201007月的訓練跑日記

2010/07/31:星期六.晴天.明天第31場馬拉松.第4場50公里超馬

5:20到網球場.我第一個到.所以很快的打完3場雙打.但是對手太強以至於連吃敗仗.又打了半場單打.全身筋骨都運動了才在7:35回家.明天另一場硬仗接踵而至.不能掉以輕心.而且從台北到那邊長途跋涉必將損耗體力.難得的是住在廟裡的禪房.真是感恩不盡.我佛慈悲.

雖然說練跑可以健身.比賽可以增進心肺功能.強化耐力等等.若要是沒比賽我可能不會練這麼勤快.因為自己個性懶惰不積極.有了網球運動就不會去跑那個累死人的馬拉松.更不會去跑神山了.所以有比賽可以走透透真好.中寮山我們來了!明天我們要征服你喲!

今天里程:0

2010/07/30:星期五.晴天

5:30到往球場已經有4人來組成一場雙打了.因此我是第二球場的.接著小王.里長.大蔣來了.如此湊成一隊也開打了.由於實力相當所以形成拉鋸戰.當然很多時候靠我在馬拉松的訓練成果拉開比數贏得勝利.所以目前為止打球和練跑可以相輔相成.今天人數不多因此到7:30打了3場雙打.都很激烈.感覺全身都有運動到位.明天早上還可以來運動之後下午1:30要往南部出發了.

今天里程:0

打網球時間:1:30

距離中寮山馬拉松尚有:1天.7:00起跑