100年5月的跑步日記

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主題: 100年5月的跑步日記
發表於： 2011-05-31 at 2:58pm

抬頭看了一下牆上的月曆，原來五月就要過去了啊．

還好月底有一場百公里，所以五月的里程才不會太難看．五月里程合計：443.79公里．

六七月的比賽好像都只有一場．希望能夠維持固定的晨跑，跑量不要降太多，體重不要多太多．希望這回的希望能達成，希望這回不是說說而已

比賽少的話也不是壞事啦，希望～至少能夠”白”一點點回來～呵呵，六月的願望好多啊！

～下午的高雄果然來了一場雨．希望明早的四點不要下，我想要去跑步！

賁俊蓮

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發表於： 2011-05-31 at 11:22am

昨天臨下班前的一分鐘，兒子的學校來電，說是他的眼睛流血．

我嚇到不行，開了車趕緊往學校去．途中想著為什麼沒有先送急診去處理啊？

也馬上連絡同事，請好朋友上網幫我找找離學校附近最近的眼科及問清楚能否馬上看診．另一個打算就是就近到高雄長庚看急診吧．到了學校，兒子坐在校門口的台階上．胸前的衣服果然有一大片血漬．但看他卻還好．問了清楚，趕緊帶他去就診．

在車上的幾分鐘裡也趁機教他下回眼睛若有不適或遇到異物及受傷時要如何保護自己及求助．

到了診所，看診時才發現是上眼臉裡有個膿泡因壓力破掉了．這才鬆了一口氣．清潔，擦藥，再點眼藥．再問清楚保養及注意的事項．才帶他離去．吃了飯，再幫他點好藥，交待好明天在學校要如何自己點藥的事．大概就快九點了．

放了心突然就覺得好累了，未癒的腹痛也才發作，才想到自己晚上預約好的門診根本就忘的一乾二淨．唉～有點驚魂的晚上．卻又難以入眠．一直想著兒子那有點無助的表情．唉～～

今日里程零．有起床沒出門，也是幾乎沒睡著，就只是躺著．我也需要好好休息了．

昨天還是多灌了不少水．晚上的體重是63.8，比前一天少一點．早上量是62.3．水腫算起來是全退了吧，剩下多出來的體重就是～要減肥了啦．

葳寶

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發表於： 2011-05-31 at 8:19am

今天貴客又來訪嚕^0^

元香姊今天給了大家一個大驚喜，大家都不知道他要來，不過大家剛從百公里回來，只能請元香姊陪大家走走路～～最後還是請了隊上最神勇的朱大哥，陪美女再多跑〝一.........大...........圈〞，原本朱大哥還說他也剛跑完百公里好累了，結果自己到最後跟大家說他還可以跑一大圈呢！

散發活力散發愛～～我是越跑越快樂的葳寶

新竹阿信

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發表於： 2011-05-30 at 5:45pm

文章發表人 otto

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旋風真的是OD的偶像

看著簡訊大叫小粒跑玩了

大人說:你著猴喔

我說:小粒跑完一百k

我說:你知道糖小粒是誰厚

大人說:我知道啦就那個阿達辦馬拉松來打招呼要你跑一百k的那個帥割

哈哈哈旋風果然厲害沒讀書還是all pass~~讚

OD謝謝你的鼓勵，別提那308那一次了，我跟大嫂關說讓你參加百K，失敗而回，想到這我就不好意思

明天三月再一起來關山爬山啊！

我會努力的

我會加油的

跟上班長的腳步

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otto

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發表於： 2011-05-30 at 4:50pm

文章發表人新竹阿信

旋風真的是OD的偶像

看著簡訊大叫小粒跑玩了

大人說:你著猴喔

我說:小粒跑完一百k

我說:你知道糖小粒是誰厚

大人說:我知道啦就那個阿達辦馬拉松來打招呼要你跑一百k的那個帥割

哈哈哈旋風果然厲害沒讀書還是all pass~~讚

OD謝謝你的鼓勵，別提那308那一次了，我跟大嫂關說讓你參加百K，失敗而回，想到這我就不好意思

明天三月再一起來關山爬山啊！

新竹阿信

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發表於： 2011-05-30 at 4:37pm

文章發表人 otto

文章發表人 RICHTER

恭喜大家！

謝謝威龍大哥的鼓勵

說說回程的火車，怎麼調姿勢都不對，我也無法入睡，火車到站，枋寮火車站的地下道考驗著我的意志力，上下公車樓梯也是差不多。

可能是我後面『步兵收操』夠多，所以隔天恢復的還不錯，這不知該哭還是該笑耶

旋風真的是OD的偶像

看著簡訊大叫小粒跑玩了

大人說:你著猴喔

我說:小粒跑完一百k

我說:你知道糖小粒是誰厚

大人說:我知道啦就那個阿達辦馬拉松來打招呼要你跑一百k的那個帥割

哈哈哈旋風果然厲害沒讀書還是all pass~~讚

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otto

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發表於： 2011-05-30 at 10:13am

文章發表人 RICHTER

恭喜大家！

謝謝威龍大哥的鼓勵

說說回程的火車，怎麼調姿勢都不對，我也無法入睡，火車到站，枋寮火車站的地下道考驗著我的意志力，上下公車樓梯也是差不多。

可能是我後面『步兵收操』夠多，所以隔天恢復的還不錯，這不知該哭還是該笑耶

飛小魚

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發表於： 2011-05-30 at 9:42am

文章發表人賁俊蓮

實在是佩服朱大哥的自我感覺良好，這樣的樂觀真好，也是因為平時練夠了的自信吧．蔡總最好笑，一下子就虧他真是春花朵朵開的季節到了！

每次在這裡看到朱大哥的二三事，就會在電腦前笑個不停；

再想到蔡總那張總是在笑的臉，又更想笑了。

百信真是個愛跑步的快樂家庭！恭喜大家完成關山百k賽。

小蓮真強呀，因為拉肚子早早就當起步兵來，

歷經這麼多不順的事，還是可以跑出好成績，給妳用力鼓掌拍手叫好喲！

賁俊蓮

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發表於： 2011-05-30 at 9:03am

大概跑了約十一公里吧．大家會合後就一起散步哈啦，聊的當然是剛結束的百公里．蔡總總是說朱大哥有到時就會更熱鬧，果然真是啊．他開心的說這回的百公里可是只有他沒有當步兵，還說照片可以為證，還說只有他笑的開心．

一下子把大家都逗笑了．實在是佩服朱大哥的自我感覺良好，這樣的樂觀真好，也是因為平時練夠了的自信吧．蔡總最好笑，一下子就虧他真是春花朵朵開的季節到了！

跑了一些也走了半小時後再準備上班．洗完澡量了體重63.2，排了一些水份出去，腳的水腫也消了一半．唉～實在是很優秀，跑了百公里，少吃一餐還能變重？是誰說運動能減肥的？

但這一兩天還是要預約看診．大概是老了，不堪長里程的負荷了吧．腳沒事．肚子還是痛，人有點累，但今天也無法請假休息，要發端午龍舟的工作津貼，還有得忙的一天．

賁俊蓮

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