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感謝與感動的初馬 ~我的遠東新世紀盃馬拉松 |
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jackie ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2010-08-13 線上狀態: 離線 文章數: 167 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2010-11-14 at 2:26pm |
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11/13這一天並不是什麼特別的日子卻是令我個人一直期待來臨的日子,早在9月時於跑者廣場上看到這場賽事登錄當天就已經決定這場就是我的初馬了,知道自己準備的時間不多畢竟正式開始練跑也才八月初的事,而且8/7的陽明山夏季馬拉松七公里組還是我這輩子第一次報名參加的路跑,10/3的貓空路跑21公里組則是我的第一次半馬,在賽前雖然一直有在跑但量都不是很足9月份跑量不到200公里10月份也是勉勉強強的跑到200公里,只跑過一次的三十公里的LSD,是在10/29賽前兩週跑的,還有三次的24~27公里的LSD,所以設定的目標就是在限時內完跑就好了。 比賽的前一天就祈禱著老天爺希望11/13會有一個清涼的好天氣,雖然前一天晚上睡的不是很安穩,八點多就睡了可是十一點多,一點多,三點多總共醒來了三次最後一次三點半醒來其實也沒睡就在床上躺著等四點鬧鐘響了,就起來吃早餐檢查該準備好的東西帶齊了沒,換好衣服就騎車到板橋火車站塔第一班五點十七分的電聯車到竹北火車站,一路上經過新豐時看外面是飄著小雨的就感到心情愉快老天爺果然是肯幫我的,六點二十二分到了竹北原本預計是要坐計程車到會場結果一出車站就剛好遇到一位好心的大哥問我是不是要參加遠東新世紀盃的他剛好也要參加在等一位朋友到就出發,真是太感謝了於是就剛好坐他的車一起到達會場到的時候已經是滿滿的人潮,剩下十多分鐘就準備起跑了,於是就趕快把包包拿去寄放處然後做一下簡單的熱身,接著快七點了跟著大家在起跑點集合我排在最後面跟著前面的腳步緩緩的前進,遇到了詹兄、邱大哥、錦雲姐、小微一一打招呼後就依照著自己賽前設定好的步調慢慢的跑當作是熱身,看著前面長長的人龍蜿蜒到山坡上,我則當是在欣賞風景經過了稻田水池這鄉間小路的山上別有一番風味,感覺回到了小時侯我常去的外婆家的鄉下,還有半路民宅外大人小孩搬椅子出來坐可愛的小朋友幫著每一位跑者加油天真又可愛的模樣,連老天爺都很賞臉的下著小雨讓每位跑者清涼一下不會跑的太痛苦,每到一個水站還有遠東的工作人員辛苦準備的熱情補給,有水、舒跑、巧克力、小麵包、香蕉、橘子盡情享用就這樣一路走馬看花吃吃喝喝第一趟來到了靓山莊的折返點用了七十分鐘,雖然很慢但是體型龐大的我本來就跑不快囉,接著再往山下跑一路上才發現山路起起伏伏的的,第一趟上來時都沒什麼感覺只管跑就對了,半路上看到有許多跑友陸陸續續的跑上山還以為後面還很多人沒折返,仔細一看是藍色號碼布原來是21公里的半馬組也出發了,跑到十六七公里開始覺得肚子有點餓了,到了水站喝了兩杯舒跑拿了三塊巧克力兩個小麵包慢慢的邊跑邊吃,又跑回到了寶石國小來到這裡大約是二十一公里了,已經跑了一半的里程,再跑一次二十一公里我就可以跑完了,沿路上一樣每站必停喝水喝舒跑吃香蕉吃橘子真是吃免驚的,雖然是後段班還是吃的到東西讓人可以放心慢慢的跑,這段折返的路上就開始努力的往山上跑,沿途的景色不變可是腳步卻覺得越來越艱辛,雖然坡度不是很陡再跑一趟卻也不容易,就這樣傻傻的一路前進遇到認識的人就互喊加油,第一趟上山時看到一位愛跑部的跑友穿的跑鞋跟我是同一款的,還有一位號碼布別在後面編號4689(我的號碼是4694所以應該是跟我同樣男D組)第一趟時我們速度都差不多,總是你超越我,我超越你這樣的跑著,可是又保持著不遠的距離,第二趟時就發現怎麼前後跑友都不一樣了不知道是誰跑快誰跑慢了,就這樣跑著終於又第二次來到了靓山莊的折返點,看到折返的人手上都有拿一包能量補充包本來以為應該沒有了,竟然靓山莊的水站還有開開心心的拿了一包在手上準備下山沒力氣時再用,又喝兩杯舒跑吃了兩段香蕉五片橘子才滿足的慢慢走去領了信物伸展一下準備往山下跑完這最後一趟,看了sports tracker的紀錄三十一公里用了三小時三十分還可以接受囉,還看到了一位八十二歲的老大哥也是跑最後一趟了還越跑越快跑在我前面真是令人佩服,回程的最後這一趟是辛苦的從沒跑過這麼遠的距離雖然不會跑不下去但也跑不快了,只能用慢慢的速度跑著遇到上坡有力氣就跑沒力氣就當步兵走上去,又看到了編號4689原來就在我前面不遠,於是就慢慢的跑著超越了他,就這樣又繼續傻傻的跑著有水就喝有路就跑努力的朝著終點前進,之後土慢的素靜姐也超越我了不過我也沒力氣跟上了,就照著自己的節奏跑吧!來到大約三十八公里的上坡本來以為是最後一段了就努力的跑上去了之後恢復正常緩慢的速度也超越了兩三個人,還看到了百信建材的賁俊蓮小姐跟一位大哥在邊跑邊聊我也超越了他們,後來在終點前大約一公里才發現還有一個上坡,不管了快到了就衝上去吧!雖然跑的不快但也慢慢加速了,離終點越來越近了最後一百公尺又超越了兩個人,進入終點完成了時間4”54分多跟自己預計的時間差不多算還可以接受,因為體積龐大本來就不是跑步的料能夠限時內完跑就很高興了,不過後來回到會場領了獎牌和紀念品心裡面才小小的高興了一下,我終於跑完了而且拿到漂亮獎牌證明我也是可以辦得到的。
當初是因為想減肥才開始跑步慢慢的發現跑步的迷人之處,所以決定要跑馬拉松其實,從今年八月開始參加路跑到11/13參加遠東新世紀盃馬拉松才短短四個月的時間我體驗了這輩子以來很多的第一次,包括第一次路跑、第一次半馬、第一次馬拉松,改變太多太多了!但是一切都是值得的,馬拉松真的是要一步一腳印靠自己努力去完成的,在享受拿到完成獎牌的那一份喜悅,背後真的是要很多的努力有付出才有收穫而且是別人無法幫你只能靠自己去實踐,這或許是為什麼那麼多人熱愛馬拉松的原因之一,所以只要我還能跑我一定要繼續的跑下去! 最後感謝遠東主辦這次的馬拉松補給真的很用心,讓人可以無後顧之憂的跑完,賽後的獎牌也很漂亮,讓我有機會拿到這樣製作精美的初馬獎牌,還有太多要感謝的人也要謝謝老天爺有這樣的好天氣,讓我跑起來不會太痛苦才有機會完賽。
編輯者 jackie - 2010-11-15 at 10:27pm |
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建春 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2010-06-19 線上狀態: 離線 文章數: 688 |
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馬拉松神:又一位信徒來相找,真正好!
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給我全馬就是建春啦!
http://blog.udn.com/lion1680 我的部落格,有閒就來走走看看! |
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bee ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2009-02-13 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 1590 |
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四個月挑戰了路跑,半馬,全馬。佩服,也期盼能從跑步中找到一種信仰,“馬拉松神的信徒“,哈,樓上說得好 不過要注意循序漸進以及身體的休息與恢復,祝馬場生涯順利! |
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彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有,引財哥所勉勵過的話大集成,再努力,自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖,路跑地圖,迷路。 |
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民間公證人陳永星 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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恭喜順利完成初馬,成績也頗佳。這兩天的後遺症會讓人困擾嗎?週六晚上有甜蜜的夢嗎?只要有意願,百馬不是夢,只差九十九場。要能不傷不病,才能跑長跑久,共勉之。
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建春 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2010-06-19 線上狀態: 離線 文章數: 688 |
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yea919 ![]() manager ![]() ![]() 註冊日期: 2006-03-13 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1297 |
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所言極是....只要可以跑...就是有機會成真
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Sam...有夢要快追,人生說了許多的希望,沒有付諸實現,就永遠是夢想.
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jackie ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2010-08-13 線上狀態: 離線 文章數: 167 |
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bee大哥謝謝~小弟一向很怕死所以身體一有不適就會休息或減量,深知自己體型龐大不是跑快的料
所以全程都是設定均速的慢慢跑,也不敢衝太快就按照sports tracker 軟體設定的七分鐘一公里龜速前進,
完成的時間是454和設定的差不多,也慶幸跑完後全程都沒抽筋也沒什麼損傷只是腿很酸,
不過還能吃碗熱騰騰的牛肉麵後走了4.8公里到竹北火車站搭車,能夠健健康康跑完就很高興了! 編輯者 jackie - 2010-11-14 at 9:15pm |
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jackie ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2010-08-13 線上狀態: 離線 文章數: 167 |
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謝謝星爺常常在跑者廣場上拜讀您的大作還有扥各位前輩的福常提供很多的跑馬
知識讓小弟能夠爬文得到答案才不會多走冤枉路,也才能在第一次的初馬就很健
康順利沒有痛苦的平安完成比賽,真的是要很感謝跑者廣場上各位前輩的寶貴知
識和意見!
![]() ![]() ![]() 這兩天就是大腿和小腿酸了點不過跑完後有擦熱力軟膏和走了4.8公里消除乳酸
雖然會酸不過今天還是去恢復跑十公里,基本上還是能夠小跑一下的!
週六晚上有沒有作夢我也忘了,不過能完成比賽到現在還是很開心,倒是跑完後很
好睡,晚上九點多睡到了早上七點半才起來,百馬目前還不敢想只求能夠在未來的
每一場馬拉松都能健康平安完跑就很高興了!
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建春 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2010-06-19 線上狀態: 離線 文章數: 688 |
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星爺跑就如的他的文字:有深邃的道理在裡頭
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給我全馬就是建春啦!
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noonrain ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
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恭喜Jackie兄完成初馬!
我想您的兔子跑者應該是我, 不過我的編號不是4689
![]() 一起加油囉!
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