99年8月的慢跑日記 - 跑者留言版

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阿海

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主題: 99年8月的慢跑日記
發表於： 2010-08-06 at 6:10pm

趕快打包北上吧，要不然明天會很難過，不過氣象預報顯示明天會讓人比上週酥湖些。

葳寶

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發表於： 2010-08-08 at 9:15pm

明天早晨前往澄清湖練跑的各位大哥大姊們

這幾天有白蟲蟲侵襲

腳下數以千隻的應該是躲不掉

還要記得會從頭上掉下來喔～～

散發活力散發愛～～我是越跑越快樂的葳寶

賁俊蓮

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發表於： 2010-08-09 at 8:52am

想要參加長時間或長里程的比賽，那一天一馬是必要的．所以就一天跑一場．但還是老了啊，之前好幾回一百公里再接馬拉松，好像也沒有現在的疲累．還是關山的太陽熱情過頭了？

老天爺真的疼惜我們，陽明山給了個絕佳舒適的天氣，否則那補給缺乏的慘況，大概更會害慘了後段的跑友．我跑四小時五十分，有一半的水站沒有運動飲料，連水也都說要用完了．真是糟糕．要是出太陽的天氣？那不是更糟．真不敢相信一個經驗豐富的單位對於物品補給水量的計算，會如此的不足．難怪要讓人詬病及責怪啊．

保守的跑完第一場山路．控制的不錯，沒有半點乳酸及酸痛．為了隔天的比賽，在會場還強迫自己把便當吃完，不過一直到了晚上還是沒法補眠，是自己的大缺點，要能吃能睡才好，才能馬上有好的恢復．

坐半夜的莒光號，好笑的是上車時看到前一站的跑友已經進入甜美的夢鄉，我直到一點半才有覺得有點睡去．不過四點一到，有人開始吃早餐，我也早就醒了．在車站外頭還有主辦單位的工作人員以自用小客接駁，真是最高規格的待遇，真叫人感動．

可惜，還是跑的不好，可能老了吧，以往一百公里接全馬都還好，週日早上看到關山的大太陽就覺得有點虛弱．還好路上勉強跟上學長，但半路又落後，掉的有點心驚．還好在時限內順利滾回來．

最感動的是補給站也有冰塊，吃的喝的都不少，工作人員對我們的鼓勵熱情又誠懇．半路日曬時有位裁判人員說，不好意思，天太熱了，關山沒有製冰廠所以冰塊有點不夠了～滿臉歉意的．我和學長都真心的回答，補給已經很充足了，真的夠了．只是我們自己太怕熱，冰塊是多出來的福利優待，是在正常之外的補給．我們還說了昨天陽明山飲水的不足呢．

我們是滿心謝意的感謝主辦單位對我們的用心．關山是個好地方，我們會再去玩！

編輯者賁俊蓮 - 2010-08-09 at 10:47am

noonrain

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發表於： 2010-08-09 at 9:06am

賁姐,

您腳程真快, 陽明山折返後就不見人影了...

原本還想說應該還跟得上您, "聽話秋" 說...

編輯者 noonrain - 2010-08-09 at 9:33am

mingchu

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發表於： 2010-08-09 at 9:54am

賁姐

早上看到妳這樣的寫

讓我想到，我們在中寮山昊天宮前，工作人員還一箱一箱的水和香蕉搬來廣場上放(我們已跑完,還準備很多備用)，民間的慢跑單位總是會多為每個跑友多準備水及運動飲料，

畢竟夏天辦馬拉松比賽不是鬧著玩的！

你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法.

阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog

阿海

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發表於： 2010-08-09 at 10:57am

所以老天爺疼愛跑者，知道路斜的底細，上週六太陽公公只是出來跟大家打個的招呼而已，雨神婆婆則是陪伴大家好長一段，如果場景對調一下，完跑率恐怕會創紀錄！

編輯者阿海 - 2010-08-09 at 11:00am

賁俊蓮

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發表於： 2010-08-10 at 8:45am

再重看村上的書．他說自己是不允許兩天不跑步的．和我一樣啊．我在睡前自我催眠：我明天要早起．於是在男高音中睡去，於是真的有早起．三點四十五分起跑，今天門開的有點早．我的腳步有點沉重，但提醒自己至少是要來流汗的．於是就有點志氣的向前．

有點風，有點涼，但也有點悶，果然不用二公里就換來了滿頭大汗．拿著水瓶不時喝口水再向前．白晝漸短了，天亮的時間也有點晚了，我在深黑的樹林中前進．偶有的亮光是今年變得稀少的螢火蟲．抬頭看的星光也十分明亮，點點的晶瑩．

但視線所及不甚清楚，有點看不清來者．下山時小呂到了，跟著再繞鐘樓一圈，還沒再跑上中興塔，我就有點無力了．走了沒多遠，蔡總和大仔也到了．還把他們拖來一起散步．

今早蠻熱鬧的．胡教授夫婦也到了，說著三個小孩跑關山一圈的趣事及埋怨．朱大哥到了，葳寶也不知何時加入的．最有活力的楊桑也來了，還有杜先生，大邱則努力的跑著．

再跑了跑，大概跑了八公里，其餘時間就都在哈啦及散步了，今早的另一個話題是蟲蟲危機．

我還笑說有嗎？葳寶說傳習齋最恐怖，滿地的蟲，跑起來還會滑腳．聽的我雞皮疙瘩快掉了一地。牠們專吃鳳凰木？是嗎？再走了不遠，果然就看到了地上的白色小蟲。其實還蠻大條的啦，紅頭，爬的快，還曲身向前，真有點噁心呢。被踩扁的我以為是樹上掉下來的鳥屎呢。邊走邊摸頭，還真怕留在頭髮裡！真的很嚇人，成排的鳳凰木的眾多羽狀葉竟然被啃個精光，看起來蠻可怕的呢。聽說蟲害還上了報，可見有點災情。唉，有點噁心的早晨，還是我養的比較可愛一點～怕的人大概兩者都不喜歡吧！

賁俊蓮

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