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纖維化

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叉燒包 由上至下檢視
新手上路
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註冊日期: 2010-07-22
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文章選項 文章選項   引述 叉燒包 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 纖維化
    發表於: 2010-07-22 at 10:20pm
不知有沒有跑友有這樣的問題
 
我的左腿大腿因為受傷多次 已經輕度纖維化了
 
看過幾家醫生  做過一陣子復健
 
這樣子已經1年多了 從一開始的非常刺痛 到現在常常痠痛
 
雖然不太影響生活  但也不能再跑步訓練 籃球 爬個山 運動久了也會不舒服
 
不知有沒有人  有經驗 ?  開刀是可行的嗎 ?
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chaojunchang 由上至下檢視
Groupie
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註冊日期: 2009-09-24
位置: 桃園市
線上狀態: 離線
文章數: 91
文章選項 文章選項   引述 chaojunchang 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-07-26 at 4:52pm
小弟到是有類似經驗,
之前腳踝受傷,
痛到只要站20秒就受不了,一定要趕快座下.
看醫生時,醫生說因為長期發炎,所以腳踝部分有些纖維化,
要做長期復健,
我是很努力的做復健,每週去看門診,每週至少到復健科報到5天.
經過了一年半的復健,我終於從只能站20秒進步到可以站20分鍾.
醫生經過長時間的觀察,跟我說我最多只能復原到這個程度.
後來我就自己到運動場復健.
從走路10分鐘,到20分鐘,到30分鐘.
再從跑田徑場1圈,努力到2圈,然後3圈,4圈,到現在可以連續跑一小時.
現在回想起來也是一部心酸血淚史.
但是我要特別提醒一下,在這種狀況下,復健是一條漫長的路,要慢慢的來.
加油,你一定可以復原的.
 
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