100年6月的跑步日記

引述王坤樹

引述

回覆

主題: 100年6月的跑步日記
發表於： 2011-06-23 at 10:15am

文章發表人碧湖杜

櫻花馬會好好練山路, 高標400 ~ 430, 低標430 ~ 500.

Hello 米國人：

直接告訴你一個壞消息好了，不用勤練山路啦，我們不會特意為你辦櫻花馬！

why？恕賣個關子，時間到了就會知道。

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 11950

文章選項

引述

回覆

發表於： 2011-06-23 at 10:40am

我猜大概是明年的雙溪馬要改在別的地方跑了吧？

有點可惜．不過不少人總喜歡跑不同的路線．

有點可惜喔．我都說雙溪要衝一下的．第一年跑5:47，第二年6:09，第三年6:13

馬上又被捉包打了兩次第二年

．看來不校正是不行的啦

編輯者賁俊蓮 - 2011-06-23 at 10:44am

王坤樹

manager

註冊日期: 2003-07-04
位置: 中華民國台灣
線上狀態: 離線
文章數: 10094

文章選項

引述王坤樹

引述

回覆

發表於： 2011-06-23 at 10:47am

套句政治話語：不承認也不否認。

飛龍

Senior Member

註冊日期: 2008-10-06
線上狀態: 離線
文章數: 1552

文章選項

引述飛龍

引述

回覆

發表於： 2011-06-23 at 11:25am

文章發表人賁俊蓮

我們喝了水，再跑檸檬桉的一小圈，結果說是六百五十公里，大家就七嘴八舌的說加量，總要跑滿一公里嘛？要不然就算再寬容的四捨五入也不敢厚著臉皮說有一公里啊．

今天還是跑大概十四公里，一個小時四十分．有跑有流汗就好．天好熱，汗好多，口好渴．大家說昨天杜先生的椰子水是清涼又解渴．我說對啊，好想多喝一瓶喔，又不好意思，結果這個說他喝了兩瓶，還有人說一口氣喝了三瓶．厚～原來可以續杯啊，看來是我太客氣了啦．

四十公里算什麼，六百五十公里才可怕，要跑幾天才跑得完。

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 11950

文章選項

引述

回覆

發表於： 2011-06-23 at 11:29am

哈哈哈．再次被捉包．．．再改

otto

Senior Member

註冊日期: 2007-11-20
線上狀態: 離線
文章數: 2555

文章選項

引述 otto

引述

回覆

發表於： 2011-06-23 at 2:33pm

文章發表人賁俊蓮

哈哈哈．再次被捉包．．．再改

賁姐！我開始為你每天上班該Key的報表感到擔心了

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 11950

文章選項

引述

回覆

發表於： 2011-06-23 at 2:49pm

啐．沒禮貌！

我每天登的帳都很小心的啦，因為外行嘛，很小心滴．

說也奇怪，每次有錯帳，十有八九都是同事給的數字有錯喔．有時我也是很精光的嘛．

不過早上發現所得稅的摘要，打成了所得”睡”啦．還好主任沒看到

我也覺得自己是那種神精很大條的人～蔡總說我是神經少好幾條．

昨天就發生一件啼笑皆非的事．

我上星期送芒果給大哥．他說桌上有茶葉，叫我帶兩瓶回家．

我隨意拿了就回來放在公司的鐵櫃裡．舊的茶葉泡完了，打算開新的．

才發現～～咦，我的茶葉呢．

～～竟然拿了兩個空瓶回來耶．真的沒感覺裡頭沒東西啊．

可是，我再想想哥也沒找我，會不會連我哥也沒發現我拿到空的？

～真是一門散仙啊！

碧湖杜

Senior Member

註冊日期: 2007-10-17
線上狀態: 離線
文章數: 1260

文章選項

引述碧湖杜

引述

回覆

發表於： 2011-06-24 at 8:02am

新北市詐騙集團就算將櫻花馬易地舉辦, 也不會有什麼好跑的路線.

練起來等, 總沒錯.

更何況, 我又最喜歡跑社團辦的初馬..

雖然我跑的場次不多.

風城馬, 西子灣, 八卦山, 櫻花馬應該都是..

享受起點到終點的過程.

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 11950

文章選項

引述

回覆

發表於： 2011-06-24 at 9:08am

今早起動的風有點涼涼的．進入森林之後，空氣又變得沉悶了．樹葉沒有因風飄動．因為沒有風啊．四下都是靜止的．昏天暗地的橄欖道，也只是靜靜的．唯一過動的是我啦．還有那隻晃在小徑上慢吞吞的老狗．

今早連蟲鳴都沒有．安靜的有點過分．我拿著水無聲的前進，把腳步也放輕．繞出檸檬桉的直道上就會有三五成群路人的談笑聲了．一個說昨天煮了什麼好吃的料理，另一個抱怨著懶惰的媳婦．這早上固定的相聚對他們來說應該也是蠻重要的．不管是吐吐苦水還是分享心情．

今早本來想要貪睡的．三兩分鐘的猶豫後還是出門吧．慢慢的跑，甚至用走的都好．

先跑後湖的一圈五公里，回來喝水．今天的東方只是灰灰的暗淡．一色的烏雲掩去了一切．連星星都看不到．我是希望再下雨的．因為雨水的滋潤，這裡的綠樹總算又回復了水潤的生氣．才不過幾天的高溫，連園區裡的樹木都像經火烤過的一樣．有點枯萎的沒元氣．

今早連樹葉都像充滿了無限的活力．我也跟著有活力了．

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 11950

文章選項