人蔘與跑步？！

   在大熱天的8月含人蔘跑馬，哈哈!我看可能會噴鼻血，太補了吧!
年底的台北馬是否比較合適。

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kaku27 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2010-04-28 線上狀態: 離線文章數: 10	文章選項發表回應引述 kaku27 檢舉文章引述回覆主題: 人蔘與跑步？！發表於： 2010-07-19 at 7:27pm
	在大熱天的8月含人蔘跑馬，哈哈!我看可能會噴鼻血，太補了吧! 年底的台北馬是否比較合適。

半熟跑者成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Groupie 註冊日期: 2010-03-19 線上狀態: 離線文章數: 47	文章選項發表回應引述半熟跑者檢舉文章引述回覆發表於： 2010-07-19 at 11:20am
	聽從中醫師的吩咐，我上週六跑去買了西洋蔘切片，今天就帶來公司，泡了一壺，邊上班邊喝。希望有效。最近也打算慢慢戒掉喝冷飲的習慣。繼續這樣每個月都感冒，我年底的ING初馬也不用跑了。至於含人蔘跑馬，有沒有跑友想試試看？！八月初的陽明馬，有跑友想試試看人蔘的功效嗎？

王坤樹成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 manager 註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 10094	文章選項發表回應引述王坤樹檢舉文章引述回覆發表於： 2010-07-19 at 10:47am
	調養身子是否應在三餐飲食中進行才好？(我意思人蔘可在日常飲食中進食，不必挑運動進行中) 跑步中大氣小氣喘不離，喝水吃東西都是狼吞虎嚥，此時若口中還含東西會不會太斯文些？

俊年成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-12-14 位置: 台北線上狀態: 離線文章數: 316	文章選項發表回應引述俊年檢舉文章引述回覆發表於： 2010-07-19 at 10:45am
	聽你這麼一說,跑步時可以在水壺裡放一片人蔘,感覺功效宏大.
	練習好累,但是不能放棄, 唯有堅持下去才會有結果!有時不解為何要如此?就算達成又有何意義?但是完成了就知道,唯有痛苦才能讓心智昇華..

半熟跑者成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Groupie 註冊日期: 2010-03-19 線上狀態: 離線文章數: 47	文章選項發表回應引述半熟跑者檢舉文章引述回覆發表於： 2010-07-19 at 9:51am
	最近因為每個月都至少感冒一次，每次都至少一個禮拜才好，休息加養病，嚴重影響年底ING初馬的練習進度。前幾天跑去看中醫，中醫建議我用西洋蔘泡茶切片喝，補氣。後來上網查了一些關於人蔘的資料，發現這樣的資料： ---------------------------------------------------------------------------------- 人參在中國是早就受到重視的。中醫一向認為它「力能補虛」。《神農本草經》把它列為「上品」，稱其有「補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸」等作用。据宋朝《嘉祜圖經本草‧論人參》記載：「相傳欲使二人同走（競走），一含人參，一空口，各走三、五里許，其不含人參者必大喘，含者氣息自如。」 ---------------------------------------------------------------------------------- 假設這個資料是真的的話，中國宋朝有紀錄含著人蔘跑步，會讓人比較不喘。意思是說，人蔘可以減少耗氧量的意思囉？有跑友試過含著人蔘跑馬嗎？