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請教各位前輩我是得了骼脛束摩擦症候群嗎? |
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| 作者 | |
japanpuffy 
新手上路 
註冊日期: 2010-05-25 線上狀態: 離線 文章數: 1 |
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 主題: 請教各位前輩我是得了骼脛束摩擦症候群嗎?發表於： 2010-05-25 at 11:26am |
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看了各位前輩的文章好像是得了骼脛束摩擦症候群
我是長期跑步然後突然有天覺的膝蓋不太舒服
後來休息就好了,但之後開始只要一去運動或快走膝蓋就覺的不舒服但也不會太痛
說不出那種感覺,之後就四處看醫生了,x光和mri也都照了都說沒問題,也找不出那裡有問題,醫生還說我骨頭很好,但只要一運動膝蓋就不舒服,休息又好了,就這樣一直重複,我住台北,各位前輩能推薦去那看醫生診斷得了什麼病嗎?
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juilin
Senior Member 
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2010-05-25 at 11:51am |
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請您寫的仔細些~
比如~
每次都跑多長的時間?
每次都用平均多少的速度在練跑?
平均一周跑幾天?
平均一個月跑多少的里程呢?
可以嗎?
感謝您囉~
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~~~風馬~~~
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bee
Senior Member
註冊日期: 2009-02-13 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 1590 |
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發表於： 2010-05-25 at 5:00pm |
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日本怕飛你好 不跑沒關係，要爬文，爬文，請參考王大哥建議 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7265 如果懷疑自己身體狀況有異 當然要看醫生去 |
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TimChen
Senior Member
註冊日期: 2005-01-30 線上狀態: 離線 文章數: 113 |
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發表於： 2010-05-25 at 7:40pm |
如果是真得了骼脛束摩擦症候群？！ （專業醫生診斷可協助確認）
跑後及平常時這些部位（大腿兩側）的拉筋一定要做好應大有幫助！
可google找圖示喔
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