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中寮山團練
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里港慢跑 由上至下檢視
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文章數: 43 		文章選項 文章選項   引述 里港慢跑 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 中寮山團練
    發表於： 2010-06-24 at 10:27am
六月二十七日 星期日 中寮山團練

06:00大洲派出所起跑→昊天宮 →崑山宮→大洲派出所約30K。
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otto 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-11-20
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文章數: 2555 		文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-06-24 at 4:56pm
感謝里港友會邀請，這禮拜隊裡要前往馬來西亞跑馬去，就由代訓學員糖小粒代表參加LOL
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飛龍 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-10-06
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文章數: 1552 		文章選項 文章選項   引述 飛龍 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-06-24 at 7:16pm

糖小粒現在已訓練有成，速度驚人。LOL，白河及火燒島不知多少人被輾過，這次中寮山要稍等一下，不要跑太快，我們會跟不上的。
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肉莉 由上至下檢視
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文章數: 3661 		文章選項 文章選項   引述 肉莉 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-06-25 at 8:25am
文章發表人 飛龍

糖小粒現在已訓練有成，速度驚人。LOL，白河及火燒島不知多少人被輾過，這次中寮山要稍等一下，不要跑太快，我們會跟不上的。

 
飛龍帥帥/您不要驚他啦
那個毛小子交給阿計"處理"Evil%20Smile
6/27 中寮山30K是吧? 本姑娘一定將他壓過來攆過去Big%20smile
當成棉花糖吃!LOL
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里港慢跑 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-02-17
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文章數: 43 		文章選項 文章選項   引述 里港慢跑 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-06-25 at 8:42am

歹勢!六月二十七日 星期日 中寮山團練改05:30大洲派出所起跑
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大雄 由上至下檢視
新手上路
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註冊日期: 2010-02-13
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文章數: 35 		文章選項 文章選項   引述 大雄 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-06-25 at 9:48am
      唐大哥您好:
   可以請問您平日是如何鍛練的?Confused
   小弟也想要進步?還有下雨是如何跑.....?
                                              大雄留!(janyichuan@gmail.com)謝謝!Embarrassed
 
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otto 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-11-20
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文章數: 2555 		文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-06-25 at 10:00am
文章發表人 大雄

      唐大哥您好:
   可以請問您平日是如何鍛練的?Confused
   小弟也想要進步?還有下雨是如何跑.....?
                                              大雄留!(janyichuan@gmail.com)謝謝!Embarrassed
 
哈囉阿泉！我最近練跑里程稍微增加一點，感覺肌耐力有提升一點，但是跑速沒有什麼提升Big%20smile，勞煩你移駕到我的無名參考看看Big%20smile
你不要被頭上兩位前輩給矇了，我只是後段班的成員LOL
雞大姊想碾幾次，小粒我都配合你LOL
 
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阿海 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-04-17
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文章數: 662 		文章選項 文章選項   引述 阿海 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-06-25 at 12:31pm
文章發表人 otto

[QUOTE=大雄] 
雞大姊想碾幾次，小粒我都配合你LOL 
小粒啊，你意思是說當你不配合時，就是你輾人的時候啦；還有本週末貴會開拔到馬國，所以由你代表百信參加里港團練，那我算算，賁大姐1份、呂董1份、坤坡大哥1份、朱大哥1份、陳大哥1份〈這名單是參考賁大姐所記每日出席澄清湖練跑名單，按照姓氏注音符號順序，男稱大哥、女曰大姐，無性別歧視〉，加上你自己，你總共只需跑個6趟即可，祝中寮山練跑順利，還有餘「粒」的話，也幫我跑一趟，先謝過。
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肉莉 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-11-12
位置: 水星
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文章數: 3661 		文章選項 文章選項   引述 肉莉 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-06-25 at 12:42pm
文章發表人 otto

文章發表人 大雄

      唐大哥您好:
   可以請問您平日是如何鍛練的?Confused
   小弟也想要進步?還有下雨是如何跑.....?
                                              大雄留!(janyichuan@gmail.com)謝謝!Embarrassed
 
 
雞大姊想碾幾次，小粒我都配合你LOL
 
 
TO 大雄,下大雨就自行解散啦!Big%20smile
 
TO 糖小粒,你~~ 很壞!LOL
 
又回來那一句話~中寮山要你好看!Tongue
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otto 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-11-20
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文章數: 2555 		文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-06-25 at 3:56pm
文章發表人 阿海

文章發表人 otto

[QUOTE=大雄] 
雞大姊想碾幾次，小粒我都配合你LOL 
小粒啊，你意思是說當你不配合時，就是你輾人的時候啦；還有本週末貴會開拔到馬國，所以由你代表百信參加里港團練，那我算算，賁大姐1份、呂董1份、坤坡大哥1份、朱大哥1份、陳大哥1份〈這名單是參考賁大姐所記每日出席澄清湖練跑名單，按照姓氏注音符號順序，男稱大哥、女曰大姐，無性別歧視〉，加上你自己，你總共只需跑個6趟即可，祝中寮山練跑順利，還有餘「粒」的話，也幫我跑一趟，先謝過。
報告海哥,通常我的能力只有配合人家的份Dead
跑6趟Pinch!我還還想多活幾年LOL
 
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