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5/22宜蘭龍潭湖團練(5/10登記截止) |
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張麗華 
Senior Member 
註冊日期: 2009-11-13 位置: 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 395 |
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 主題: 5/22宜蘭龍潭湖團練(5/10登記截止)發表於： 2011-06-01 at 2:11pm |
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感謝主辦單位四季健跑,與領隊錫能.阿兄.顏大哥.九矸小姐賢伉儷搭載,讓我與家中主人能參與此次活動.
清晨微風徐徐享受龍潭湖的湖光山色,鳥鳴聲.假日大夥相見,真高興.祝大家跑安.
麗華敬謝 編輯者 張麗華 - 2011-06-01 at 4:34pm |
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T.J
Groupie 
註冊日期: 2009-12-22 位置: 宜蘭 線上狀態: 離線 文章數: 53 |
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發表於： 2011-05-26 at 10:19pm |
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錫能兄安捏講就真正拍謝啦
辦活動時的初衷就是團練聯誼馬拉松性質 有肖想說將來有一天也來舞大場ㄟ嘛 可能有 但一絲絲念頭閃過即去 辦馬拉松茲事體大絕非憨人可想更何況八字都還沒一撇 想都不該去想不過關於將來如果---如果有人要辦(相信這是很多跑馬肖郎共同的期望)路線的安排倒是大家可以來討論看看(在我看來前三次宜蘭馬拉松路線絕非最優)如果要在龍潭湖辦正式比賽基本上同意錫能兄的看法-環湖路段較狹窄須限制或必須一開始先把選手拉出跑到大礁溪(宜大實習林場)還是先開到小礁溪甚或直上櫻花陵園(這一路清晨車極少易於管制)
也可北向跑山腳路到五峰旗或中途轉向東接上得子口溪單車道到竹安河口折返 這樣一來出去跑了十幾二十幾公里後再回來繞圈(也可加上中途跑上皇帝神宮的 折返的1.8k)應該就比較能消化了.. 純屬個人天真的想法 還是聽聽跑馬的先進或有識之士的意見卡實在..... *這次比賽多虧阿不拉大哥提供不少寶貴意見 讓這次比賽減少許多不該有的失 誤 雖知大哥不上網 仍藉此機會要謝謝他 |
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ysn
manager 
註冊日期: 2003-03-31 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1593 |
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發表於： 2011-05-24 at 10:37pm |
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感恩曾醫師的出錢又出力的舉辦這場馬拉松...
以這種優質的補給,絕佳的路路線,再加上熱情的鄉親...
我想明年若有機會公開舉辦,絕對比星光馬還快"秒殺"!!
但受限於部分環湖路段較為狹窄,仍應有人數的限制~~
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T.J
Groupie
註冊日期: 2009-12-22 位置: 宜蘭 線上狀態: 離線 文章數: 53 |
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發表於： 2011-05-24 at 12:38pm |
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TO錫能兄: 您客氣了! 在廣場潛水已久(三年??) 受惠於廣場諸多跑馬先進的經驗及知識園地的精彩文章 得以進入馬拉松的"殿堂" 一年半來跑得不多 也跑了12馬(之前跑過7~8場半馬) 其實心裡早蘊藏著濟濟感謝之意 難得這回第一次有機會當馬場志工 看到快腿勇腳們在自己的"地盤" -龍潭湖畔奔馳 爽度並不下自己完成一場馬拉松 要稱謝都還來不及了 哪當承受謝意 倒是因經驗不足招待不周及過程缺失處 要請跑友們不吝指教多多包涵.. 因湖畔幾個常在一起熟識跑友(四季健跑會裡的眾好友們/週二至四都 回宜蘭的山鹿隊林大哥淑英姐/沒跑馬時假日會回宜蘭我對面的好鄰 居也是"害"我今日會肖馬的"最大功臣"通哥)間的閒聊話題—有機會應 該來辦個龍潭湖團練馬拉松.. 因著大家的讚聲/會內主事者的用心聯繫籌劃/在地及遠道前來的友會 熱情參予,因緣際會中竟促成今年度第一場在宜蘭地區進行的團練馬拉 松聯誼賽... 在馬場及會內的資歷皆淺(馬界廣場諸多風雲人物如數家珍,倒是個人 長的圓啊是扁,沒太多人清楚 ) 所以在此藉謝謝包括錫能兄在內諸多旅外宜蘭諸多跑馬前輩大力讚聲 集氣外,也要向咱永慢的阿不拉大哥 象錄會長 大樹兄...還有友會旅外 同鄉前輩咱宜蘭 的半子們喊話,哪是沒跑馬時,常回宜蘭一起練跑LDS, 提攜新進跑者 (這回有數位包括會內一對夫妻檔完成初馬),教一些跑馬 撇步看會否讓包括我在內這些半新不舊肖郎功力再加一成,跑得更快更 有勁更輕鬆... 當然也歡迎來過沒來過的跑友,帶著跑鞋跑在晨昏宜蘭自然的山光水色 中及潔淨空氣裡,體會淳樸有味宜蘭的風土人情,最後還得去泡個湯(夏 日也有冷泉可選擇)嘗嘗美味有特色的宜蘭美食..... 拍謝!再說下去宜蘭工商旅遊局要找我去代言了 總之,謝謝錫能兄,謝謝所有友會的熱情跑友們! 下回大家馬場(應是星光馬)見! T0:阿里山小雪 謝謝您的參與,阿里山下的熱情好客是宜蘭人可以學習的. 回答您的問題: 當天的蜜餞是由湖畔附近知名的"橘之鄉"廠家提供的貴妃金棗(鹹) TO:大樹兄: 花蓮三鐵會場相遇毛遂自薦的邀約,得知將於賽後開車趕回宜蘭,果真 隔日大清早就在家鄉的湖畔看到前一日勇奪分組第二(只差17秒)的他奔 馳場上而且在大熱天中輕鬆(還能搞笑取樂大家咧!)完賽,雖然知道勇腳 快腿大樹兄隔日連馬不是新鮮事,不過還是要用力感謝啦! 先預祝很快的下一場比賽逆轉勝 6/19冬山河見! |
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2011-05-24 at 9:55am |
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越跑氣溫越熱，除水及運動飲料外，補給品在我眼中只有西瓜，其他的吸引不了我。
最後一圈回終點時發現成堆的西瓜已被我們嗑光了。拍謝！在我後面的人沒西瓜可解渴了。
這一場免費的馬拉松邀約團練，大會備的補給其實是很多，無奈氣溫飆高飲品全部被掃光光，謝謝辛苦籌辦的宜蘭四季健跑。
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阿里山小雪
manager
註冊日期: 2010-01-27 線上狀態: 離線 文章數: 1293 |
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發表於： 2011-05-23 at 11:10am |
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謝謝錫能和阿兄兩在宜蘭在地人的安排這項團練，我名列未完跑名單之一。那天清晨才碰嘉錫，他未卜先知說我近來喪失鬥志；接著守仁完跑後，又語重心長對我勸解:不要跑一半就溜，這樣會有一輩子 的陰影。哎呀!我不是故意的啦，只是腳傷過後，練不夠，跑半程剛好，趁著暑期休馬，我會好好地振作，星光馬好好跑。藉此尋回鬥魂，並擺脫陰影。
最後要萬千感謝宜蘭四季健跑的朋友們，讓我有機會認識風景秀麗，跑來舒適的龍潭湖，西瓜及金桔太棒了，都忘了問金桔的品牌?
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ysn
manager
註冊日期: 2003-03-31 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1593 |
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發表於： 2011-05-23 at 10:17am |
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領隊報告:
此次龍潭湖馬拉松本會參與人數23人,9人完跑.
啟仁連著兩天都完成42.2K;大樹前一天還完成鐵人三項,勘稱本會的兩大鐵人.
其他跑友在完成自行設定的距離後,便於賽道旁加油!
一面吃著點心,喝著啤酒,享受龍潭湖的湖光山色...好不愜意!
謝謝宜蘭四季健跑李總幹事和曾醫師的邀請.
謝謝阿不拉阿兄的支援,讓我們渡過一個美麗的星期天上午...
錫能
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阿里山小雪
manager
註冊日期: 2010-01-27 線上狀態: 離線 文章數: 1293 |
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發表於： 2011-05-21 at 11:30pm |
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應該可以吧!阿兄說宜蘭人很熱情，人多最好! |
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藍天
Senior Member
註冊日期: 2010-01-14 線上狀態: 離線 文章數: 242 |
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發表於： 2011-05-21 at 10:34pm |
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沒報名的可以參加嗎 |
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運動是要讓身體越來越健康，而不是用運動來傷害自己，建立正確德運動觀念
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ysn
manager
註冊日期: 2003-03-31 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1593 |
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發表於： 2011-05-19 at 5:26pm |
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這次龍潭湖的活動,比照正式比賽~
有個人號碼布,充分的補給及完跑証書...
希望參加的跑友好好準備!
充分的享受這個活動!
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