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99年9月的跑步日記

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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 99年9月的跑步日記
    發表於: 2010-09-01 at 8:56am
又是新月份的開始了,我今天跑廿五公里.其實高雄昨天到今晨都是風勢不大偶有雨.但是反而在七點多之後有點風雨交加的颱風感覺,現在雨勢不太大但有狂風怒吼呢.還偶有雷響,想到今早在風雨之前有跑,還洗了個香香澡,補足了應付今天工作的活力,覺得真是∼賺很大.耶!
休了兩天沒跑,但傍晚有雨又說有颱風來襲,想說大概又要連休三天了.三點醒來時雨聲小了,再賴床打滾了一會,好像外頭蠻安靜的,開窗一看,也無風也無雨,就換裝出發了.
還好有到呢.澄清湖的方向連地都是乾的.隊友小呂也到了,一起前進.只是地上的斷枝多了些,天暗時的前進要緩慢小心.是還算蠻舒適的跑步天,雖然氣溫仍高,湖面吹來的風也有些溫熱,但總是空氣流通了些,跑起來蠻舒適的.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-09-01 at 9:11am
大仔及蔡總到了.我們聊著隊友的體檢報告.其實跑步的人真的也不是不會生病的,更何況任誰都會有點小毛病的.隊友說的好笑,有幾個數值都有點偏高,那營養師竟然建議要多運動?害得我們差點沒笑死.而且還是建議”跑步”也不錯.我們笑著問,叫你跑多久?隊友沒好氣的說叫我跑∼三公里.這下子我們在颱風的微風裡笑的更開心了.三公里啊!!
其實跑步之後也多了些壞習慣,就拿吃來說,其實本來胃口就不錯,還變得更能吃的忘了節制.因為總會想,反正有運動消耗多,總會想反正多跑點就化掉了.所以在賽前看大家多添了兩碗飯自己也跟著狂吃.想想,好像也不需要這麼多的.永星大哥說這輩子未曾六十公斤,我是近兩年來都無法把體重降到六十以下了.難怪有時跑起來很吃力又不輕快啊.
朱大哥及杜先生來會合.不久,被大家唸著的仙仔∼胡教授也來了,秀玉也跟著跑(蔡總昨天還說被腳步輕快的秀玉操到呢).人多話也多,我們開心前進在狂風的湖邊,跑在今早幾乎無人的路上,跑在偶有陣雨的清涼裡.完成今早六點之前的十五公里.
本來該是離去告別的時間,我笑著說,有沒有人要再跑一些啊?大家都說妳不用上班?我說啊,今天上晚班好了.於是一個人再出發.
因天氣不好吧.六點的開放時間到了,也沒幾輛汽機車進入.也好,這樣就沒有廢氣污染了.風勢不大,但滿地都是小殘枝及無數的落葉,還有的是綠色的味道,就只有在雨天可以如此的清楚.我聞著這青草味前進,悠遊在這無人的遊樂園裡快樂的前進.完成蔡總測量過的十公里,耗時五十八分.
一身汗,腳有點沉重,但心情輕快的離去.洗澡準備上班,風變強了,雨也大了,更有颱風的感覺了.心裡十分興奮的是還好我今早有跑,真是賺到了∼賺到了展開這新的一天無限的活力.有跑,真好.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-09-01 at 9:58am
高雄的雨勢還好,我的位置在中正交流道附近.但窗外傳來的風聲真的是呼呼作響的,有點恐怖.沒事不要出門,一定要出門就多小心.
剛我們有位女同事最可愛,平常嚷著要減肥,今天她說,好用極了,八風吹不動,安全的很LOL
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陳福堂 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 陳福堂 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-09-01 at 12:36pm

颱風天開始下雨了!該休兵了.

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葳寶 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 葳寶 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-09-01 at 3:48pm
所以高雄現在的狀況到底好不好呀?
看新聞報導報的很恐怖的樣子
而有些人說還好~~
家人不放心現在回高雄
所以又要在延後兩天回高雄了~~Cry
散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-09-02 at 8:15am
葳寶妳可以回來了啦.昨天下午的颱風假應該是因為小孩停課沒人照顧才臨時宣佈的吧?
昨天早上八點多風雨交加,到中午時雨勢還好,風也還好.下午好像就平靜了不少.晚上只有小雨,整晚都是下下停停的.今早下到五點.目前,無風無雨,太陽出來了.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-09-02 at 8:59am
突然多了半天的休假(還有記得把蟲寶寶們抱回家,怕他們在公司太久會餓死),先來個睡到自然醒的午休補眠.睡到兩點二十分起床.窗外有風有雨但聲勢不大.其實希望沒災情才好.開始大掃除.紗窗明天再洗好了,拖地,擦桌子,洗涼被,洗浴巾.沖涼.拿出小說,拿出零食,把腳架高,享受悠閒的午後時光.
一直是小雨小風的天氣.在半夜的醒來時總有聽到雨點的滴落聲.三點還是有雨,我在心中祈禱雨停,難得我今天有跑步的志氣.三點半果然安靜無聲,換了衣服出門去.
但天公果然不作美,還沒到澄清路雨勢變大了,還想著要不要回頭?又想既然出門了,先在車內聽音樂等雨停再跑好了,看起來雨是下不久的.按時開放的時間到了,只有幾位走路客進入,想想,就撐傘散步也不錯啊.時序已將入秋,這場大雨讓走路穿背心的我有點寒意,只好加快了腳步換取一些熱量.
安靜的早晨走著也是一種美好.踩踏著地上的積水,呼吸著香甜的空氣,視野所及是一片迷濛.這森林綠樹被洗滌的清爽悠靜,別有一番滋味.感覺夏日好像將要走遠了.
修剪整齊的榕樹,植栽平整的草地,好像是走進大富人家的豪華庭院,這裡不用費用就可享受.湖水似要滿溢,岸邊楊柳青翠,池裡的殘蓮枯葉映著那天邊不甚清楚的山丘稜線.是今早最好的風光.
五點走了一圈雨停了,把傘放好,可以用跑的.於是慢慢的前進.跑傳習齋一圈再往划船區跑一回,走太久好像有點筋骨僵硬不太好跑,也好,有流汗就好.今早走一小時,但只跑四公里.我對自己最好了,就安慰自己,明日再續.
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葳寶 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 葳寶 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-09-02 at 9:09am
Cool
趁著周末前的優惠票價
明中午啟程返回高雄
終於又可以見到久違的大夥了~~Big%20smile
目前的彰化也是豔陽高照~~
下午要再去跑跑,不然回了大本營又要看不到大家的後腦勺了~~Cry
散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-09-02 at 11:27am
寄一本書給朋友,朋友說我好喜歡,太喜歡了,比跑馬拉松更喜歡啊。我在這裡也感受到朋友的喜悅。能讓別人高興比自己高興還要高興。我開心的看著回復的簡訊,笑了好久。
有些情感總難忘記。聽到一首歌,看到一本好書。那種貼近心裡的感動。
有些情感總難忘記。聽到舊旋律,想到當時那些翻攪心情的悸動。那存在於心裡深處,埋藏的片片回憶,原來不曾忘記。昨天看一本簡單的愛情書,是貓空的愛情故事,因伊人在政大而愛上那場所。
聽BEN。沒聽過麥克的原始版本,聽著小康妮天真誠擎的童音,陷入屬於我自己的舊時光裡。
因為剛收到喜歡的書。解讀台大的八十二個密碼。想起那些走過的歲月。有幾年跑完三重馬拉松就是校園那株流蘇開放的季節。暗夜的校園適合一個人清清淡淡的走著,總要流浪到半夜才坐車南回。孤單嗎?一個人走著的時候其實並不孤單,走著,想念一個人的時候才會覺得孤單。杜鵑開放的熱鬧時光,椰林大道裡行人穿梭,有人忙著撿拾花瓣排出心裡想說的話,總是一個心形或LOVE,總是屬於愛情的呼喊。初春還有白色的茶花。也可以跑在清晨的安靜裡,繞過不響的鐘,繞過水面上的太極,繞過圖書館的大門,繞過那些日式的建築。也可以在午後時光走過有活力的球場,運動場。喜歡天黑後走過有鳥停駐的小湖邊,走過拱形小橋,靜靜坐著看看湖水的波動,然後和自己清清淡淡的聊著,也可以走在花樹月夜裡唸一首古詩博自己一笑。
收到了書,我也好喜歡,太喜歡了,比跑馬拉松更喜歡啊。是喜歡的場所,也是不喜歡的場所。這兩三年不曾再去了,我學著掩飾不敢波動的心。其實還沒有翻開,大概是還不想真正的打開心底的舊場景。
書有兩本。一本留給自己。想稍去幾句問候,把其中一本送給同樣喜歡這個校園的大朋友,希望和他巧遇在散步之後的甜膩紅豆湯小店裡。
應該還要再有一本,就送給你,替她謝謝你帶她走過的那些時光。你有這本書嗎?你會喜歡嗎?
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王坤樹 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-07-04
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送書~~送輸?
阿奔,送書前你得先確定收書的朋友不打牌,否則......收到書的人不知會否火冒三丈?Big%20smile
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