100年5月的跑步日記 |
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阿貴仔
Senior Member 註冊日期: 2010-08-26 線上狀態: 離線 文章數: 219 |
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主題: 100年5月的跑步日記 發表於: 2011-05-06 at 5:41pm |
恭喜 百信陳文華大哥應該有雙百馬!!!!怎麼沒有在土城桐花馬慶祝雙百馬呢!!!祝陳大哥又要邁進另一個参佰馬, 祝跑得長長久久,健康快樂?
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11933 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-05-07 at 8:48am |
代我們大仔回答樓上的朋友.在土城辦喜事?我們也很想啊.
隊長的雙百馬?還沒吧∼∼但.快了喔.
好像再一兩場就有了.
我們百信這些嘍嘍小兵(其實是死囝仔)早已準備好要搖旗吶喊了呢.真不容易啊.兩百場!
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11933 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-05-07 at 9:05am |
昨天是很糟的一天.其實是和自己鬧脾氣,有些事處理的不好,就和自己生悶氣.但上班時也不能擺個臭臉,別人也沒欠我.有時覺得想哭就能哭,高興就笑是件幸福的事.因為有時,難免要掩飾一下自己的情緒.或許不想讓別人知道,或許也害怕別人知道.都好.於是就在自己的心裡翻湧. 還以為隱藏的很好,至少表面看是如此的.結果,連帶工作也出槌.昨天可以送出的月報,有個帳弄錯了.重拆重訂了兩回,硬是要拖到週一才能完成.也把他按下,或許待週一早再審視一回,還是會有錯.但至少週一就沒了亂亂的情緒了吧.我想. 下班去醫院一個閃神又走錯路.唉∼∼∼∼ 早早睡覺吧.三點半抽筋醒來.跑步時不會,但太累的晚上常會如此.有點痛的睡不著.於是就出門跑步吧.咦?明天不是還要跑桐花盃? 管他的.反正明天應該.至少能在六小時之內滾回來吧?其實我也不敢肯定.反正我就是這般任性的人啊.才會連自己都討厭自己的壞個性啊.
不想太多.在腳步中把心情放掉,一個人前進在黑暗中.今天應該不會有隊友來練跑了吧?今天大概有不少人都準備出門.沒有比賽的胡教授好像說要去里港練跑.
今天的天色還是灰灰的.我在中央直道往後湖區的五公里繞著.一圈.兩圈.三圈.遇到友隊的大隊人馬.中鋼的朋友們.連朱大哥也來跑步.反向再一圈.大概兩個半小時跑廿一公里.
再跑向椰子林下的草地.來個越野的恢復跑.遠方有大樹上結滿了白色的花朵,跑進一看,原來是美人樹的棉球.蠻有味道的.
再跑向大湖邊的小路,也跑,也走.今天的太陽沒有一早就露臉出來曬人.還算是愉快怡人的氣候,還算有點涼.
要走出園區時,那放水的樹上滿滿是跑友們放的水及包包,看起來蠻好笑的.像掛滿了黃絲帶,像停滿了白鷺鷥.就不知樹會不會生氣啊!∼好重呢!
不少朋友問明天不比賽?笑笑的沒有回答.唉.明天跑不動,明天再說吧(明天跑不動再來後悔也是自找的).想跑就跑,至少也符合自己的心意!
明天加油囉.
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葳寶
Senior Member 註冊日期: 2010-03-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-05-09 at 7:40am |
散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11933 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-05-09 at 3:26pm |
先恭喜我們家的可愛寶,得了分組第二名.
這次還有寶媽同行.
會生出這麼古靈精怪的女兒,原來寶媽也一樣的古錐啊.兩個人長的還真像(笨啊,她們是母女啊).而且最可怕的是.寶媽只比我和糖小粒大幾歲而已(都比那天去的隊友年輕呢),真是好里佳在∼都忘了自己夠老了.可以生出這麼”大”的女兒了.
照片一:是我們百信兩位人模人樣的招牌大帥哥,勇伯和澄清湖先生.
照片二:是蔡總貼心的準備了蛋糕及點心和隊友一起為我們倆位小媽慶祝母親節.最高興的是我們每一個都長的有像”好人”喔,寶媽說女兒和你們在一起很放心.
照片三:是我們一起搞笑.那王起川大哥說我頭不大?丫傑要幫我摺羊角時,那小粒瞄了一眼還善意的提醒,中間那個洞不要弄太小哇
像小粒說的賽後弄個來戴不錯,除了有造型,最大的用處是可防受風寒,雖然是在大熱天的,還是要保護自己.
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11933 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-05-09 at 3:38pm |
前半年的天氣大概是太好了,這場桐花盃突然一熱就讓大家怕到了.好像不少人都退步.我倒還好呢.忘了前幾年的天氣,看了普查,我去年跑449名次384,前年跑338名次76,今年跑408名次165.有滿意. 如果週六沒有任性的亂跑太多,昨天應該就不會那麼辛苦了∼下回真的不敢了. 一開始和台積電的小謝說,其實天氣還好吧?每年不都這麼熱?還好是補給夠好,一直可以有足夠的水可供降溫(還有冰塊).雖然還是按例吉普賽兩回合,但跑感尚好.走的不多.也多虧路上有不少朋友的鼓勵.尤其是王起川大哥說百公里就快到了,同學妳不要再走路了啊.尤其是快沒力時有人給了我一包POWER GEL補了不少的力氣.才能在最後追上那個愛做怪的劉金山大哥
賽前我們都有志氣的說要練跑到六小時結束,但是果然被天氣打敗.我只再跑了一兩公里就趕緊躲著納涼.熱到現場豐盛的冰品,一口都吃不下.
熱到腦門中央有點痛及暈.
於是就花錢善待自己,上台北時是搭五百元的客運車.回程實在是太不舒服了,就”慘慘”花了1490坐高鐵快速回高雄休息.回到小窩一口氣就吃掉了半個冰涼的小玉,才有力氣洗髒衣服及拖地呢.
果然是有熱到哇!
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11933 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-05-09 at 3:46pm |
今早里程是恢復跑的三公里.
晚了十分鐘到.先到的是俊賢.我沒有跟著跑.用走的走過積水清潔施工的路段.昨天回家搭車時只有膝蓋略有點小疼痛是長里程的疲累,倒沒有持續,只有下樓梯時有感.還好.
今早走了走.好像復原百分之九十多了?但還是走走吧.今早的空氣更加的沉悶,想到了昨天的炎熱,心裡果然還是有點怕怕的.剛跑反向時遇到穿黃背心的跑友.於是跟著跑一圈三公里的後湖,不過上不到中興塔就跟不上了.
混身的汗也被晨間的高溫逼出.果然是炎熱的夏天到了啊.回到湖邊喝了水往前慢慢的走,是朱大哥的來到.就三三兩兩,天南地北的聊著跑步裡的大小事,當做是賽後的恢復.
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noonrain
Senior Member 註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-05-09 at 7:51pm |
葳寶進步很多阿! 好像自從綠島馬被她追過之後, 我就沒跑好過阿!
嘛(被日本朋友教會的口頭禪, anyway之意)...Just kidding!... 編輯者 noonrain - 2011-05-09 at 7:53pm |
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葳寶
Senior Member 註冊日期: 2010-03-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-05-09 at 9:42pm |
謝謝午雨哥∼這幾場有慢慢在進步,但幅度不大!喵喵哥說我跑步有個壞習慣,看到認識的或好玩有趣的事,就會不知不覺往前一直開,綠島馬的時候就是看到你太開心了,就不知不覺的開快車了!午雨大哥接下來的長里程要加油唷!
這學期的星期一都沒有空monday blue,放完假就得趕快收心迎接第一天的連八堂課,所以到現在才浮出來∼ 先代替麻麻上來跟大家說聲謝謝,謝謝隊友們這兩天的招待,呂董的公司好舒適,蔡總的浪漫貼心慶祝母親節,還有朱大哥甜死人不償命的嘴,還有喵喵哥熱情的引導,當然還有所有隊友們的照顧,麻麻好感動,也有點不好意思,第一次碰面大家就這麼熱情,希望下次有機會再相聚!
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散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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建春
Senior Member 註冊日期: 2010-06-19 線上狀態: 離線 文章數: 688 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-05-09 at 9:48pm |
可愛的妳 跑起來 像阿里山的火車 被妳輾過 甘願啦
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給我全馬就是建春啦!
http://blog.udn.com/lion1680 我的部落格,有閒就來走走看看! |
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