民國100年1月的跑步紀實 |
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作者 | |
陳泰元
Senior Member 註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
文章選項
引述 回覆
主題: 民國100年1月的跑步紀實 發表於: 2011-01-27 at 9:01am |
鴨子大人: 你不在馬場奔馳的日子,我們會想念你的!
養傷是一門大學問啊! 你的日記提供給當初是初學者的我,很好的參考與學習, 拜託養傷期間日記還是要持續,以照顧後進! |
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「愛是恆久忍耐,愛是跑馬拉松!」
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toptide
Senior Member 註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-01-27 at 9:23pm |
100/01/27:星期四.陰轉雨天.
1.無奈感冒病毒揮之不去.讓我好生煩惱.
2.屋外又冷又陰霾的天氣.傷風感冒最忌諱出門.
3.還是一貫作風.不出門不運動.看你奈我何?
4.看到古都馬的成績.泰元兄跑得不錯繼續加油.
5.北戴女俠這次總算超前她的對手奪魁了.恭喜她!
6.如今的我坐山觀虎鬥.難得當一隻如閒雲野鶴般逍遙自在看人間男女在努力廝殺對決.我雖病體未癒.但總是不需要咬牙切齒.振奮雙臂.兩腿如負重物般的向前邁進.偶有水站和補給站充飢時.又是來匆匆去匆匆.難得在跑馬途中定一下看看週邊美麗風景.也難得停一下腳步跟有緣人閒聊幾句.更難得坐下來喝一杯茶.飲一杯美酒.也不可能在跑馬的霎那中得到永恆的朋友情誼.唉!都是在趕路趕路啊!
7.快過年了.有些客戶明天或後天打掃完就放年假了.我們要到除夕當天才放假.因為這是服務業.晚休早開業!
8.泰元兄和恭聖兄說得好.我雖沒在跑馬中.但我心與大家同在跑.
9.今天里程:0.
編輯者 toptide - 2011-01-28 at 7:57am |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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toptide
Senior Member 註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-01-28 at 8:09am |
100/01/28:星期五.陰雨天
1.這次的流行性感冒病毒非常厲害.連我這位100公里完成的跑馬者都招架不住.這幾天都在吃西藥.很傷身.傷很大.
2.所以今天還是"待置閨中".沒出門.好生無奈.
3.看到報上寫的大陸富商:陳光標先生來台發紅包.真是有夠猛的.他不是每人$1000.$2000.的.而是上萬的發.
4.像這種現象應該對大陸那些較貧困的人來說很諷刺吧!但是他很勇敢.厲害.
5.後天淡水行大家準備好了嗎?很冷.大風.大家要注意保暖.我只有誠心祝福大家了.
6.今天里程:0.
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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土城烏龜阿財
Senior Member 註冊日期: 2009-06-07 線上狀態: 離線 文章數: 523 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-01-28 at 8:44am |
馬拉松選手在比賽完後免疫力會下降,容易感冒。 更不用說完成100km的人了。 小心保重身體吧! |
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juilin
Senior Member 註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-01-28 at 8:50am |
鴨仔大哥~
敬請保重身體囉~
真的要多休息的多喝溫開水
至於運動嘛~
先擱放一旁囉
淡水馬拉松一戰
酒令也不能參賽
因為極有可能要加班趕計畫好過年
跑馬~
年後再看看囉~
新年快樂
身體康健
快樂天天
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~~~風馬~~~
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陳福堂
Senior Member 註冊日期: 2009-01-05 線上狀態: 離線 文章數: 998 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-01-28 at 3:56pm |
鴨子大大:
休息為了跑更遠的路,,經常夏天也常半把個月沒有跑步.預祝你早日復出..
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toptide
Senior Member 註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-01-28 at 6:43pm |
謝謝各位關心!
復出!
指日可待! 編輯者 toptide - 2011-01-29 at 8:05am |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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toptide
Senior Member 註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-01-29 at 8:48am |
100/01/29:星期六.陰雨天
1.又是冷到爆的冬天.感冒的情況好轉很多.但是仍然很怕寒流的侵襲.真糟糕.
2.說到跑步受傷的情況很多說法.像我這種的很少.
3.要不是看了x光.聽了醫生解釋脊椎受傷的那麼嚴重.我還是傻傻的繼續跑下去沒休息.所以醫生是最大的關鍵人物.像呂富貴醫生就沒有叫我不要跑.只是叫我少跑.
4.但是醫生總有他的專業.而我自己也會比照其他的x光片來做取捨.就是因為有比較他人的x光片我才作暫時休息的打算.
5.不過從去年暖暖馬拉松之前.我的腳踝和膝蓋很少受傷.之後就不時受傷.但是跑100公里卻沒受傷.原因是100公里之前的1個多月.我有吃ㄧ種專顧骨頭的健康食品.而且那是新出品奈米級的.吃了1個多月就有效真厲害.我現在還是繼續服用.一罐要價$2000.以我的吃法.1天一次.可以吃1-2個月左右.
6.今天里程:0 編輯者 toptide - 2011-01-31 at 8:40am |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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toptide
Senior Member 註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-01-31 at 10:25am |
100/01/30:星期日.陰雨天
1.是身體較虛弱還是天太冷.簡直不想出門運動.怎麼跟以前差那麼多?真是不可思議.
2.早上睡到自然醒.想想大傢伙都要跑淡水馬拉松.那種寒風刺骨中往前邁進的精神.我由衷的向大家表示:你們太勇了!
3.今天跟一位親戚去探望我岳母.他本身也有脊椎的問題.他是頸椎的椎間盤突出很厲害.但是不痛不酸.但晚上不能睡.
4.年前時忙時閑.瑣事很多.
5.先祝大家新春快樂.兔年行大運.
6.今天里程:0
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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toptide
Senior Member 註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-01-31 at 10:36am |
100/01/31:星期一.陰雨天
1.寒流寒流.寒到不行.所以也沒出門運動.
2.看到網站上大川竟然會睡過頭沒參加比賽.我是笑到不行.太可愛了.其實他家小孩更可愛.
3.本會體諒我在養傷期間都沒幫我報名其它比賽.真是感謝了.
4.昨天看到1台脊椎復健機要價5萬元.我買不下去.那可以參加50多場馬拉松的報名費呢!而且效果不確定!
5.今天里程:0
6.本月總里程:250.945公里
編輯者 toptide - 2011-01-31 at 10:38pm |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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