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台北市山路練習路線推薦 |
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Kewpie999 
新手上路 
註冊日期: 2010-10-19 線上狀態: 離線 文章數: 26 |
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 主題: 台北市山路練習路線推薦發表於： 2010-12-23 at 4:17pm |
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各位前輩,
日前剛完成富邦初半馬, 成績2小時, 接著一時衝動(  ) 報了雙溪櫻花的半馬, 平時練習周量大約30-40K, 但我住民權大橋這, 都只跑PU或是河濱單車道, 可以推薦一下附近是否有好的山路練習路線嗎? 先謝謝啦!!~ |
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民間公證人陳永星
Senior Member 
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2010-12-23 at 5:32pm |
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民權大橋，距離近的話應該向北方，內湖路3段(入口在捷運內湖站附近)或碧山路往碧山巖方向，可以跑往至善路，甚至可以跑往風櫃嘴，夠遠了吧？若由大直附近的劍南路(入口在捷運劍南路站附近)，也可跑往東吳大學方向，若嫌不夠遠，找一段山路來回跑，上上下下，幾趟就心滿意足了。
半馬二小時，合理推論六小時完跑全馬應無問題，對山路適應力越強，跑來越輕鬆，後遺症越輕，敬供卓參。
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Kewpie999
新手上路
註冊日期: 2010-10-19 線上狀態: 離線 文章數: 26 |
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發表於： 2010-12-24 at 9:23am |
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多謝星爺熱心的指點, 大概有個方向了, 周末就來去看看  |
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老楊
Senior Member
註冊日期: 2009-12-21 線上狀態: 離線 文章數: 235 |
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發表於： 2010-12-25 at 9:19pm |
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劍南路滿不錯的，我常跑，可跑至善路或中社路，跑中社車比較少。
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I Run,I Free.
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台北小林
Senior Member
註冊日期: 2010-10-04 位置: 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 305 |
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發表於： 2010-12-26 at 11:16am |
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你的提問獲得的跑友回應意見,也讓我有得到許多助益,
下次有機會或許可以一起相約往劍南路跑過去故宮再跑回來~~
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小P
Senior Member
註冊日期: 2010-12-06 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 217 |
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發表於： 2010-12-26 at 2:29pm |
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新店木新路這附近有什麼可以練跑的嗎?
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2010-12-26 at 8:17pm |
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建議跑往貓空山區，道路四通八達，由東山高中或指南國小均可上山。早些路上車輛少，若假日晚些可能車輛多。政大內的環山路也不錯，路雖不長，多繞幾圈，質量均足。永和團練時，由指南國小跑往東山高中，經老泉街進政大校園，再回指南國小，據稱一圈就有18公里。
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阿里巴巴
新手上路
註冊日期: 2009-03-04 線上狀態: 離線 文章數: 9 |
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發表於： 2010-12-30 at 2:54pm |
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劍中劍很棒
我也住內湖附近
去年底和今年八月前我偶而晚上會去練劍南路-中社路-劍南路
來回大約18KM左右
認真一點跑大約二小時內收工
最近也有打算要練跑山路了
若有興趣可以一起練
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台北小林
Senior Member
註冊日期: 2010-10-04 位置: 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 305 |
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發表於： 2010-12-30 at 5:11pm |
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阿里巴巴
新手上路
註冊日期: 2009-03-04 線上狀態: 離線 文章數: 9 |
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發表於： 2010-12-31 at 11:14am |
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有興趣就來個不期而遇吧
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