民國100年1月的跑步紀實 - 跑者留言版

阿堂兄:

很喜歡看你馳騁馬場那種氣勢凌人的樣子.但是有時候看到你因為抽筋停在路邊喘息的樣子又很好笑.年關期間想必業務蒸蒸日上荷包滿滿吧!祝福你.

親愛的進源兄:多謝關心.跑100公里時.聽你說的30.60公里休息哲學很有趣,不要說幫忙什麼的.大家有緣嘛!你盡量跑.我復出的時候再跟你較量較量.我也很欣賞你雙手擺動的姿勢.就像那火車的車軸不斷的往前驅動著.祝你好運.新年快樂!

馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

陳大哥壹百公里後連兩場沒看到你心中有些單心讀取你的跑步紀實才知有傷真令人憂心不知恢復狀況如何我也是左腳踝在痛邊跑邊調整不知能再跑多久希望你能早日康復馬場上再見面這是我第一次在電腦上回應字句段落都不工整請見諒

常受你幫忙林進源敬上新年快樂

100/01/31:星期一.陰雨天

1.寒流寒流.寒到不行.所以也沒出門運動.

2.看到網站上大川竟然會睡過頭沒參加比賽.我是笑到不行.太可愛了.其實他家小孩更可愛.

3.本會體諒我在養傷期間都沒幫我報名其它比賽.真是感謝了.

4.昨天看到1台脊椎復健機要價5萬元.我買不下去.那可以參加50多場馬拉松的報名費呢!而且效果不確定!

5.今天里程:0

6.本月總里程:250.945公里

編輯者 toptide - 2011-01-31 at 10:38pm

馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

100/01/29:星期六.陰雨天

1.又是冷到爆的冬天.感冒的情況好轉很多.但是仍然很怕寒流的侵襲.真糟糕.

2.說到跑步受傷的情況很多說法.像我這種的很少.

3.要不是看了x光.聽了醫生解釋脊椎受傷的那麼嚴重.我還是傻傻的繼續跑下去沒休息.所以醫生是最大的關鍵人物.像呂富貴醫生就沒有叫我不要跑.只是叫我少跑.

4.但是醫生總有他的專業.而我自己也會比照其他的x光片來做取捨.就是因為有比較他人的x光片我才作暫時休息的打算.

5.不過從去年暖暖馬拉松之前.我的腳踝和膝蓋很少受傷.之後就不時受傷.但是跑100公里卻沒受傷.原因是100公里之前的1個多月.我有吃ㄧ種專顧骨頭的健康食品.而且那是新出品奈米級的.吃了1個多月就有效真厲害.我現在還是繼續服用.一罐要價$2000.以我的吃法.1天一次.可以吃1-2個月左右.

6.今天里程:0

編輯者 toptide - 2011-01-31 at 8:40am

馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

鴨子大大:

休息為了跑更遠的路,,經常夏天也常半把個月沒有跑步.預祝你早日復出..

作者	訊息分享文章可列印版本 Delicious Digg Facebook Furl Google Boomarks Google Buzz MySpace Newsvine reddit StumbleUpon 翻譯文章 Twitter Windows Live Yahoo Bookmarks 主題搜尋文章選項發表回應發表新文章
toptide 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣線上狀態: 離線文章數: 3155	文章選項發表回應引述 toptide 檢舉文章引述回覆主題: 民國100年1月的跑步紀實發表於： 2011-01-31 at 10:53pm
	阿堂兄: 很喜歡看你馳騁馬場那種氣勢凌人的樣子.但是有時候看到你因為抽筋停在路邊喘息的樣子又很好笑.年關期間想必業務蒸蒸日上荷包滿滿吧!祝福你. 親愛的進源兄:多謝關心.跑100公里時.聽你說的30.60公里休息哲學很有趣,不要說幫忙什麼的.大家有緣嘛!你盡量跑.我復出的時候再跟你較量較量.我也很欣賞你雙手擺動的姿勢.就像那火車的車軸不斷的往前驅動著.祝你好運.新年快樂!
	馬拉松:1-10場:萬事起頭難 ,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

老貓陳成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單站務管理註冊日期: 2008-04-11 位置: 桃園縣線上狀態: 離線文章數: 5020	文章選項發表回應引述老貓陳檢舉文章引述回覆發表於： 2011-01-31 at 7:10pm
	進源大哥好！很高興在祈福百K和您一起跑了一段，看到您抽筋還不斷的努力向前，一點也不想放棄，真是令人佩服不已！昨天很高興在淡水河馬拉松又在路上遇見您，真是非常興奮！希望以後多多和進源大哥多學習！陳世偵敬上
	健康快樂跑，少病少煩惱！

big_head326 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-04-30 線上狀態: 離線文章數: 356	文章選項發表回應引述 big_head326 檢舉文章引述回覆發表於： 2011-01-31 at 7:04pm
	陳大哥壹百公里後連兩場沒看到你心中有些單心讀取你的跑步紀實才知有傷真令人憂心不知恢復狀況如何我也是左腳踝在痛邊跑邊調整不知能再跑多久希望你能早日康復馬場上再見面這是我第一次在電腦上回應字句段落都不工整請見諒常受你幫忙林進源敬上新年快樂

陳福堂成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-01-05 線上狀態: 離線文章數: 998	文章選項發表回應引述陳福堂檢舉文章引述回覆發表於： 2011-01-31 at 4:47pm
	鴨子大大: 1.內人也感冒了好幾天了,天氣太冷就不好意思跑不下去了,因為感冒很嚴重你卻穿短褲跑步...氣不氣人.. 2.可是最近她最高興了,一對兒女統統返巢過年,本來空蕩蕩的空巢,變成熱鬧的滿巢族心情當然快樂了. 3.趁過年偃旗息鼓好好休息,等身體復元再次奔馳馬場.. 4.F5 也預計四月復出...

toptide 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣線上狀態: 離線文章數: 3155	文章選項發表回應引述 toptide 檢舉文章引述回覆發表於： 2011-01-31 at 10:36am
	100/01/31:星期一.陰雨天 1.寒流寒流.寒到不行.所以也沒出門運動. 2.看到網站上大川竟然會睡過頭沒參加比賽.我是笑到不行.太可愛了.其實他家小孩更可愛. 3.本會體諒我在養傷期間都沒幫我報名其它比賽.真是感謝了. 4.昨天看到1台脊椎復健機要價5萬元.我買不下去.那可以參加50多場馬拉松的報名費呢!而且效果不確定! 5.今天里程:0 6.本月總里程:250.945公里編輯者 toptide - 2011-01-31 at 10:38pm
	馬拉松:1-10場:萬事起頭難 ,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

toptide 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣線上狀態: 離線文章數: 3155	文章選項發表回應引述 toptide 檢舉文章引述回覆發表於： 2011-01-31 at 10:25am
	100/01/30:星期日.陰雨天 1.是身體較虛弱還是天太冷.簡直不想出門運動.怎麼跟以前差那麼多?真是不可思議. 2.早上睡到自然醒.想想大傢伙都要跑淡水馬拉松.那種寒風刺骨中往前邁進的精神.我由衷的向大家表示:你們太勇了! 3.今天跟一位親戚去探望我岳母.他本身也有脊椎的問題.他是頸椎的椎間盤突出很厲害.但是不痛不酸.但晚上不能睡. 4.年前時忙時閑.瑣事很多. 5.先祝大家新春快樂.兔年行大運. 6.今天里程:0
	馬拉松:1-10場:萬事起頭難 ,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

toptide 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣線上狀態: 離線文章數: 3155	文章選項發表回應引述 toptide 檢舉文章引述回覆發表於： 2011-01-29 at 8:48am
	100/01/29:星期六.陰雨天 1.又是冷到爆的冬天.感冒的情況好轉很多.但是仍然很怕寒流的侵襲.真糟糕. 2.說到跑步受傷的情況很多說法.像我這種的很少. 3.要不是看了x光.聽了醫生解釋脊椎受傷的那麼嚴重.我還是傻傻的繼續跑下去沒休息.所以醫生是最大的關鍵人物.像呂富貴醫生就沒有叫我不要跑.只是叫我少跑. 4.但是醫生總有他的專業.而我自己也會比照其他的x光片來做取捨.就是因為有比較他人的x光片我才作暫時休息的打算. 5.不過從去年暖暖馬拉松之前.我的腳踝和膝蓋很少受傷.之後就不時受傷.但是跑100公里卻沒受傷.原因是100公里之前的1個多月.我有吃ㄧ種專顧骨頭的健康食品.而且那是新出品奈米級的.吃了1個多月就有效真厲害.我現在還是繼續服用.一罐要價$2000.以我的吃法.1天一次.可以吃1-2個月左右. 6.今天里程:0 編輯者 toptide - 2011-01-31 at 8:40am
	馬拉松:1-10場:萬事起頭難 ,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

toptide 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣線上狀態: 離線文章數: 3155	文章選項發表回應引述 toptide 檢舉文章引述回覆發表於： 2011-01-28 at 6:43pm
	謝謝各位關心! 復出! 指日可待! 編輯者 toptide - 2011-01-29 at 8:05am
	馬拉松:1-10場:萬事起頭難 ,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

陳福堂成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-01-05 線上狀態: 離線文章數: 998	文章選項發表回應引述陳福堂檢舉文章引述回覆發表於： 2011-01-28 at 3:56pm
	鴨子大大: 休息為了跑更遠的路,,經常夏天也常半把個月沒有跑步.預祝你早日復出..

juilin 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市線上狀態: 離線文章數: 1137	文章選項發表回應引述 juilin 檢舉文章引述回覆發表於： 2011-01-28 at 8:50am
	鴨仔大哥~ 敬請保重身體囉~ 真的要多休息的多喝溫開水至於運動嘛~ 先擱放一旁囉淡水馬拉松一戰酒令也不能參賽因為極有可能要加班趕計畫好過年跑馬~ 年後再看看囉~ 新年快樂身體康健快樂天天
	~~~風馬~~~