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5月份5000公尺測驗 |
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獅子頭 
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13193 |
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 主題: 5月份5000公尺測驗發表於： 2010-05-06 at 1:53pm |
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本月份5000千公尺測驗
5月8日下午第一場16:00,第二場16:30,於師大本部
請提早30分到場熱身.
新進會員請準時參加測驗.
小雪等你哦!
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阿里山小雪
manager 
註冊日期: 2010-01-27 線上狀態: 離線 文章數: 1293 |
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發表於： 2010-05-06 at 2:55pm |
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獅子頭大哥: 我的速度好慢，可不可以再等一會兒，瘦一點、快一點!
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2010-05-06 at 3:07pm |
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別被測驗嚇壞了，這只是自我測試，當作參考沒有那麼嚴肅，輕鬆以對就好。
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獅子頭
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13193 |
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發表於： 2010-05-06 at 3:26pm |
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小雪不用怕,再慢都沒有我在河口湖的時候慢,當時我的五公里是45分.
這樣好了,那個姚杯杯最喜歡咬人家的尾巴,我就請他陪你跑好了.
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給我全馬
Senior Member 
註冊日期: 2009-12-05 線上狀態: 離線 文章數: 131 |
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發表於： 2010-05-06 at 4:02pm |
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不用怕，小雪！小弟上個月用29分鐘跑完，人還是活在人世間啊
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馬拉松俱樂部的高腳是一個比一個的勇猛。完成一場算什麼？這兒有的一兩百場紀錄的人才，跑步簡直好似吸空氣飲開水那般容易。你羡慕嗎？我很目孔赤。
除了要經過足肌的鍛鍊期的苦痛，更要挹注時間及金錢的累積，最要緊的是要保持健康的好身體。不過，請放心，這些投資未來肯定會回收得利：常跑步會使人的老貌減緩，心肺功能增強，延年益壽。不然電台名嘴怎會強調：二腳強就三腳勇，道就在於此！ |
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阿德
manager
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2010-05-06 at 4:12pm |
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免驚 ,不管跑快跑慢,都一樣要跑12圈半 .
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家成
manager
註冊日期: 2002-06-23 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2373 |
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發表於： 2010-05-07 at 3:18pm |
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明天有新會員 楊坤霖 會前往測驗
早到的朋友幫忙招呼一下
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2010-05-07 at 3:47pm |
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有空會去看看，但養傷中不能下去跑，只能當啦啦隊或計圈員。
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阿里山小雪
manager
註冊日期: 2010-01-27 線上狀態: 離線 文章數: 1293 |
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發表於： 2010-05-08 at 2:16am |
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我比二十九分還慢啦! |
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2010-05-08 at 8:08pm |
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今天來測五千公尺，無預警竟然來了三十多人。
自己請纓當計圈員，第一組12人勉強可應付。
第二組二十多人，後來自動刪了多人，但也有19人之多。未開始其實就挫咧蛋，果然一啟動後沒幾圈已算到眼花撩亂，結果後面的人沒法計算已過幾圈，只好請他們自算圈數。真是抱歉嚴重失職，下回再改進缺失。
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