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勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽公告
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arctangent2007 由上至下檢視
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文章數: 47 		文章選項 文章選項   引述 arctangent2007 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽公告
    發表於： 2011-06-09 at 6:26pm
我好像沒這種困擾
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arctangent2007 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-06-23
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文章數: 47 		文章選項 文章選項   引述 arctangent2007 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-06-09 at 6:25pm
文章發表人 賁俊蓮

以前有跑友教我在賽前三天修剪最適當．賽前的修剪是一定要的啦．
∼萬一不小心剪太過或受傷，才有時間可復原．
∼這回也不知是跑姿不好或真的沒剪好，有了一處的小發炎．
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景泰 由上至下檢視
新手上路
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文章數: 24 		文章選項 文章選項   引述 景泰 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-06-09 at 3:19pm
跑完身體傷是沒有, 倒是沒跑原定路線,也沒看到黑熊抓藍鵲, 有點傷心Cry
你的能量遠超乎你的想像
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傅祺育 由上至下檢視
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文章數: 420 		文章選項 文章選項   引述 傅祺育 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-06-08 at 7:43pm
姿勢差沒關係！跑完爽就好！
皮肉傷一兩週就好，沒完成的夢！還要等9個月，難過！
生活可以將就，也可以講究。
「不把速度、耐力和成功放在心上，反而獲得更多啟發與收穫。」
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章數: 11925 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-06-08 at 11:04am
以前有跑友教我在賽前三天修剪最適當．賽前的修剪是一定要的啦．
∼萬一不小心剪太過或受傷，才有時間可復原．
∼這回也不知是跑姿不好或真的沒剪好，有了一處的小發炎．
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過動兒 由上至下檢視
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文章數: 96 		文章選項 文章選項   引述 過動兒 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-06-08 at 10:00am
文章發表人 賁俊蓮

這場百公里我跑的很傷．之前百公里之後的隔天都不時再接一場馬拉松．還是可以勉勉強強的完成．這回跑的有點吃力及辛苦．不過有完成，一切的不舒服也就變的微不足道了．
所謂很傷是∼傷荷包．跑公里之前我都會特地去修腳指甲，因為大姆指很容易長進肉裡．沒修的話，百公里回來就會”凍甲”∼叫甲溝炎吧？結果跑回來後．右大姆哥還是有點怪怪的．痛了兩天，再加上自己亂剪一通就真的發炎了．
昨天中午再找那個修指甲的師傅．竟然在指甲的尖端角落是有點化膿了呢．其實我也蠻能忍痛的．咬著牙也沒出聲．但無法扼止腳因痛的不自主抖動．後來那師傅再找個人來幫我壓小腿，才順利修剪∼很丟臉呢，我昨天穿裙子，差點要曝光．而且一個女生要讓兩個男生壓著？看起來的確有點詭異LOL．還好是光天化日之下啊．
旁邊的客人說，唉喲，你是跑多少啊？？我不敢說一百公里而已啦．
很怕他們會說：愛趙死賀啊！
∼雖然腳指甲還是很痛．還是一樣很開心．至少早上隊友們聽到台東連兩天有焚風，都開心的說，還好我們跑完了．

說實在這次關山百公里我真的跑的很傷，不只~~Cry傷荷包~~因為跑前指甲未剪，第一圈還好~~第二圈~~ㄚ嬤唯~~右腳大拇指每跑一步刺痛一下，真難受~~~跑不下去啦~~只好用走的~~~勉強跑完~~不但腳底起泡~~大拇指又黑又腫Cry，寸步難行癱了~~~坐車回家已是半夜~~隔天還要上班，痛一整夜無法入眠~~哀真可憐~~隔日乾脆忍痛將它弄破~血水擠出~~又勉強將指甲剪掉~~已經有點要脫落的感覺，處理完再消毒上藥，每天消毒上藥~~不敢下水游泳~就這樣腫脹約4-5天，現在已好囉~Wink~應該可以再跑囉~~Tongue謝天謝地~~~

一次良好的教訓，下次要跑馬一定要剪指甲~~~才不會痛苦啦~~~Cry
歡迎光臨 "天天快樂跑" 部落格 批評、指導
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章數: 11925 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-06-08 at 9:43am
呵呵，寶妹你嘛不要來漏氣，打錯字了啦．LOL．當然嘛不簡單！
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葳寶 由上至下檢視
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文章數: 542 		文章選項 文章選項   引述 葳寶 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-06-08 at 9:07am
文章發表人 賁俊蓮

葳寶早上才說七月關山的簡單出來了，大家都忘了台東的活力及熱力，還是蠻開心的．
七月的台東呢！想到都會害怕啊∼台東是陽光的國度吧？但大家真的是沒救了喔．開心的說要去吃那裡的白米飯，開心的計畫要帶家裡的大人去騎車．
唉喲？？都沒人抱怨七月熱？？ 

我可沒說〝簡單〞呀..............有山有大太陽，可不簡單呀∼∼抖..............
散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章數: 11925 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-06-08 at 8:42am
傅大哥說初馬爽三天，百公里大概一星期．我是覺得不只啦．
算算南橫回來十天了，不知星爺的心找回來了沒？而我們都還在高興中啊．最近天氣熱早上跑的少，但隊友們說到了百公里，好像還是高興的不得了啊．一下子笑我的脫皮，一下子說那裡的天氣，跑了一場百公里好像可以開心很久很久呢．葳寶早上才說七月關山的”簡章”LOL出來了，大家都忘了台東的活力及熱力，還是蠻開心的．
七月的台東呢！想到都會害怕啊∼台東是陽光的國度吧？但大家真的是沒救了喔．開心的說要去吃那裡的白米飯，開心的計畫要帶家裡的大人去騎車．
唉喲？？都沒人抱怨七月熱？？
這場百公里我跑的很傷．之前百公里之後的隔天都不時再接一場馬拉松．還是可以勉勉強強的完成．這回跑的有點吃力及辛苦．不過有完成，一切的不舒服也就變的微不足道了．
所謂很傷是∼傷荷包．跑公里之前我都會特地去修腳指甲，因為大姆指很容易長進肉裡．沒修的話，百公里回來就會”凍甲”∼叫甲溝炎吧？結果跑回來後．右大姆哥還是有點怪怪的．痛了兩天，再加上自己亂剪一通就真的發炎了．
昨天中午再找那個修指甲的師傅．竟然在指甲的尖端角落是有點化膿了呢．其實我也蠻能忍痛的．咬著牙也沒出聲．但無法扼止腳因痛的不自主抖動．後來那師傅再找個人來幫我壓小腿，才順利修剪∼很丟臉呢，我昨天穿裙子，差點要曝光．而且一個女生要讓兩個男生壓著？看起來的確有點詭異LOL．還好是光天化日之下啊．
旁邊的客人說，唉喲，你是跑多少啊？？我不敢說一百公里而已啦．
很怕他們會說：愛趙死賀啊！
∼雖然腳指甲還是很痛．還是一樣很開心．至少早上隊友們聽到台東連兩天有焚風，都開心的說，還好我們跑完了．

編輯者 賁俊蓮 - 2011-06-08 at 9:46am
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arctangent2007 由上至下檢視
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畢業的學生看到帳號才不會猜測這是哪位???
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