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今年的富邦馬,還是報了半馬

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半熟跑者 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 半熟跑者 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 今年的富邦馬,還是報了半馬
    發表於: 2010-10-04 at 3:34pm
其實從跑協網上確認今年的富邦馬可以開始報名之後,
心中一直很猶豫,到底要報全馬還是半馬。

從六月就開始計劃,今年的富邦馬要來挑戰全馬,
可是訓練計劃沒有想像中順利:基本的 LSD 才練到 15K。
我自己評估一下,到富邦馬之前,LSD最多可能只練到 25K左右。
雖然也可以硬著頭皮跑,可是連 30K 都沒跑過之前,
跑全馬的風險實在太高。

這次還是先挑戰半馬的PB 吧。
明年年初的馬賽再來挑戰全馬。
 


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民間公證人陳永星 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-10-04 at 4:54pm
不錯,打有把握的仗,以萬全的準備展開馬拉松人生。也許半馬跑230的跑友,可以合理期待在六小時內完成全馬,這畢竟是理想,推論,事實上還存在著許多變數,如天候。既然報了半馬,那就嘗試、努力突破既往成績,創新佳績,對於明年挑戰全馬更有信心。
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建春 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 建春 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-10-04 at 4:57pm
跑半馬也行!因為,在台灣,只要身體健康及腿力可,會有跑不完的馬LOL
給我全馬就是建春啦!
http://blog.udn.com/lion1680
我的部落格,有閒就來走走看看!
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半熟跑者 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 半熟跑者 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-10-04 at 5:18pm
感謝大家的鼓勵。
既然只報名半馬了,這次希望可以把半馬的 PB 從 2hr 15min 推進到 2hr 之內。
第一次的全馬,往後延一個月,就留給 1/23 的古都馬了。

小弟是台南人,能在自己的家鄉完成全馬也是很棒的事。
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慢跑散戶 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 慢跑散戶 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-10-04 at 7:48pm
不要緊張
我的第一個全馬也是台北馬拉松 (當年叫 ING)
當時我練跑,最長的距離只跑到 28 K (400M體育場70圈)
也是順利完成初馬

台北馬拉松很適合初馬
幾乎沒什麼坡度
溫度又涼爽,不會滿身汗

如果還沒報名,可以改報全馬試試看
慢慢跑,如果跑不動,頂多當步兵

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土城烏龜阿財 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-06-07
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文章選項 文章選項   引述 土城烏龜阿財 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-10-04 at 8:41pm
如果有人問我他能不能跑全馬了?
我都是先反問你身心準備好了嗎?
如果你的心裡已經有挑戰全馬的企圖加上你確定能按部就班的練習,那我會非常鼓勵你報名全馬。
距離富邦馬還有兩個月,照你的練習計畫跟決心,如果有機會LSD練到30-35km的話,就衝了吧!初馬需要一點衝動跟勇氣,踏出第一步,你就會發現人的潛力無窮。
反之,若尚未做好準備,我會勸你下次在報全馬。馬拉松不急於一時。
施主,這個答案要問你自己了。

我好像打了一堆廢話,不想看就當作沒看到沒關係。
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KHOO 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-06-30
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文章選項 文章選項   引述 KHOO 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-10-04 at 8:52pm

LSD能練到25K的話就已經足夠挑戰初馬了,練到35K的話已經快跑完一個馬拉松了!

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Cole 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-10-16
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文章選項 文章選項   引述 Cole 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-10-08 at 8:14pm
當初我跑初馬前也只練到16K。。。然後就撩下企跑全馬了。。。
然後發現這是條不歸路。。。
哪裡操就往哪裡報名。。。
 
COLE
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奇異果 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-12-25
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何不直接報全馬,感覺您有多次的半馬經驗,不需找理由來合理化只跑半馬,只要身體健康,無任何箇疾,就要積極的跑全馬,只要慢慢跑,
一定可以完成,加油,積極點,不用等到明年了,下一場報名就報全馬。上面老馬的“奉告"不一定對,老馬只是讓人尊敬。
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KHOO 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-06-30
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文章選項 文章選項   引述 KHOO 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-10-08 at 10:20pm
贊成樓上奇異果兄的說法,建議下一場直接報名全馬,跑馬拉松雖然不是很容易,但也不太難,只要你有固定里程且規律的練習,週練習總量有個50K,一定沒問題的。
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