|
5月份5000公尺測驗 |
發表回應 
|
頁面 123 6> |
| 作者 | |
給我全馬 
Senior Member 
註冊日期: 2009-12-05 線上狀態: 離線 文章數: 131 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 5月份5000公尺測驗發表於： 2010-05-26 at 5:07pm |
|
附議！給小雪一個圓夢的超馬
|
|
|
馬拉松俱樂部的高腳是一個比一個的勇猛。完成一場算什麼？這兒有的一兩百場紀錄的人才，跑步簡直好似吸空氣飲開水那般容易。你羡慕嗎？我很目孔赤。
除了要經過足肌的鍛鍊期的苦痛，更要挹注時間及金錢的累積，最要緊的是要保持健康的好身體。不過，請放心，這些投資未來肯定會回收得利：常跑步會使人的老貌減緩，心肺功能增強，延年益壽。不然電台名嘴怎會強調：二腳強就三腳勇，道就在於此！ |
|
 |
|
|
阿里山小雪
manager 
註冊日期: 2010-01-27 線上狀態: 離線 文章數: 1293 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-05-26 at 4:57pm |
|
郭老師： 其實我很皮，也好想跑超馬，但是山坡路跑，真得很折騰，只怪自己仍弱，如果那年那天我跑超馬，一定找郭老師幫忙！
|
|
|
|
|
陳泰元
Senior Member
註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-05-21 at 8:59am |
|
郭老師，您好 : 您這「皮」字，點的真妙啊! 一皮天下無難事! 其實皮就是意至力的展現啊! |
|
|
「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」
|
|
|
|
|
homecat
Senior Member
註冊日期: 2009-04-04 線上狀態: 離線 文章數: 690 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-05-21 at 8:56am |
|
好奇怪啊..我可是跨大步上坡的....非常大步的、絕非小步....
原本女子群裡最後一名的....就這麼跨大步走、不停歇!!
這樣超越少許人而己....
 那位前輩左一句問：好不好玩 我說不好玩
又一位前輩右一句問：下次還跑不跑 我說：我考慮....
這位前輩說：不用考慮了！！跑就是了....
 |
|
|
1隻貓~
|
|
|
|
|
郭居恒
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2578 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-05-21 at 8:50am |
|
小雪:
既然您已提到我,我就老實的告訴您---要完跑,只有一字訣『皮』.
黏住牠,多走一步,就會少剩一步.
往後,倘若還有此盛會,您若參加,我一定陪跑; 更何況,走多了,您會一個不小心又開跑. 反之,不要說---您認識我!
之前,貓姐(說聲對不起,讓您曝光了.)
也提及---跑一趟也就罷了 ,跑兩趟,我不就........ 如今,貓姐也應該還在享受痛(苦)快(樂)的回憶.
 |
|
|
|
|
阿里山小雪
manager
註冊日期: 2010-01-27 線上狀態: 離線 文章數: 1293 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-05-20 at 11:32pm |
|
哦!我的媽祖、主耶穌、真主阿拉、聖母瑪利雅，三峽超馬我可能要等下輩子，而且要有像郭老師、獅子頭、順達、坤樹、永星、鳳嬌姐及素真姐等大哥、大姐的能耐，才敢上場啦!
|
|
|
|
|
給我全馬
Senior Member
註冊日期: 2009-12-05 線上狀態: 離線 文章數: 131 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-05-19 at 5:24pm |
|
明年就看小雪來跑！陪跑不如自己跑
|
|
|
馬拉松俱樂部的高腳是一個比一個的勇猛。完成一場算什麼？這兒有的一兩百場紀錄的人才，跑步簡直好似吸空氣飲開水那般容易。你羡慕嗎？我很目孔赤。
除了要經過足肌的鍛鍊期的苦痛，更要挹注時間及金錢的累積，最要緊的是要保持健康的好身體。不過，請放心，這些投資未來肯定會回收得利：常跑步會使人的老貌減緩，心肺功能增強，延年益壽。不然電台名嘴怎會強調：二腳強就三腳勇，道就在於此！ |
|
|
|
|
阿里山小雪
manager
註冊日期: 2010-01-27 線上狀態: 離線 文章數: 1293 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-05-19 at 5:03pm |
|
坤樹大哥大於蟲蟲小弟嘛，蟲蟲明年你再跑，我一定陪跑二十公尺！ |
|
|
|
|
王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-05-18 at 11:03pm |
|
上坡要用小步頻這是基本功啦，怕會內老鳥忘了教才臨場提醒你。 跨大步上坡最忌諱，那會很快把能量耗光。這道理就像汽車上坡要用低速檔才能省力輕鬆上坡。
|
|
|
|
|
Bright_chen
新手上路 
註冊日期: 2009-05-31 線上狀態: 離線 文章數: 1 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-05-18 at 9:08pm |
|
謝謝坤樹大哥在三峽馬
提醒我上坡時步伐要放小
讓我可以在預定的時間回來...
 也謝謝蟲蟲的 特大音量 加油打氣(奇怪！跑那麼久，怎麼還那麼有精神啊？)
最後謝謝最辛苦的義工隊友
感謝你們的默默付出...^^
|
|
|
|
|
發表回應
|
頁面 123 6> |
| 討論區選單 | 討論區權限 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |
分享文章
可列印版本
Delicious
Digg
Facebook
Furl
Google Boomarks
Google Buzz
MySpace
Newsvine
reddit
StumbleUpon
Twitter
Windows Live
Yahoo Bookmarks
文章選項