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人蔘與跑步？！
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zhu874 由上至下檢視
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註冊日期: 2019-04-19
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文章數: 1 		文章選項 文章選項   引述 zhu874 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 人蔘與跑步？！
    發表於： 2019-04-19 at 7:13pm
研究指出人參體含有皂苷這個營養素，具有抗腫瘤、免疫調節、降膽固醇以及增加心血管活性等保健功效，如果是以常常感冒來說，人蔘的確是一個有效的健康食品，不過人蔘有很多種屬性，韓國高麗參就是性熱、所以身體燥熱的人就不要常吃，可以吃較溫和的西洋蔘~

編輯者 zhu874 - 2019-04-19 at 7:15pm
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半熟跑者 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-03-19
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文章數: 47 		文章選項 文章選項   引述 半熟跑者 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-07-21 at 11:05am
更新一下在網路上查到西洋蔘的資料。
http://news.pchome.com.tw/magazine/report/li/Evergreen/245/122140800037878028002.htm
這一篇寫的蠻清楚的∼

有分紅蔘、白參的是人參，也就是一般所謂的韓國人參、高麗參。
西洋蔘沒有分。

喝西洋參是中醫師建議我補氣。
至於跑步含人參則是網路上找到的資料貼來跟大家分享囉∼

如王坤樹大哥講的，平常勤練勝於一切啊∼
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Kit 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-03-26
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文章數: 74 		文章選項 文章選項   引述 Kit 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-07-20 at 9:05pm
映像中.蔘可分成紅蔘與白蔘.可能是泡製.加工過程不同的分別.
高麗蔘屬於紅蔘.西洋蔘屬白蔘.兩者屬性不太相同.最好詢問醫師.
確認體質屬性.在服用比較妥當!
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王坤樹 由上至下檢視
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-07-20 at 11:59am
奉勸一句：跑前跑中就別吃一些有的沒的，平常勤練卡重要！ Ouch
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濠守 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-06-08
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文章數: 577 		文章選項 文章選項   引述 濠守 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-07-20 at 11:10am
可是可是，中醫好像叫你喝"西洋蔘"耶Embarrassed，並不是人蔘；就我知道西洋蔘跟人蔘的葯效並不一樣。
西洋蔘好像是顧"氣管"的，人蔘才是補氣的。
西洋蔘茶好喝！味道又香！推~(但是粉貴，我還是喝一般的茶就好了)
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俊年 由上至下檢視
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文章數: 316 		文章選項 文章選項   引述 俊年 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-07-20 at 10:35am
文章發表人 半熟跑者

先不管有沒有效，
就算只是當作心理安慰劑，如果可以稍微增加信心提昇臨場表現，
我是覺得可以試試看啦。
 
小弟是覺得做成人蔘茶裝進水壺較好,嘴巴含著反而妨礙呼吸,
因為到時候會需要大量吸吐換氣Embarrassed
不過小弟會在比賽前晚與當天早上各喝一瓶養氣人蔘雞精,呵呵...(心理作用,
說不定喝了精氣神都來了^^)
練習好累,但是不能放棄,
唯有堅持下去才會有結果!有時不解為何要如此?就算達成又有何意義?但是完成了就知道,唯有痛苦才能讓心智昇華..
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半熟跑者 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-03-19
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文章數: 47 		文章選項 文章選項   引述 半熟跑者 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-07-20 at 10:25am
先不管有沒有效，
就算只是當作心理安慰劑，如果可以稍微增加信心提昇臨場表現，
我是覺得可以試試看啦。
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王坤樹 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-07-04
位置: 中華民國 台灣
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-07-19 at 11:55pm
我們常說韓國人很強，可能是高麗人蔘吃多了。
但據可靠消息韓國人吃人蔘還沒台灣人多，他們的人蔘多去拚經濟賺外匯去了。
所以也不必太迷信人蔘。Ouch
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王坤樹 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-07-04
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-07-19 at 11:47pm
人蔘是涼補，夏天吃應不會噴鼻血。
但同意樓上所言含人蔘不如多吃點苦實在。
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建春 由上至下檢視
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文章數: 688 		文章選項 文章選項   引述 建春 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-07-19 at 7:43pm

含人參不如含著苦多鍛鍊自己較實在Wink
給我全馬就是建春啦！
http://blog.udn.com/lion1680
我的部落格，有閒就來走走看看！
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