99年12月的跑步日記

   九九年的最後一天了．今天里程零，還是沒跑．因為太忙了，有點頭痛，因為天氣變冷了，因為偷懶，因為想睡覺嘛． 
十二月的里程合計：420.78公里．九九年的里程合計:4944.885公里． 
要檢討．．因為去年的總里程是5321.984！ 
沒關係啦，有跑就好．將近五千也要跑好久呢 
好好玩，今天是久久年的最後一天了．明天是一百年，可以跑步，有42.195公里，在虎尾，真是年初送給自己的大禮．一百年的第一天呢．讚啦!! 
我們從1999的廿世紀活到下個世紀，又從民國年的兩位數活到三位數．沒意外的話，管他什麼世界末日2012大概也看的到~啊...希望大家一起看的到哇！
給大家及自己一個歲末的祝福．健康平安，跑步順利，偶創ＰＢ，跑快PLAY(不累)喔！

編輯者 賁俊蓮 - 2010-12-31 at 8:29am

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賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12714	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆主題: 99年12月的跑步日記發表於： 2010-12-31 at 8:19am
	九九年的最後一天了．今天里程零，還是沒跑．因為太忙了，有點頭痛，因為天氣變冷了，因為偷懶，因為想睡覺嘛．十二月的里程合計：420.78公里．九九年的里程合計:4944.885公里．要檢討．．因為去年的總里程是5321.984！沒關係啦，有跑就好．將近五千也要跑好久呢好好玩，今天是久久年的最後一天了．明天是一百年，可以跑步，有42.195公里，在虎尾，真是年初送給自己的大禮．一百年的第一天呢．讚啦!! 我們從1999的廿世紀活到下個世紀，又從民國年的兩位數活到三位數．沒意外的話，管他什麼世界末日2012大概也看的到~啊...希望大家一起看的到哇！給大家及自己一個歲末的祝福．健康平安，跑步順利，偶創ＰＢ，跑快PLAY(不累)喔！編輯者賁俊蓮 - 2010-12-31 at 8:29am

黃榮俊成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-03-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 2168	文章選項發表回應引述黃榮俊檢舉文章引述回覆發表於： 2010-12-30 at 2:25pm
	陳泰元：師父在上，請受徒弟一拜賁俊蓮：不用陳泰元：該然(拜了下去) 賁俊蓮：愛徒免禮，請起陳泰元：刀射師父編輯者黃榮俊 - 2010-12-30 at 2:31pm

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12714	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2010-12-30 at 2:17pm
	個人有所不同，常看不少跑友衣服也沒換就在會場吃便當，我就是沒辦法．當天會比較沒胃口．倒是隔天會比較餓．而且總是喜歡湯湯水水．還有，泰元大哥，我們是隊友不是師徒．從你在遠東馬贏過我開始的．以及，恭喜你新竹第一名，出師了啦．

陳泰元成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線文章數: 542	文章選項發表回應引述陳泰元檢舉文章引述回覆發表於： 2010-12-30 at 2:10pm
	感謝師父開示! 我就是需要有經驗的人給我指點! 今天有神清氣爽的感覺，晚上再去跑跑!
	「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12714	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2010-12-30 at 1:23pm
	泰元大哥：我的看法是賽後能吃能睡，應該是好現象吧？不過我會儘可能清淡一些，因為跑久了，腸胃也會累的，不要增加他們的負擔．一週一場也不用怕練不夠了才是．中場休息時動動就好．葳寶說你上一場覺得疲累．休息也是很重要的，不是只有跑步會受傷．今日里程：零，休兵打文章．兩天趕兩篇．也因為工作有點忙，不想太透支．不過仍有感動的事．蔡總送來朋友們託的好料．今天的午餐是補膠質的豬腳及炒米粉，水果是蓮霧

陳泰元成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線文章數: 542	文章選項發表回應引述陳泰元檢舉文章引述回覆發表於： 2010-12-30 at 8:44am
	跑完寶二超馬，身心狀況是OK的，且還暗爽到周二(12/28)，但跑步的慾望卻沒有，這是以前從未有的現象，另一個奇特的現象就是很容易呃，平常中午吃一個便當，下午跑步後吃晚餐，結果周二下午感覺很餓，就再吃了我媽給的麻吉，好像動物在補充熱量一般。總之，厭跑及易餓是以前沒遇過的現象，我想搞不好身體在透漏甚麼訊息給我，因此我就順其自然，光吃步跑囉，試看看元旦的虎尾馬有甚麼情況發生。這種現象，請眾前輩給我一些指點周二(12/28)清晨跑7K，累計12月跑349K
	「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12714	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2010-12-29 at 2:32pm
	星星也靜靜的分布在天空，各自放著該有的光芒，那就是還有個溫暖的晴天囉？高雄真的是不夠冷．慢慢的起動，今早就沒有跑入冰箱的感覺了，但仍穿了薄外套，是防止流汗受涼，一週一馬還是要保重最好不要感冒才好．橄欖道上也沒了清晨遊盪成群叫人害怕的狗兒了，其實更不錯，冬天是寂靜的，四下無聲的悄悄．有時反而會讓樹影的深黑陰影嚇到．冬至過了，白日漸長，藍絲絨的天空好像也成了清澈的淺灰．天氣一冷，不止走路客變少，不缺席的走路客好像也少了夏日清晨談笑的活力．他們安靜的走著，我也一個人跑著．跑一圈再回到檸檬桉的直道上，看影辨人猜是蔡總，因為我們都有自己獨特的跑姿．然後葳寶，杜先生還有胡教授及秀玉都到了．大家唸著缺席的小呂及朱大哥．然後楊桑也到了．談笑間來的是小呂，免不了大家再互相糗一下在新竹比賽時的實況．今天胡教授再點名我近幾場跑的不錯．難得輪到我替自己辯白說，你們實力好都偷懶嘛，只剩我一早還是四點就準時起跑呢！有人說跑的辛苦，換我問他們：怪了，你們不是說平日勤練，比賽就輕鬆了？結果又被吐槽，他們故意酸酸的說：我們又領不到獎金．哈啦跑了十四公里．然後在傳習齋前的小路走走，一群人輕鬆的走回起點，迎向天明，各自展開新的一天．編輯者賁俊蓮 - 2010-12-29 at 3:07pm

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12714	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2010-12-29 at 11:28am
	高雄難得有寒冷的天氣，也有人開心，卻有不少人有點不慣．好像感冒的人一下子變多了，同事們還抱怨更需要熱量禦寒，我是覺得肚子有點容易餓，也較喜歡高熱量的食物。還說要減掉兩公斤呢！遇到一位許久不見的老師，竟然說我最近是不是少跑了，有點肉肉的？真叫人大受打擊啊。縣市合併的選舉過了，合併日是廿四也過了，但相關的整合才開始。真的有點亂亂的。至少大家也要有適應期。年底的帳就夠忙亂了，還要有交接日的帳本要弄，從廿四日起其實有點昏頭轉向的。但受害人還不算是我，每天下午都有原本高縣所屬人員送來憑證。因為格式及經費來源等等的不同吧，因為舟車勞頓吧，不小心看到其中一位送公文的小姐在進入會計室時總是會在門口有一個哀怨的臉色及表情，看起來像強忍著不耐煩的神情。若換成我們往他們那裡跑？就不知自己是什麼心情？其實不像是冬天了，在八點多回家時，夜風輕輕，也沒有寒流的威力，有點蕭索的冬日氣氛，繞著外圈運動的人數和夏夜相比也少了一半人數不只。暗夜裡走著，清涼又寂靜的。每天一早出門，有時晚晚回家，又要出遠門參賽，看了亂亂的室內，好像還是沒空好好的歸位整理。所有的一切都像是有點失序。清晨還是換了衣服出門跑步去。天空灰灰的，少少的雲，但有十分明亮的月，雖然不是圓的。我走在月光下抬頭，今天的月亮不是切一半的大餅，有個可愛的弧度，倒像是被偷咬了一口那般的有趣。編輯者賁俊蓮 - 2010-12-29 at 11:56am

郭居恒成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 2578	文章選項發表回應引述郭居恒檢舉文章引述回覆發表於： 2010-12-28 at 7:18pm
	學妹:晚安! 這次您一定會錯意了. 由於高兄不想落在我與碧蓮後面(那時也應該不知道泰元兄還在更後面);幾次交替領先,因而亂了他的體能,亂不好意思的.

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12714	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2010-12-28 at 3:54pm
	泰元大哥是自家人當然是要漏氣一下．其實是夠厲害，夠有馬拉松精神．只是剛好輸愛路迷的好朋友嘛！～其實是你搶了高大哥最愛的第一名呢（他會生氣的）