民國100年1月的跑步紀實

   鴨子大大:
1.內人也感冒了好幾天了,天氣太冷就不好意思跑不下去了,因為感冒很嚴重你卻穿短褲跑步...氣不氣人..
2.可是最近她最高興了,一對兒女統統返巢過年,本來空蕩蕩的空巢,變成熱鬧的滿巢族心情當然快樂了. 
3.趁過年偃旗息鼓好好休息,等身體復元再次奔馳馬場..
4.F5 也預計四月復出...

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陳福堂成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-01-05 線上狀態: 離線文章數: 998	文章選項發表回應引述陳福堂檢舉文章引述回覆主題: 民國100年1月的跑步紀實發表於： 2011-01-31 at 4:47pm
	鴨子大大: 1.內人也感冒了好幾天了,天氣太冷就不好意思跑不下去了,因為感冒很嚴重你卻穿短褲跑步...氣不氣人.. 2.可是最近她最高興了,一對兒女統統返巢過年,本來空蕩蕩的空巢,變成熱鬧的滿巢族心情當然快樂了. 3.趁過年偃旗息鼓好好休息,等身體復元再次奔馳馬場.. 4.F5 也預計四月復出...

big_head326 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-04-30 線上狀態: 離線文章數: 356	文章選項發表回應引述 big_head326 檢舉文章引述回覆發表於： 2011-01-31 at 7:04pm
	陳大哥壹百公里後連兩場沒看到你心中有些單心讀取你的跑步紀實才知有傷真令人憂心不知恢復狀況如何我也是左腳踝在痛邊跑邊調整不知能再跑多久希望你能早日康復馬場上再見面這是我第一次在電腦上回應字句段落都不工整請見諒常受你幫忙林進源敬上新年快樂

老貓陳成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單站務管理註冊日期: 2008-04-11 位置: 桃園縣線上狀態: 離線文章數: 5020	文章選項發表回應引述老貓陳檢舉文章引述回覆發表於： 2011-01-31 at 7:10pm
	進源大哥好！很高興在祈福百K和您一起跑了一段，看到您抽筋還不斷的努力向前，一點也不想放棄，真是令人佩服不已！昨天很高興在淡水河馬拉松又在路上遇見您，真是非常興奮！希望以後多多和進源大哥多學習！陳世偵敬上
	健康快樂跑，少病少煩惱！

toptide 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣線上狀態: 離線文章數: 3155	文章選項發表回應引述 toptide 檢舉文章引述回覆發表於： 2011-01-31 at 10:53pm
	阿堂兄: 很喜歡看你馳騁馬場那種氣勢凌人的樣子.但是有時候看到你因為抽筋停在路邊喘息的樣子又很好笑.年關期間想必業務蒸蒸日上荷包滿滿吧!祝福你. 親愛的進源兄:多謝關心.跑100公里時.聽你說的30.60公里休息哲學很有趣,不要說幫忙什麼的.大家有緣嘛!你盡量跑.我復出的時候再跟你較量較量.我也很欣賞你雙手擺動的姿勢.就像那火車的車軸不斷的往前驅動著.祝你好運.新年快樂!
	馬拉松:1-10場:萬事起頭難 ,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....