99年6月的練跑日記 |
發表回應 | 頁面 <1 13141516> |
作者 | ||||||||||||||||||||
賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11950 |
文章選項
引述 回覆
主題: 99年6月的練跑日記 發表於: 2010-06-07 at 12:25am |
|||||||||||||||||||
今天有點內疚,因為這場跑慢又走了不少里程,哪夠資格在白河帶初馬
那天在綠島還有一個少年家說要跟著我跑他的白河初馬。唉...看來要請隊友們幫幫忙了,最近跑感真的不好啊。
啊,忘了說件事,是不是明德大哥說的,百信又重新洗牌了,這回我們去綠島有五人,一哥換蔡總做了,我也是第一,倒數的∼∼不過蔡總別忘了,我們的家規是連三場才算贏喔。蔡一哥,加油,拚了喔
今天腳和沒事一樣,沒覺得有跑過的疲勞,金害啊!
跑的不順,也休息也沒力氣跑長,只有來點去油跑,八公里,上市民農場看百合,賞可愛的草莓∼沒帶錢,只能流口水,好想吃喔。
|
||||||||||||||||||||
賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11950 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-06-07 at 12:16am | |||||||||||||||||||
天氣和藥都有點來不及了,我現在才看到,不過沒關係,我吃了藥丸再加上一上船就閉目養神,果然沒事∼我連坐旗津渡輪都會想吐呢。
跑了一場綠島,難忘的是不少人都捉兔子,恐怖的很呢,我沒吐,但被氣味及嘔聲嚇到半死,還有那成排的袋子。最慘的大概是茱莉吧,聽說一直想找龍頭李大人協商包機返台
好像不少人都跑的不理想,台北朱大哥和林觀芝大哥都說破了自己最爛的PB。我也差不多啦,其實老天夠疼愛我們了,天氣沒話說,沒有大太陽,還好水站是平均兩公里一個。我一起跑就在後頭,沒到了五公里就有點不舒服,改以走路,也因為新加坡有點悶怕了。地也蠻硬的,都是水泥路。跑感一直不好,就偷跟在陳永和大哥後面跑,因為他的節奏也很穩定。不過就是有點害到他,竟然有不少人以為我在帶初馬。其實根本是我跑不動啊!我跑了五小時二十分呢,但還好放掉,換來愉快的全程,今天腳一點也沒有跑過的感覺,還不錯!
最好玩的是到碼頭要搭船回台東,獅子頭說:唉喲,妳有來喔?
最氣人的是大頭芳伃的爸爸林進源大哥,超車時沒按喇叭,不行的啦。
編輯者 賁俊蓮 - 2010-06-07 at 12:18am |
||||||||||||||||||||
阿海
Senior Member 註冊日期: 2009-04-17 線上狀態: 離線 文章數: 662 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-06-04 at 12:50pm | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
mingchu
Senior Member 註冊日期: 2007-11-13 線上狀態: 離線 文章數: 528 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-06-04 at 12:07pm | |||||||||||||||||||
賁姐 喝的暈車藥比顆粒的吸收快,我去年七月帶女兒去綠島玩,浪太大,吐到不行! 有時候一整艘船都在吐,光是聲音和驅散不了酸酸的味道,讓人一包接一包! 現在光是打字都彷彿在暈暈的船上,手軟軟的,浪小一點就不會暈浪吧!千萬保重! 祝福妳們在火燒島玩得開心。 |
||||||||||||||||||||
你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法.
阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog |
||||||||||||||||||||
賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11950 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-06-04 at 7:32am | |||||||||||||||||||
其實我或許比泰元大哥還緊張,惡夢要不要說出來?好像這樣就會破解了?前天夢見了您沒去跑白河,我好像比你還緊張?一起深呼吸.呼∼∼∼
昨天下了大半天的雨是難得有的清爽.今早還是早起吧,等一下火車上再補眠.迷迷糊糊的走下樓,還真的點愛睏呢.三點五十五分起跑,夜色暗了些,頗有寧靜的氣氛.我一個人慢慢的跑向黑森林裡,吸到了乾淨的清新,雨水的滋潤後,只剩潔淨的好味道.地面上有些斷枝,是黑板樹,落葉也掉了一地,路的另一頭,舖滿的是鳳凰木的花瓣,紅紅的一地春泥.
跑了二趟鐘樓下來,遠方的天空已微微亮,可以看清楚所有的大樹都現出了新綠的顏色,經過了雨水的清洗,深綠,嫩綠,翠綠的深深淺淺,真是視覺的一大享受,新清又美麗的清晨,山的另一頭是各式的藍色相伴.湖邊的荷花雖然被雨水打壞了不少,但沒關係,那是自然的消長,總會再長出新花的.
一個人向著湖邊小徑慢慢的前進,看著兩色的雞蛋花的嬌艷,原本混濁的湖水好像也清澈了不少,我吸著滿懷的新鮮空氣,跑完十公里,再慢慢的走著.然後提早半小時回去洗個冰水澡的痛快,提著行李該準備去搭車前進火燒島馬拉松了.
原本是陰陰有點涼的天氣,一下子卻又出了大太陽,金光萬丈的,唉!!!火燒島嘛,鐵定熱死人的啦.祝大家有個愉快的旅程.∼∼至於我,忘了買暈車藥,到了台東一定不要忘了,要不然在船上會吐死 編輯者 賁俊蓮 - 2010-06-04 at 7:34am |
||||||||||||||||||||
陳泰元
Senior Member 註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-06-03 at 3:42pm | |||||||||||||||||||
自從那回30K LSD後,南北東西,國內國外來回奔波,加上身體的狀況,本周的初馬信心指數真的降到50以下了,5/30 那天跑完蘆洲,信心指數90。
剩下8天,要多用心在白河馬!
感謝英謙兄的加持!
|
||||||||||||||||||||
「愛是恆久忍耐,愛是跑馬拉松!」
|
||||||||||||||||||||
賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11950 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-06-03 at 2:45pm | |||||||||||||||||||
泰元大哥:英謙要祝福您白河馬拉松挑戰成功! 今天里程零,有早起,沒有出門跑步.難得凌晨是有點涼風的天氣,還聽得到偶有雨的滴答聲,有點累,不想出門,也因為受傷的大姆指昨天中午去約會還被大隻的小象踩了一腳,翻起中空的指甲痛的要命,於是就讓自己休息了,希望快點痊癒. 借了好幾年的書,發現尤其是藝術類的書籍或畫冊常會被撕去其中的精華或圖片,那些人我無法認同是雅賊,是自私自利的小人,損了別人權益的投機者,喜歡就自己買一本啊.
昨天看一本宗教小說,看一本懸疑小說,接到一通告白的電話,其中聊起那篇悲傷的文章,就如昨晩我說的一樣,其實那篇文章刪去了最真實心情的一段,現在想來是有點後悔的,沒有留下當時的誠實心情,但有時真的沒有面對自己的勇氣.想起了那些自己的事,想起了這些你的事,也不知要說些什麼?要安慰你和自己些什麼?有些話就留待下回相遇時再說吧.
現在的南台灣有了一場傾盆大雨,如果留在後天的火燒島∼那能有多好! |
||||||||||||||||||||
賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11950 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-06-02 at 11:17am | |||||||||||||||||||
跑了八十四公里的比賽,筋骨關節及肌肉都沒傷,但潑水太多,賽後左邊第二指前方有嚴重脫皮.昨天發現走路時腳指痛,整個右大姆指都痛,看了看,變成中空了.今早還是有點痛.
近四點,在澄清湖門口等開門,其實那警衛早醒了,就是寧願在裡頭走來走去也不開門.當然這是各自有不同的立場,只是如果是我,會大方的開門,反正醒了,也會看到一堆人在等待.結果啊,側門的上方多設了一隻橫杆用以阻擋四點之前的偷渡客.也好,只不過是各自有不同的立場,但我會覺得有點討厭,少了一個可以練夜間的好地方,有點可惜.
和比我早到的小呂一起起動,用困頓緩慢的腳步及疼痛的腳指,不是逞強,反正總也要試試賽後的狀況如何.胡教授也到了,再順著直道往前,蔡總及大仔也來了,聊著比賽,跑下坡,我走向蓮花的大池,有流汗就好,我跑七公里.前方看到杜先生及朱大哥.
幾個人走向湖邊,看著水裡碩大洄游的魚.用吹著的涼風,止著了剛才的流汗及悶熱.再回頭時有大邱及楊桑的來到,久違的處長連池大哥也跑著.大家叫他要多多來看同名的蓮花啊,我笑著說真是好久不見了∼連宗妃可愛的笑容也都讓我們蠻想念呢!
|
||||||||||||||||||||
otto
Senior Member 註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-06-02 at 11:11am | |||||||||||||||||||
這句話說的沒錯,我前天下雨天閒閒沒事剪腳指甲,媽的!不小心失手,目前正期盼它趕快痊癒,都怪自己手太濺
|
||||||||||||||||||||
賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11950 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-06-02 at 11:05am | |||||||||||||||||||
樓上的朋友免驚啦,別的老馬我不清楚,我自己也是跑了數十場之後站在起跑點前才沒有心跳加速的呢。以前還常會前一晚緊張的睡不著呢。
已經好好練了,最近要好好吃,好好睡,好好休息,等著收成啦,用平常心對待,會完成的啦。腳趾的傷要塗藥,早點痊癒,最近不能在練習時跑到有皮肉傷,那是找自己的麻煩。還有,指甲的修剪要在比賽前幾天,才不會一個意外有新傷,壞了你的初馬大計。加油!
|
||||||||||||||||||||
發表回應 | 頁面 <1 13141516> |
討論區選單 | 討論區權限 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |