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100年5月的跑步日記
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otto 由上至下檢視
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文章數: 2555 		文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 100年5月的跑步日記
    發表於： 2011-05-11 at 11:19am
文章發表人 廈馬

路人甲,借貴網站向葳寶及小粒say sorryEmbarrassed.那天跑步時,看到葳寶及小粒倆人一路併肩而跑,氣定神閒,正在享受跑步的樂趣,沒想到迎面而來的'在下'大叫一聲'小粒加油',只見葳寶及小粒一臉驚恐,這也難怪(怎麼會有一位一臉橫肉的怪叔叔突然發爐了!!). 抱歉,抱歉ClownClownClown

陳大哥別這麼說，我跟小妹很感謝你的鼓勵，只是小粒我認人的記性很差，下次見面了，煩請大哥叫我一聲認識認識LOL
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葳寶 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-03-04
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文章數: 542 		文章選項 文章選項   引述 葳寶 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-05-11 at 4:38pm
文章發表人 廈馬

路人甲,借貴網站向葳寶及小粒say sorryEmbarrassed.那天跑步時,看到葳寶及小粒倆人一路併肩而跑,氣定神閒,正在享受跑步的樂趣,沒想到迎面而來的'在下'大叫一聲'小粒加油',只見葳寶及小粒一臉驚恐,這也難怪(怎麼會有一位一臉橫肉的怪叔叔突然發爐了!!). 抱歉,抱歉ClownClownClown


大哥是我們該跟你說聲不好意思∼
我也是屬於認人超酣慢的一個人，有時候有人叫我，我會呈現一臉呆滯的不斷回想這是誰，所以真拍謝啦！是我嚇到你了∼∼下次再跟你當面自我介紹一番，做做朋友
散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章數: 11950 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-05-12 at 9:24am
為了過敏發作的蕁麻疹打了針也吃了藥，還換了診所．這幾天卻又重複發作，是沒多嚴重但有點癢也很煩．因為發作的時間總在體表溫度升高及臨睡前．吃了藥，好像有點嗜睡．第一天是貪睡，昨晚吃了藥早早睡去，後來卻變成了失眠．
翻來翻去的，乾脆就跑步去吧．半夜呢？那裡比較安全？就文化中心繞圈吧．跑二個小時，慢慢的，就算十五公里吧．夜晚的城市悶熱依舊．市中心的街道來往還是熱鬧，像個不夜城．不睡覺夜遊的機車客也打量著我這看起怪怪的跑步人．大概想我是在積極減肥吧．打量很久的是計程車司機，大概想我是不是頭殼壞去啊？
也蠻好玩的．但南國的遊民也蠻辛苦的．好像是熱的無法熟睡，半夜裡遊遊盪盪的．或許是夜裡唯一的不安因素．
洗完澡後躺著休息，忘了調鬧鐘就抱著書睡去．今天就有點晚上班了，沒有遲到，在上班的車聲中被吵醒，還好．高雄的將近八點已是陽光普照的太陽天了．聽說要開始限水了，就祈求太陽公公發發慈悲放假休息．下點雨吧！也給我們這個星期的馬拉松一個怡人的好天氣．
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Ander 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-07-07
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文章數: 306 		文章選項 文章選項   引述 Ander 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-05-12 at 11:58am
賁姐:
兩次發病前,是否有相同的飲食.
蕁麻疹不易斷根,但可以避免觸發.
我已經十餘年沒再犯了,自從我不吃新鮮芒果.
慢慢跑
該說是跑不快
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陳福堂 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-01-05
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文章數: 998 		文章選項 文章選項   引述 陳福堂 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-05-12 at 1:48pm
賁美眉..不奇怪..不奇怪..
晚上跑步很正常阿! 記得有一次到出國到紐西蘭玩,早上看到有人跑步.中午12點也有人跑步,半夜12點一樣有人跑步..清晨五點穿運動褲要出門,飯店還很窩心,,影印一份路跑路線圖 (jogging route) 給我.
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葳寶 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-03-04
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文章數: 542 		文章選項 文章選項   引述 葳寶 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-05-12 at 3:59pm
跟大家分享一下這兩天的一個好消息∼
昨天班上實行了這學期的健康檢查，大概只有我笑著走出健康中心吧^^
大一大二學校都有安排必修零學分的體育課，一定得上，所以那時候大家的體脂肪都很乖，大概只有我是超標的29！
去年三月量的時候我的體脂肪還是29，嚴重的超標，但是那時候的運動量也比普通人多，就是降不下來∼
昨天量出來的數據我自己也有點嚇了一跳，睽違了至少7年了吧，終於降回了標準值之下，來到了23.2！
大三這一年，學校沒有安排體育課之後，同學也幾乎沒有在運動，所以體脂肪也蠢蠢欲動，昨天量一量，五個有四個都是體脂肪超標，裡面也幾乎都比我瘦，或是BMI過輕的，看到我的體脂肪都一臉疑惑的看著我，跟我說他們很難相信為什麼自己的體脂肪會超標？ 才想起了他們是該運動的時候了∼
算一算，練跑也有1年5個月了∼體重雖然只少了4KG多一點點而已，但是人變健康了∼所以，最近同學看我跑步體脂肪降了，也想效仿一下，看看能不能也跟我一樣


編輯者 葳寶 - 2011-05-12 at 4:03pm
散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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otto 由上至下檢視
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文章數: 2555 		文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-05-12 at 4:09pm
小妹好棒
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yea919 由上至下檢視
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文章數: 1296 		文章選項 文章選項   引述 yea919 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-05-12 at 4:16pm
文章發表人 otto

小妹好棒
  果然沒看錯人...優秀!Thumbs Up
Sam...有夢要快追，人生說了許多的希望，沒有付諸實現，就永遠是夢想．
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bee 由上至下檢視
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文章數: 1590 		文章選項 文章選項   引述 bee 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-05-12 at 4:18pm

恭喜百信很快要有三妹四妹五妹...

18^3 也應該到附近各學校去招募新血....直接在校門口貼，"是不是沒上體育課讓你感到有點不安"
彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真
記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。
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黃榮俊 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-03-02
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文章數: 2168 		文章選項 文章選項   引述 黃榮俊 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-05-12 at 5:27pm
我已經轉給我女兒參考了    如果她看了以後也愛上跑步    我一定好好謝妳
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