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2010台東226超級鐵人三項賽完成報名名單 |
發表回應 
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阿田 
Senior Member 
註冊日期: 2002-07-20 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 258 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 2010台東226超級鐵人三項賽完成報名名單發表於： 2010-09-06 at 11:36am |
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傅祺育
Senior Member
註冊日期: 2008-04-17 線上狀態: 離線 文章數: 420 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-09-06 at 9:07am |
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更正本週選手移地訓練下水時間
9月11日(星期六)上午7時整
請提前30分鐘到達
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生活可以將就，也可以講究。
「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
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飛龍
Senior Member
註冊日期: 2008-10-06 線上狀態: 離線 文章數: 1552 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-09-02 at 10:48am |
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曾經參加過台東超鐵所舉辦的標鐵，深感賓至如歸，實在想繼續往上挑戰，無奈無法訓練，工作上也不允許，如今有此「葵花寶典」，可作為挑戰目標，感謝傅兄及徐老師。
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傅祺育
Senior Member
註冊日期: 2008-04-17 線上狀態: 離線 文章數: 420 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-09-02 at 9:34am |
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我們請((鐵人三項))一書作者： 在此特別感謝 |
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生活可以將就，也可以講究。
「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」 |
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小城
新手上路 
註冊日期: 2010-01-17 線上狀態: 離線 文章數: 39 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-09-01 at 12:51pm |
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95年226我在自行車的補給太少,導致馬拉松走了3小時,在自行車能多補給,對後續的跑步應有相當大的幫助.
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王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-09-01 at 10:20am |
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樓上可能是三鐵高手，在乎補給站搶時間。
若是一般選手，在123或51.5k賽可能不願下車補給浪費時間，但在226的長途賽真的不差下車補給，應很從容的準備每一個動作，包括補給都可慢慢來。前面急著搶時間後面體力流失更快，其實是沒佔到便宜。
我會一哥占夫兄上週給我們一個226實戰名言：226不是在比誰快，是在比誰沒慢下來。樓上快腿不妨參考看看。
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star0125
新手上路
註冊日期: 2008-03-09 線上狀態: 離線 文章數: 19 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-09-01 at 9:47am |
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關於自行車的補給的方式,自己曾練習騎過180K,中間的確需要下車補給及上洗手間,但次數大約3次即可 如果"所有補給站，選手須下車裝水。" 那就會停5次,為了節省比賽裝水時間(當然是自己實力不夠, 想多省點時間 建議大會如果在人力及經費許可下, 能否將30K及150K改為像123K比賽一樣不用下車,直接交水壺給選手的方式呢? 其他60K,90K,120K則維持下車方式,不知此方式是否可行呢? 謝謝!
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小藍
Groupie 
註冊日期: 2008-10-06 線上狀態: 離線 文章數: 67 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-08-31 at 11:07pm |
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會長~ 小弟我6號就要上台北訓練囉~ 13號就開學了~
下次有機會一定全程陪到底^^
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小弟無名:http://www.wretch.cc/album/kuota791106
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-08-31 at 11:03pm |
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是啊！要不是覺得台東好遠，真想下去交流交流。
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小藍
Groupie
註冊日期: 2008-10-06 線上狀態: 離線 文章數: 67 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-08-31 at 10:57pm |
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只能說 台東超鐵協會 是認真做事的一個協會! |
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小弟無名:http://www.wretch.cc/album/kuota791106
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