11月27日早上6點30分南寮游泳池集合團練 |
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作者 | |
小蔡
Senior Member 註冊日期: 2005-10-12 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 257 |
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主題: 11月27日早上6點30分南寮游泳池集合團練 發表於: 2010-11-26 at 3:18pm |
時間:11月27日6點30分
地點:南寮游泳池
目的地:17公里海岸線終點來回
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小岡
Senior Member 註冊日期: 2002-06-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 177 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-11-26 at 5:41pm |
剛去放完水回來,在【10K+800】處附近,也就是第20號公厠(女厠)後方,
放置5瓶礦泉水,可供去/回程取用,請參考下圖示意。 |
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阿捷
Senior Member 註冊日期: 2008-08-01 線上狀態: 離線 文章數: 102 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-11-26 at 6:51pm |
來回總共幾k
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尖山隊最年輕的跑者 顏捷 http://www.wretch.cc/blog/f50ss
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bee
Senior Member 註冊日期: 2009-02-13 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 1590 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-11-26 at 7:47pm |
估計約30K吧,也許不到。可能從家裡出發,跑到哪裡算哪裡。 謝謝小岡的水...這段路如果要補給,還可以到風情海岸對面的加油站(西濱80K)投幣,或西濱79K-78K之間的釣魚行 |
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彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有,引財哥所勉勵過的話大集成,再努力,自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖,路跑地圖,迷路。 |
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noonrain
Senior Member 註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-11-27 at 11:20am |
早上真是鬼打牆...
下寶山路, 沿西大路, 竹光路, 中正路, 吉羊路, 東大路騎到南寮漁港,
再回頭沿東大路找一遍, 就是沒找到南寮游泳池...:P
印象中南寮游泳池就在東大路上阿! 我記錯了嗎?.. O.o"a
悻悻然續騎過東大陸橋地下道, 公園路, 東山街, 到寶山路清大舊南門前,
清晨的新竹真是"撒母依", 在全家嗑了一顆夯番薯, 喝了一杯美式咖啡... 轉往交大練亞索800...:P |
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bee
Senior Member 註冊日期: 2009-02-13 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 1590 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-11-27 at 11:36am |
南寮游泳池在南寮的垃圾焚化爐旁邊...是利用餘熱所設置的溫水游泳池... |
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彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有,引財哥所勉勵過的話大集成,再努力,自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖,路跑地圖,迷路。 |
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noonrain
Senior Member 註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-11-27 at 12:27pm |
原來真的記錯了! 羞...
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阿寧
新手上路 註冊日期: 2010-10-17 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 6 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-11-27 at 8:18pm |
游泳池在焚化廠旁邊唷!!!
還有早上焚化廠附近好多成群的小蚊子 我想應該是旁邊野草割掉的原因吧...
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阿寧網誌:雖然受傷,但是我沒放棄自己
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小岡
Senior Member 註冊日期: 2002-06-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 177 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-11-27 at 9:28pm |
Bee交代,練習紀錄不能忘.......所以,很久沒寫紀錄了,碎碎唸到喋喋不休,就請海涵了。
南寮泳池-海天一線-17公里海岸線往南,海岸線終段燈塔折返-海山派出所-原線北返。
去程:14.11Km/1:11'51"(5'05"/K) 回程:14.37Km/1:05'42"(4'30"/K) 合計:28.48K/2:17'33"(4'49"/K)
《週四-週五》小蔡格子:最近要練一下長距離了,有團練要找時間出席了
小岡回應:這禮拜沒行程,要不要排個風情海岸17K,來回剛好34K, 我也覺得要以"團"的形式,較能啟發長度的開始。
http://www.wretch.cc/blog/deech/9574446 去程約18℃,冬季薄長T配件短褲剛剛好, 回程過海山漁港,小蔡告知這邊的漁獲集散時間,方得知原來離家這麼近的地方, 猶記剛剛去程才叨唸著:『最近踝關節怪怪的,可能該去給萬志煌醫師看一下』。 彩虹1、2號橋溫度已升至22℃,距終點約4-5K,意外碰到顏氏兄弟的阿寧,他們晚些時間出發,因此才在回程碰上,一條路上碰著跑者,總是備感親切。阿捷則為前方一小黑點,海埔新生地接上阿捷,三人併跑、彼此享受互開拉死抖(last)的極致節奏,對於檢視自我目前的耐力狀況,也將更明確的掌握..... 慘了啦∼∼我現在去跑馬會爆很大。 編輯者 小岡 - 2010-11-27 at 9:31pm |
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小岡
Senior Member 註冊日期: 2002-06-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 177 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2010-11-27 at 9:45pm |
午雨,你走東大路的話,剛過中油遇海濱路左轉,
過天府路即可望向天際,朝大煙囪方向過去即可。
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