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整體感覺不太好的高雄馬

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張嘉佑 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 張嘉佑 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 整體感覺不太好的高雄馬
    發表於: 2011-02-21 at 7:12pm

 個人手錶成績:4:48:10”

大會時間成績:4:48:44”

大會晶片時間:4:40:10”

 

一轉眼的時間,十馬過去了,

過完年從第11馬開始,

我不相信我這個年齡只有區區在5小時邊緣遊走的成績,

既然前面十馬都可以順順利利的完成了,

那麼11馬開始就不能只有「完成就好」這樣的心態。

於是,過完年後,每週五天選擇2天來做5000公尺的跑步,

或者是30分鐘的計時跑,跑出來的距離也都是在5500公尺左右,

之前在論壇看有前輩給予指導說要每天練10K成績必然有所進步。

但是我不但沒有每天練,練習量也直接打對折,不知道結果為何,

於是就在這第11馬驗收了自己練習的成效。

 

在世運主場館這個大型會場比賽倒是第一次,

但是動線非常的擁擠,選手和觀眾全都擠在一個通道進入主場館內,

於是就會大家擠來擠去,

而廁所又在主場館外面,然後大排長龍,

光是一個去廁所然後回到會場,就花上了我快20分鐘…

 

在開跑前15分鐘才在人潮中從廁所擠到會內的休息區,

迅速脫下外套,塗抹凡士林之後又迅速跟著人潮擠向起跑區,

就怕鳴槍後我還擠不到起跑區,時間相對就被拖延不少,

但是也還好人潮不算太擁擠,

一路擠擠擠好不容易擠到了起跑拱門的10公尺內,

而從田徑場到起跑區這段不到四百公尺的距離的「慢跑」就足以成為暖身…

 

就在06:30鳴槍起跑的是滑輪溜冰組的選手,

而和大會簡章寫的準時起跑似乎不太一樣,

大概延遲了快5分鐘第二組鳴槍才是全程馬拉松和超半程馬拉松組的起跑,

通過起跑區的拱門連晶片感應的聲音都沒有聽見,而且感應區不是路協的地毯,

而是類似塑膠做的地墊,區區不到一公尺的寬度和略高的厚度,

會不會有選手就此絆倒?

 

這次沒有先前蔡振曉大哥帶著我配速,

我也決定自己練習配速,用著自己舒服的速度慢跑,感受一下「國際賽」的感受,

手錶時間過了7分鐘,連1km的牌子都沒有看見,

心想「該不會這麼大的比賽也沒有里程牌吧?」

 

不過就在我手錶時間來到730秒的時候,終於在路邊看見了1km的牌子,

當場驚嚇到,原來自己的配速這麼慢,

所已就此開始漸漸加速,

 

之後跟著人群左轉進入了機車地下道,

小小的地下道擠進這麼多人,頓時之間空氣似乎不再那麼新鮮,

還好這段難受的地下道不長,回到地面後,又跑了一段,

直到我看見2km的牌子時間也過了16分半,

配速不但沒有修正回來,反而越來越慢是怎麼了…

 

不過往前跑不到400公尺就又看見了3km的牌子,

結果這下不是配速太慢,而是變的又太快了,

居然第一次跑馬拉松用到6分鐘的配速,

當下想著「反正身體沒有向我抗議,所以這種速度應該沒有問題」

但是相對的想著會不會後半程就又爆胎了…

 

沿途的啦啦隊相當熱情,

熱鬧的程度遠比富邦馬拉松,震耳欲聾的加油聲不但熱鬧,反而有些刺耳…

但是一大早的這些學生族群來到比賽會場為選手們加油,還真是感動在心頭,

 

來到第一個水站5km,配速剛剛好30分鐘,

如果水站的里程數正確,那麼配速應該就不會亂掉,

 

來到7.5km的海綿站,是由百信建材團隊所服務的,

明明就是寫著「海綿站」,但是補給似乎比水站來的豐盛,

連「甘蔗汁」都出現了!真的是很窩心,高規格的補給,真的是100分!

 

不過最讓我開心的是到了7.5km上橋前,身體除了流汗之外沒有任何異狀,

連喘、累、酸都沒有出現,反倒是身邊一些半程的選手早已氣喘如牛,

距離終點還有34.7km,如果繼續這樣保持下去,那麼就有機會挑戰430

 

上橋之後,又高又陡的爬坡,似乎也沒有太大的影響,

上到橋面上,稍微調整自己的步調就又繼續往前跑去,

橋下右邊就是高雄火車站,以往來到這裡都只是匆匆經過,

第一次這樣悠閒經過,心中感覺真的很不一樣,

 

下橋後不遠,超半程的選手就右轉了,而42k的選手則是要繼續往下跑,

跑到12.5k的海綿站,聽從裁判指示通過「晶片感應區」,一樣是沒有聲音的感應,

來到昨晚住宿的國軍英雄館附近,

進入愛河河邊的路段,昨晚這裡花燈的人山人海,如今只剩下跑步的選手們…

 

沿著愛河河畔往前跑,

每經過一座橋就會有一小段的上下坡,

有幾個路口還要先讓車子經過,

如果這些車子可以乖乖接受管制,那麼就真的太好了!

 

在家樂福的水站之前,看見會內大哥大姐們的加油團,

心中感動了一下,目前為止依然是6分鐘的配速,沒有亂掉,

進入了15km的水站,完成補給之後,繼續往前跑著,

 

直到一個地方要過橋迴轉,還有灑水降溫,

本來已經流汗的身體頓時感到清涼,

一直跑著跑著來到了20km的水站,

時間剛剛好2小時整,補給之後順便上廁所,

離前半程剩下1公里,但是身體狀況還算良好,希望可以一直維持下去,

 

跑了不知道多久,來到了著名的「蓮池潭」,一邊看著湖景,一邊跑步,

儘管太陽已經高掛,天氣炎熱,仍舊是穩著自己的步伐往前跑,

這時候通過22.5km的海綿站,不遠後又看見了23km組的「Last5」牌子,

可能是因為真的跑昏頭了,跑友提醒之後才知道原來22.5km是全馬的,

而「Last5」是半馬的,所以還是以水站的為主,

 

回到了世運主場館,看著半馬的選手紛紛進入終點,

代表著距離來到了23km,再過19km就換我進入終點了!

 

過了主場館之後全馬繼續往北跑,

一些車子不服管制硬要開過來,

但是偏偏就是有一段是要跑進去快車道的,這樣真的很危險,

難道花錢來跑馬還要先跟車子爭道嗎?

若是撞到人了這個責任誰要來承擔?

是大會嗎?還是那些駕駛?或是選手自認倒楣?

 

一直往前跑著,連路邊的7-11都共襄盛舉開個補給站,

雖然只是幾杯水,一盤鹽,一些巧克力,但是這樣的補給也都夠了,

或許是後段開始體力漸漸下降,

配速也從原本的6變成了630秒,

 

越往北跑,周邊的環境似乎不再那麼熱鬧,

之後更有一段是往河堤跑,

遠離都市之後車子變少,河堤這段更是完全沒車,

跑起來就安全多了,

 

通過河堤這段之後看見補給站以為32.5km到了,

結果湊近一看,才知道這也是路旁社區提供的補給站,

真的很感動,如果台北馬拉松不要跑上高架,

這畫面或許也可以在台北上演…只是烈日當頭,還真是辛苦了這些民眾!

跑著不遠,還看見了真正的「32.5km海綿站」和折返點,

取了紅色的信物,連感應區都沒有,

如果設立一個感應區不就可以省下了取信物的程序?

 

剩下區區不到10km的距離了,

我知道這段開始是和自己的體能和意志力抗衡的過程,

以往沒有「跑」這麼遠過,希望可以一直持續下去,

直到終點都「跑」著進終點,那麼就表示體能大有進步了!

 

來到高雄大學附近,此時胃部又開始抗議了,

附近也沒有補給站的廁所,只好向路旁的早餐店借廁所處理一下,

可能是和之前嘉義馬一樣是鹽份補給太多導致脫水的腹瀉,

所以剩下一段的補給可能就要調整一下…

 

看見了「Last5」的牌子,告訴著我只剩下5公里了,

然而配速也因為剛剛的腹瀉下降來到7分鐘,

而在看見「Last5」的牌子之前時間也已過了4小時,

而在這時候開始,原本還能慢跑的雙腳也沉重下來,

開始跑一段,走一段,

在烈日當頭的時候,感覺似乎怎樣都不對勁,

 

隨著距離增加,倒數的距離越來越少,

直到來到最後一個補給站「40km水站」是由中油公司所服務,

喝了水和飲料及小番茄之後就準備要提起沉重的雙腳往終點邁進了,

 

而原本預定最佳狀況可以完成的430如今也只能等到下次再說了,

短短2km的距離感覺好遙遠,

回到早上出發的世運大道,明明路邊就寫著「Last1」,

但是這1km未免也太長了吧!

 

路旁已經完成的選手們不時也傳來加油聲,

就在離終點只剩下最後不到500公尺的時候,

左腳的大腿還是抽筋了,真的很不給面子,

都已經是最後一段了還要來個抽筋,

縱使一些跑友們在路邊加油打氣,

還是忍不住要停下來舒緩一下已經抽筋的大腿,

 

最後一個右轉,

來到了往田徑場的路,

下了往B1的下坡,看見了水藍色的跑道,

往終點之前還要通過最後150公尺的環場,

最後一個彎道還是忍痛輾過了一個跑友,

然後通過最後往終點拱門的直線進入了終點。

進入終點之前左邊的計時器才顯示4:57:XX

 

等大會工作人員把我的號碼記下來之後,

掛上完成獎牌,披上大浴巾,按停了自己的手錶,

顯示著4:48:10,跑出了個人最佳成績,

 

緩步往成績列印區走,到場的女友來到身旁一看就知道我又抽筋了,

但是來到排隊領證書的時候,

工作人員直接跟我說「現在領不到證書喔!你要不要用寄的?」

我心想「如果不能領證書你坐在這裡看著其他選手來排隊是怎樣?」

 

為何號碼布跟金石馬一樣是刷條碼成績就可以列印了,

結果卻搞成這樣?

 

還好晚一些才請女友帶著我的號碼布再前往領取一次,

特別交代不要去找剛剛那邊,服務態度實在讓我不滿意!

 

雖然成績証明領回來了,

但是上面印著的成績是4:48:44,多出來的這34秒不知道哪裡來的,

更扯的是晶片成績,應當要是最精確的晶片時間居然是4:40:10”

少了8分鐘代表什麼?

 

號稱「國際賽」,結果居然得到這樣的結果,

連秒數都有誤差,成績證明連名次都沒有,

雖然知道自己不會進到前10,但是至少讓我知道排名吧!

 

【全文完】

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