99年6月的練跑日記

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主題: 99年6月的練跑日記
發表於： 2010-06-01 at 12:29am

早安沒錯吧，新的一天已經到了呢，出國的前一天及今天都有佐依子的聲音相伴。準備睡覺去了，早上當然不跑囉，繼續昏睡

陳泰元

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發表於： 2010-06-02 at 8:39am

我好像得了「初馬症候群」，

上周因為腳磨出一堆水泡且因黑指甲剪斷一根指甲，停跑四天。

很高興在雨中跑完蘆洲14K，成績也有進步，

但是感冒就來了，俗說：「蝦龜沒刊裡嗽!」這禮拜每天的跑步里程都是個位數，真懊惱，狀況真多啊! 只能以孟子說：「天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，困其體膚，所以動心忍性，增益其所不能。」自嘲了!

「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」

賁俊蓮

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發表於： 2010-06-02 at 11:05am

樓上的朋友免驚啦，別的老馬我不清楚，我自己也是跑了數十場之後站在起跑點前才沒有心跳加速的呢。以前還常會前一晚緊張的睡不著呢。

已經好好練了，最近要好好吃，好好睡，好好休息，等著收成啦，用平常心對待，會完成的啦。腳趾的傷要塗藥，早點痊癒，最近不能在練習時跑到有皮肉傷，那是找自己的麻煩。還有，指甲的修剪要在比賽前幾天，才不會一個意外有新傷，壞了你的初馬大計。加油！

otto

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發表於： 2010-06-02 at 11:11am

文章發表人賁俊蓮

還有，指甲的修剪要在比賽前幾天，才不會一個意外有新傷，壞了你的初馬大計。加油！

這句話說的沒錯，我前天下雨天閒閒沒事剪腳指甲，媽的！不小心失手

，目前正期盼它趕快痊癒

，都怪自己手太濺

賁俊蓮

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發表於： 2010-06-02 at 11:17am

跑了八十四公里的比賽，筋骨關節及肌肉都沒傷，但潑水太多，賽後左邊第二指前方有嚴重脫皮．昨天發現走路時腳指痛，整個右大姆指都痛，看了看，變成中空了．今早還是有點痛．

近四點，在澄清湖門口等開門，其實那警衛早醒了，就是寧願在裡頭走來走去也不開門．當然這是各自有不同的立場，只是如果是我，會大方的開門，反正醒了，也會看到一堆人在等待．結果啊，側門的上方多設了一隻橫杆用以阻擋四點之前的偷渡客．也好，只不過是各自有不同的立場，但我會覺得有點討厭，少了一個可以練夜間的好地方，有點可惜．

和比我早到的小呂一起起動，用困頓緩慢的腳步及疼痛的腳指，不是逞強，反正總也要試試賽後的狀況如何．胡教授也到了，再順著直道往前，蔡總及大仔也來了，聊著比賽，跑下坡，我走向蓮花的大池，有流汗就好，我跑七公里．前方看到杜先生及朱大哥．

幾個人走向湖邊，看著水裡碩大洄游的魚．用吹著的涼風，止著了剛才的流汗及悶熱．再回頭時有大邱及楊桑的來到，久違的處長連池大哥也跑著．大家叫他要多多來看同名的蓮花啊，我笑著說真是好久不見了～連宗妃可愛的笑容也都讓我們蠻想念呢！

賁俊蓮

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發表於： 2010-06-03 at 2:45pm

泰元大哥：英謙要祝福您白河馬拉松挑戰成功！

今天里程零，有早起，沒有出門跑步．難得凌晨是有點涼風的天氣，還聽得到偶有雨的滴答聲，有點累，不想出門，也因為受傷的大姆指昨天中午去約會還被大隻的小象踩了一腳，翻起中空的指甲痛的要命，於是就讓自己休息了，希望快點痊癒．

借了好幾年的書，發現尤其是藝術類的書籍或畫冊常會被撕去其中的精華或圖片，那些人我無法認同是雅賊，是自私自利的小人，損了別人權益的投機者，喜歡就自己買一本啊

．

昨天看一本宗教小說，看一本懸疑小說，接到一通告白的電話，其中聊起那篇悲傷的文章，就如昨晩我說的一樣，其實那篇文章刪去了最真實心情的一段，現在想來是有點後悔的，沒有留下當時的誠實心情，但有時真的沒有面對自己的勇氣．想起了那些自己的事，想起了這些你的事，也不知要說些什麼？要安慰你和自己些什麼？有些話就留待下回相遇時再說吧．

現在的南台灣有了一場傾盆大雨，如果留在後天的火燒島～那能有多好！

陳泰元

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發表於： 2010-06-03 at 3:42pm

自從那回30K LSD後，南北東西，國內國外來回奔波，加上身體的狀況，本周的初馬信心指數真的降到50以下了，5/30 那天跑完蘆洲，信心指數90。

剩下8天，要多用心在白河馬!

感謝英謙兄的加持!

「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」

賁俊蓮

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發表於： 2010-06-04 at 7:32am

其實我或許比泰元大哥還緊張，惡夢要不要說出來？好像這樣就會破解了？前天夢見了您沒去跑白河

，我好像比你還緊張？一起深呼吸．呼～～～

昨天下了大半天的雨是難得有的清爽．今早還是早起吧，等一下火車上再補眠．迷迷糊糊的走下樓，還真的點愛睏呢．三點五十五分起跑，夜色暗了些，頗有寧靜的氣氛．我一個人慢慢的跑向黑森林裡，吸到了乾淨的清新，雨水的滋潤後，只剩潔淨的好味道．地面上有些斷枝，是黑板樹，落葉也掉了一地，路的另一頭，舖滿的是鳳凰木的花瓣，紅紅的一地春泥．

跑了二趟鐘樓下來，遠方的天空已微微亮，可以看清楚所有的大樹都現出了新綠的顏色，經過了雨水的清洗，深綠，嫩綠，翠綠的深深淺淺，真是視覺的一大享受，新清又美麗的清晨，山的另一頭是各式的藍色相伴．湖邊的荷花雖然被雨水打壞了不少，但沒關係，那是自然的消長，總會再長出新花的．

一個人向著湖邊小徑慢慢的前進，看著兩色的雞蛋花的嬌艷，原本混濁的湖水好像也清澈了不少，我吸著滿懷的新鮮空氣，跑完十公里，再慢慢的走著．然後提早半小時回去洗個冰水澡的痛快，提著行李該準備去搭車前進火燒島馬拉松了．

原本是陰陰有點涼的天氣，一下子卻又出了大太陽，金光萬丈的，唉！！！火燒島嘛，鐵定熱死人的啦．祝大家有個愉快的旅程．～～至於我，忘了買暈車藥，到了台東一定不要忘了，要不然在船上會吐死

編輯者賁俊蓮 - 2010-06-04 at 7:34am

mingchu

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發表於： 2010-06-04 at 12:07pm

賁姐

喝的暈車藥比顆粒的吸收快，我去年七月帶女兒去綠島玩，浪太大，吐到不行！

有時候一整艘船都在吐，光是聲音和驅散不了酸酸的味道，讓人一包接一包！

現在光是打字都彷彿在暈暈的船上，手軟軟的，浪小一點就不會暈浪吧！千萬保重！

祝福妳們在火燒島玩得開心。

你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法.

阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog

阿海

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