾有朋友說,把每一天當成最後一天來活,不要有太多餘的東西.
忙碌又心情交錯的一天啊.昨天好友到場裡來,聊到了小柯的過世,聊到了剛過世的同事.送走了兩個朋友的他看著我,語重心長的要我多保重.我嚇了一跳忙說,我會努力運動保持健康的.他卻笑著罵我:就是怕你動過頭.有好朋友真不錯.臨走時又慎重的交待,有事時要記得找人幫忙,就算半夜也沒關係.我只好苦笑的嘻皮笑臉,他卻又很認真嚴肅的唸我到底聽了沒?其實我是收起心裡的感動,立正站好說明白.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-05-07 at 11:58am
忙著整理報表的晚上,突然感到有點寂寞,打電話給那個胖我一公斤的男生,交待他別忘了將到的約會,也在孤單的時候,向他要一句我會永遠愛死你!加班後休息一下也晚了,隨意翻了翻舊書也就準備睡覺了.有時跑步不錯的理由是可以說為了跑步要早早休息停止翻騰的心念,可以把這個當做不用想太多的藉口,忘了些煩心的事,讓自己沒有思想.昨天沒有跑,今早到了門口還是有點疲乏.於是一個人不起動,只有來回慢慢的走著.天上有著彎彎不到半邊的月.天上有著像是彩筆隨意抹過的雲,散落到天際.走了走,天空堆積了更多的雲,天邊只有一顆明亮的星.但是地面卻是悶熱的煩躁.
隊長及蔡總到了,我才打起精神和他們開始跑,跑在安靜寂清又黑暗的森林裡.他們說這天候如此的燠熱,我回應以滿身的大汗.他們說昨天和小呂及胡教授認真的加快速度被操的痛快.我笑說,還好昨天沒來被操是對的.反向跑時杜先生也到了,文起教練也笑笑的加入,還有一位長青的鐘先生.划船區旁的夾竹桃終於要謝光了,桃花心木無味的花好像也掉光了?近日裡最美的風景是柳岸湖裡數不清的嬌美蓮花,而我來時的路是滿天翻飛的菩提.太熱了,我說跑到橋邊吹風吧.於是向著大湖邊而去,還沒跑到橋的盡頭,我就停下用走的,今天有點沒力氣,就以十二公里早早了結,再慢慢的走回起點.
沒有馬拉松的假日,在母親節安排了回北港.雖然向老媽說愛你喲,她會笑著罵三八,不過當然要抽空回去讓她唸唸,再讓她忙一下弄點我喜歡的家常口味.今天下午再去採買醫生交待她要補充的B群及葉黃素還有維骨力,就當做今年的禮物吧.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-05-08 at 4:33pm
平時還蠻喜歡看大樹及貓妹留言的方式,常是清楚的點出真實,像什麼出國時語言能力不好真的是常會有無法溝通的窘狀等等,其實出國跑步我真的常會遇到的雞同鴨講。樹哥在隔壁版留言說看到女人家就給了佳節的祝福會尷尬果然也沒錯。我喜歡收到:祝妳一切順利  開心平安過每一天的祝福,但偏偏也有自以為是的笨蛋會傳來頭一句是今天是為你而設的節日的簡訊,這時只好連看不看就刪了。
心情果然是大有不同的,心情好壞當然要自理,突然想到了這一些話,因為一些事件。昨天早上快遞熱鬧的送了一大把的百合加康乃馨花束,笑的合不攏嘴的是主任,甜的是兒女的貼心。下午快遞又來送貨,這回換成了網購的蛋糕。隔壁秘書室按例有慶祝母親節的下午茶,我也分到了點心及飲料。
自己不開心的時候,並不能叫世界也跟著悲傷哭泣,這人生本來就是如此,也有歡喜,也有悲劇。疾走過中庭大廳,掩面哭泣的是競技組的主任,她的女兒剛過世。
睡不好的夜,準時跑步去,腳步沉重的早上還是像孤魂般無力的游走著等隊友們的來到。我等隊長及蔡總一起展開今早的第一步。陸續到的是胡教授,朱大哥,杜先生還有楊桑。我們慢速的在悶熱的天氣中前進,唯一美好的風景大概是那湖裡清新且怒放的蓮花。白的,粉的,鑲淡紅邊的,艷桃紅的。全開的,含苞的,綻放了一半的,已絢爛過的。吸引了不少人在岸邊讚嘆。包括我們這一群都願意停下腳步,感受這一份心靈的饗宴。
跑的慢還是熱到有些不耐煩,也就往通風的九曲橋湖邊跑去。六點開門了,今天是假日所以散步客多,小徑上互有禮讓及道謝,也就沒有冒犯及爭吵,甚至跑動的活力會換來走路客的高聲激勵及笑臉。卻有點累了,只剩半公里還是從傳習齋走回去,今早二個半小時,卻只跑了十九公里。或許是昨晚吃太油有點腸胃的不適。
我也收到了屬於這個節日的紅花。你說等一下還有一個好玩的東西。原來是好話一句的回應,我笑著你的噁心,原來你寫的是:我的愛像河水一樣的流向你,灌溉著你。我該回什麼?我只好也跟著寫,我願像寬濶的湖泊盛滿了對你的關愛,等待你的汲取。我們笑的開心,怕交回去時會不會有人看得想吐?你哼了命運交響曲的節奏,變出了小小零錢包,我笑的更開心,大概是美勞課的作品吧,有不加修飾亂亂的縫線,粗劣的裁剪形狀,兩顆做了記號也不擦去的愛心,竟然還縫有拉鏈啊,比上回四不像的小狗精緻多了。再去圖書館看書,一個晩上的時間就這樣過去了。還是到了分離的時候,我道了再見說看著你進去,你卻說是不是我不要進去你就永遠不會離開了。
回去的路上,我一直看著那束褪成了白色的康乃馨。
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homecat 由上至下檢視
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噗嗤~ LOL
1隻貓~
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賁俊蓮 由上至下檢視
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昨天跑北頭洋廿一公里,時間是二小時卅二分.
最近跑感不好,就再假裝陪跑初半馬.在會場與陳泰元跑友相認,比賽就跟著他的節奏腳步前進.沒跑過半馬的泰元大哥很爭氣(也是努力練跑的成果),全程幾乎沒有走路Clap.為了累積耐力,我們相約在我回程高雄時的下午,再去練跑.下午五點到麻豆時,泰元大哥表示腳的恢復不錯,沒有負擔.於是再往堤岸練跑,不過跑了三公里,因為氣喘的毛病所以呼吸調的不順,於是我就建議休息為要,改天再練跑.
早上在會場還有遇到奎垣及猩猩弟.
跑完後回北港,一到家老媽就先弄了煎鹼粿,在我吃的時候,拿了一盤白斬雞,叫我要全部吃光!雖然不敢一下子吃那多肉,不過母親節嘛,為了讓老媽高興,只好忘了一直在減肥中,反正愛就是菜吃光光.
天氣正熱,老媽在廚房裡燉了一大鍋湯,還忙著炒米粉.看她在像火爐的高溫裡忙了半天,只要再努力加餐飯.真的吃到走不動,只能躺著陪她聊天.生病的老爸今天心情好像不錯,哼著歌.
客廳有艷紅的愛文,都不知季節到了呢,問了一斤要六十元,我嚇的說吃不起.
回家時炒米粉打包,排骨湯打包,媽還塞了五個芒果給我,害我亂不好意思的,她只買了約十個啊.
天太熱又頭痛了,今早就沒有跑.昨晚也在左腳踝及右腳背貼了毛弟在日本買的藥膏,果然痛點貼出了不少像是淤血的反黑.才想到說這藥布還有安神助眠的效果,難怪早上起不來.Big%20smile
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陳泰元 由上至下檢視
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灰熊感謝賁仔平日的指導,我有準備束脩拜她為師,感覺離我以前想都不敢想的夢想又近了一些!!

等會到上海,那國度好像近步了跑者廣場,下周見了

「愛是恆久忍耐,愛是跑馬拉松!」
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賁俊蓮 由上至下檢視
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說拜師不敢,自己只是早了幾年跑步,有點小經驗小心得可交換,若說師父,恐怕是要請教隊友,及請出學長大人了.
也恭喜樓上的朋友症頭不輕,得了肖跑病.昨天下交流道在麻豆與佳里的路口,看到有人背著紅包包走路,於是把他撿到會場,說是台北來的姓周.回程再順路把他載到嘉義高鐵站,說是要趕高鐵回去過母親節,說是極少搭高鐵.我說啊,比我們瘋跑的人多的是LOL,半馬而已呢.
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許奎垣 由上至下檢視
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給賁姐: 
 
整理了照片,昨日的路跑賽百信有二位代表參加,照片如下~
                                 
 
並感謝昨日在會場認識的泰元兄,謝謝你送的新竹米粉,有點受寵若驚,
因昨天有家族聚會還要趕回台北,所以未能參加下午練跑的邀約,
也祝泰元兄白河初馬跑的輕鬆寫意!Smile
 
 
 


編輯者 許奎垣 - 2010-05-10 at 10:51pm
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