跑者廣場 首頁
論壇首頁 論壇首頁 > 慢跑俱樂部 > 百信建材澄清湖慢跑隊
  最新文章 最新文章 RSS Feed: 100年1月的跑步日記
  常見問題集 常見問題集  搜尋論壇   行事曆   註冊 註冊  登入 登入

100年1月的跑步日記
 發表回應 發表回應 頁面  <12345 15>
作者
訊息
  分享文章 分享文章  主題 搜尋 主題 搜尋  文章選項 文章選項
limit.lee 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2005-10-11
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 585 		文章選項 文章選項   引述 limit.lee 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 100年1月的跑步日記
    發表於： 2011-01-10 at 10:35pm
賁美眉把蔡總場次給少說一場
實際上是---41場,仍是冠軍ClapClapClap
不僅如此,今抽空把去年數位國內勤跑者的累計里程(公開賽)統計一下
蔡總共跑1948.58KM居冠,此紀錄雖不至絕後,但應是空前ClapClap
 
賁美眉第三,里程共1869.985KMClapClap
太厲害了,今後應改稱為小賁LOLLOL


編輯者 limit.lee - 2011-01-11 at 10:37am
回到最上面
limit.lee 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2005-10-11
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 585 		文章選項 文章選項   引述 limit.lee 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-01-10 at 11:59pm
2010年度馬拉松(含超馬) 參賽場次&累計里程 之統計
　 　 蔡坤坡 李明德 賁俊蓮 陳文華 高明安 周天寶 黃政德
　 　 41場 37場 38場 36場 39場 37場 39場
年度累計里程(KM) 1948.58 1906.376 1869.985 1827.866 1801.26 1768.86 1645.605
1/2(六) 廈門馬 　 　 　 　 42.195 　 　
1/3(日) 泰雅馬 42.195 42.195 42.195 42.195 　 42.195 　
1/16(六) 金門馬 42.195 42.195 42.195 42.195 42.195 42.195 　
1/17(日) 中國海岸馬(香港) 　 　 　 　 　 　 42.195
1/24(日) Khon Kaen馬(泰國) 　 　 　 　 　 　 42.195
1/31(日)  台南馬 42.195 42.195 42.195 42.195 42.195 42.195 42.195
2/6(六) 大馬布城夜馬 42.195 42.195 42.195 42.195 　 　 　
2/13(六) Buller Gorge馬(紐西蘭) 　 　 　 　 　 　 42.195
2/14(日) 丫南曾文水庫拜年馬 50 50 50 50 50 50 　
2/28(日)  北馬櫻花馬 　 42.195 　 42.195 　
2/28(日)  高雄馬 42.195 42.195 　 42.195 42.195 　
3/7(日)  萬金石馬 42.195 42.195 42.195 42.195 42.195 42.195 42.195
3/13(六) 花東縱谷超馬 88 88 74 188 88 88 42.195
3/14(日) 墾丁馬 42.195 　 42.195 　 42.195 42.195 　
3/21(日) 國道馬      42.195 42.195 42.195 42.195 42.195 42.195 42.195
3/28(日) 台東50K超馬   50 50 50 50 50 50 　
4/4(日) 葫蘆墩馬  42.195 42.195 42.195 　 42.195 　 42.195
4/11(日) 三重馬  42.195 　 42.195 42.195 42.195 42.195 42.195
4/18(日)  高灘地馬   42.195 42.195 42.195 42.195 42.195 42.195 　
4/24(六) 日本富士五湖超馬 90 112 112 100 100 112 　
4/25(日) St.Anthony馬(義大利)  　 　 　 　 　 　 42.195
5/2(日) 11th European(義大利) 　 　 　 　 　 　 42.195
5/16(日)  The Great Ocean Road馬(澳洲) 　 　 　 　 　 　 42.195
5/16(日)  青年公園盃50K超馬  50 50 50 50 50 50 　
5/29(六)  新加坡84K超馬 84 84 84 84 84 84 　
5/30(日) Sri Chinmoy馬(澳洲)  　 　 　 　 　 　 42.195
6/5 (六) 綠島馬         42.195 42.195 42.195 42.195 42.195 42.195 　
6/6 (日) Traralgon 馬 (澳洲)  　 　 　 　 　 　 42.195
6/12(六) 白河馬    42.195 42.195 42.195 42.195 42.195 42.195 　
6/13(日) Macleay River馬 (澳洲)   　 　 　 　 　 　 42.195
6/20(日) 桃園馬    42.195 42.195 42.195 42.195 42.195 42.195 　
6/20(日) Perth Pichi Richi Marathon (Australia)   　 　 　 　 　 　 42.195
6/27(日) 大馬渣打吉隆坡馬 42.195 42.195 　 42.195 42.195 42.195 　
6/27(日) Pichi Richi 馬 (澳洲)   　 　 　 　 　 　 42.195
7/4(日) Gold Coast 馬(澳洲) 　 　 　 　 42.195 　 42.195
7/18(日) 泰國pattaya馬 42.195 　 　 42.195 42.195 42.195 　
7/18(日) LPWRF 馬(澳洲) 　 　 　 　 　 　 42.195
8/1(日)  中寮50K超馬      50 50 50 50 50 50 　
8/1(日)  Brisbane Running Festival馬(澳洲) 　 　 　 　 　 　 42.195
8/7(六) 陽明山馬      42.195 42.195 42.195 42.195 42.195 42.195 　
8/8(日) 關山馬 42.195 42.195 42.195 42.195 42.195 42.195 　
8/8(日) Townsville Running Festival馬(澳洲) 　 　 　 　 　 　 42.195
8/15(日) Alice Springs馬(澳洲) 　 　 　 　 　 　 42.195
8/22(日) Mudgee馬(澳洲) 　 　 　 　 　 　 42.195
8/29(日) Shepparton馬(澳洲) 　 　 　 　 　 　 42.195
9/5(日) Ross 馬(澳洲) 　 　 　 　 　 　 42.195
9/11(六) 東京24H/12H超馬 72.93 87.516 72.93 60.996 　 　 　
9/19(日) Blackmores Sydney馬(澳洲) 　 　 　 　 　 　 42.195
9/26(日)  艋舺馬 42.195 42.195 42.195 42.195 42.195 　 42.195
10/3(日) Penrith Lap the Lake馬(澳洲) 　 　 　 　 　 　 42.195
10/9(六) 金門馬 42.195 42.195 42.195 42.195 42.195 42.195 　
10/10(日) Melbourne馬(澳洲) 　 　 　 　 　 　 42.195
10/15(五) 台東226超鐵 　 42.195 　 　 　 　 　
10/17(日) 恆春馬 45.595 45.595 45.595 45.595 45.595 45.595 　
10/17(日) Toowoomba馬(澳洲) 　 　 　 　 　 　 42.195
10/24(日) 金城馬 42.195 42.195 42.195 42.195 　 42.195 　
10/30(六) 洄瀾100K/50K超馬 50 100 100 50 50 50 　
10/31(日) 基隆馬 42.195 42.195 42.195 42.195 42.195 42.195 42.195
11/6(六) 太魯閣馬 42.195 　 　 42.195 42.195 42.195 42.195
11/13(六) 遠東新世紀馬 42.195 42.195 42.195 42.195 42.195 42.195 42.195
11/14(日) 澎湖馬 42.195 42.195 42.195 42.195 42.195 42.195 　
11/21(日) 屏東馬 42.195 42.195 42.195 42.195 42.195 42.195 42.195
11/28(日) 樂活台東馬 　 42.195 42.195 　 　 42.195 42.195
11/28(日) 308高地超馬 44.4 　 　 44.4 44.4 　 　
12/4(六) 合歡山馬 　 　 42.195 　 　 　 　
12/5(日)  那霸馬 42.195 　 　 42.195 42.195
12/5(日)  上海馬 　 　 　 　 42.195 42.195 　
12/5(日)  澳門馬 　 42.195 　 　 　 　 　
12/12(日)  曾文馬 42.195 42.195 42.195 　 42.195 42.195 42.195
12/19(日)  台北馬 42.195 42.195 42.195 　 42.195 42.195 42.195
12/26(日)  嘉義老爺馬 　 　 42.195 　 　 　 42.195
12/26(日)  風城50K超馬 50 50 　 　 50 50 　
1948.58 1906.376 1869.985 1827.866 1801.26 1768.86 1645.605


編輯者 limit.lee - 2011-01-11 at 10:21am
回到最上面
otto 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2007-11-20
線上狀態: 離線
文章數: 2555 		文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-01-11 at 8:39am
對於上面下屬人的圖表，身為菜鳥的我，只能往那方向膜拜，以示我的崇拜之意Thumbs Up
回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 11933 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-01-11 at 8:46am
好棒的統計，謝謝明德大哥的用心．
很好玩．自己的前一百場平均一場里程也有破五十公里．去年的場次算算，平均一場是50.32公里．好玩，每一場都不標準，都是超級馬拉松？
樓上那七個真是肖郎啊．．．．很榮幸和大家一起上榜！
今年就只跑跑國內了，應該不會再往外跑（花到有點透支了啦），只希望把所有的場次都順利完成，這樣應該就夠厲害了吧LOL
高明安最辛苦．不只貢獻在國內，國外也貢獻了不少．這場泰雅本來他也飛不過來．因為他去七美出差，飛機因天候停飛．去年原本也要他第一才對．一場不小心落馬．一場報名有漏失．還有一場就是飛機停飛．就把冠軍拱手讓給我們家蔡總了．
猜猜民國一百年誰是第一名？
∼明德大哥說泰雅總跑不進四個半小時，這回輾到我就有了對吧？恭喜！
還有，你要請百信隊友吃的點心，來不及和他們共享（比賽太忙了，會後又趕著離開），去探病被愛吃鬼吃掉了（當然我也有份LOL）．
回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 11933 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-01-11 at 9:30am
說到場次，跑過了一百之後總有跑友會幫我計算．可是就變得有點緩慢的累積感．就像跑步一樣，其實我最討厭每公里有標示（一直提醒我還有好多里程要跑），所以我也不戴錶．反正跑久了就會到，反正又沒配速．每公里看到里程的緩慢累積，反而都會有點不耐及過份期待．
還是就慢慢的跑，總有跑到的一天，不管終點還是場數．
七日．里程零．前一晚和隊友們去里港參加會員大會吃好料．原來還約好了要早起跑步，但起床時有較嚴重的暈眩．就休息不出門了．大概是自覺最近幾個月跑的不錯，體能還不錯，就自行把鐵劑停掉的關係吧．
八日．在泰雅跑42.195公里．是值得紀念的場地及比賽．第一次跑進四小時．想再複製一回，結果唉．二二六六的．前十公里也沒多快啊．跑友說五十五分．蔡總說我前半是一五二？也不是太逞強啊．但很怪．去程爬坡就走路，也明白狀況是不好的．
但下坡還是衝一下，反正跑的完就好．到了廿九公里的平路，也不知是不是下太快，高山症發作？竟然有嚴重耳鳴！右耳塞的好厲害．跑友教我的解決方式都無用．
也就開始走路．走到了三十七左右才再慢慢跑．以四個半左右完成．賽前原本也想往回跑練練一百公里的，但既然跑差了，也就休息．
唉∼雖然不像獅子頭說跑出了第三差的成績．但以為可以拚拚保四呢．唉∼∼∼那年三五九是怎麼跑的？
回到最上面
Ander 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2009-07-07
線上狀態: 離線
文章數: 306 		文章選項 文章選項   引述 Ander 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-01-11 at 9:36am

賁女俠:

你有分身耶! 2/28 可以南北奔波. 呵呵呵
慢慢跑
該說是跑不快
回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 11933 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-01-11 at 9:44am
賽後開車往水沙連六號國道．是烈日當空的晴朗好天氣，還好今年的泰雅後半在山地部落沒有被曬到．
再走福爾摩沙三號國道往北部去．去看車禍受傷的朋友．但三號道在苗栗附近風勢好強，我的小白不夠份量，好像有點搖晃？心裡擔心著會不會翻車啊．有點可怕．天氣也大大的變了，拿回數票開車窗，手伸出去像伸進冰箱呢．
再轉向中山高，更冷了．在晚間七點時看到新竹建物上的溫度標示是十一度．到了台北後的晚上，果然會有點小發抖，我這南部人還真的有點不習慣．
九日．里程：零．早上六點開車回高雄．一路順暢無塞車．九點到新營．十點到高雄．會不會太快啊？比跑一場馬拉松還快．
但有一件有趣的事．在林口及楊梅的收費站看到收費員的打扮是長版及膝的羽絨大衣．手套帽子圍巾都有．
到了苗栗之前．他們穿的是短版厚外套．我也在車上把長袖針織衣脫下．在車內是短袖高領的上衣剛好．到了西螺的這中間，收費員的外套也跟著變薄了．從斗南開始更好玩，長袖上衣加背心就夠了．
我會在新營休息站休息，為的是丟東西∼聽了別生氣，是丟獎盃．歹勢啊，沒地方放啊．今天丟的那個足足有一公尺高呢．但在會場也不敢不領，因為會一直被廣播．
那站裡的清潔工，大概想罵人吧！
昨天七點幫哥載東西去岡山，民族路上的溫度計是二十一度．多溫暖的南國啊！
這幾天一直開車，很累，但反而難入睡．大概太累了．比跑步還累Dead


編輯者 賁俊蓮 - 2011-01-11 at 10:03am
回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 11933 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-01-11 at 9:46am
二二八有分身？什麼意思？日記打錯了？待我看來．
原來是明德大哥多算了．那樣一場平均就不會有五十公里了！

編輯者 賁俊蓮 - 2011-01-11 at 9:47am
回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 11933 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-01-11 at 9:59am
跑百公里之前並不是只有前一天要多休息，有時難有會賽前症候群，我會習慣在前幾天就開始補眠．但最近真的是工作忙，生活上的瑣事也忙的要命．中午及晚上都累的有點無法入睡，好像身體一直處在清醒的備戰中．無法平息．也就無法好好安眠．
也不知翻了多久才睡著．但開始躺下的時間其實是十一點五十分．
鬧鐘在迷糊中吵起，想再睡，又有點心難安．因為百公里要到了嘛，因為最近狀況又變差？也連續跑差了！
還是出門，跑個心安也好．慢了幾分鐘才到，隊友小呂已停好車．於是跟著慢慢前進．然後到的是蔡總．再折返時胡教授及秀玉還有杜先生都來會合．散步的阿松哥也來陪跑一段．
腳是沒事，但精神不好．跑了十一公里後就提早散步．
∼今天離去時有黑毛及厚切烏魚子．同事說中午便當沒菜，只好大方又捨不得的給了兩塊．同事說∼啊．．你們隊長家的這烏魚子會不會切太厚LOL
回到最上面
limit.lee 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2005-10-11
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 585 		文章選項 文章選項   引述 limit.lee 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-01-11 at 10:19am
文章發表人 Ander

賁女俠:

你有分身耶! 2/28 可以南北奔波. 呵呵呵
 
唉啊~~拍勢!拍勢!資料多填一格,上面表格已更正了OuchEmbarrassed
Ander兄:好眼力!!!
回到最上面
 發表回應 發表回應 頁面  <12345 15>

討論區選單 討論區權限 由上至下檢視

Forum Software by Web Wiz Forums® version 9.73
Copyright ©2001-2011 Web Wiz

頁面執行時間為 0.375 秒。