100年7月的練跑日記 |
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作者 | |
Ander
Senior Member 註冊日期: 2009-07-07 線上狀態: 離線 文章數: 306 |
文章選項
引述 回覆
主題: 100年7月的練跑日記 發表於: 2011-07-05 at 11:42am |
賁美眉:
生日快樂.
今早沒跑,那晚上補回來就好.
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慢慢跑
該說是跑不快 |
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王坤樹
manager 註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-07-05 at 11:38am |
今天這裡好熱鬧,還好有逛過來不然就會錯失這個生日叭。
祝蓮美眉 生日快樂 愈跑愈年輕
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noonrain
Senior Member 註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-07-05 at 11:27am |
賁姐, 生日快樂!
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飛龍
Senior Member 註冊日期: 2008-10-06 線上狀態: 離線 文章數: 1552 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-07-05 at 9:50am |
祝水賁賁生日快樂,每天都〞水賁賁〞。
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otto
Senior Member 註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-07-05 at 9:31am |
祝賁姐生日快樂
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11950 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-07-05 at 8:48am |
謝謝大家的祝福...真是快樂的一天啊.
以前怎麼幫自己過生日的.在這天的第一秒要寫篇日記給自己一個祝福.在這一天要穿的美美的.跑馬之後在這一天要加量,要用腳步為自己慶生.在今天的最後一秒鐘也要保持清醒,好好的活過這一天.
今天的跑步里程:零
其實昨天已備好雙份的冰水,預計今早要跑到七點再上八點半的晚班.結果啊.人算不如天算啊.昨天吃了同事給的一”小”把花生.好久平息的蕁麻疹道然也來湊一腳,就當做是來說生日快樂的吧
無法入睡又癢的要命.用冰塊冷敷了好久,大概三點才睡著,所以就沒有早起囉,所以就又黃牛了.
今天也沒有穿新衣服∼唉,是突然覺得自己老了啊.
今天也沒法請假休閒,因為要趕帳.
最慘的是今天也沒跑.唉,人家之前都要自己一個在澄清湖裡撐到快中午的.
最慘的是一天沒跑體重都要增重0.6公斤的.
唉...
其實真的是很黑皮的啊.因為有你們的祝福.謝謝大家啦.
今天的壽星還有一銀的朋友,還有成大的朋友,還有我們的少年家.祝大家都一樣的快樂.我極少許願∼那天蔡總買蛋糕來時其實我也沒許願.如果要許願的話,就祝大家平安幸福,跑的長長又久久.
這幾年的生日就只是會多跑一點.兩年前的七月五日我們跑在達老大的場裡.就像在昨天一樣呢...沒想到今早沒跑...唉...明天開始真的要多跑了啦(嘿嘿..聽多了喔)
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宏榮
Senior Member 註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 547 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-07-05 at 8:06am |
阿賁姊姊 生日快樂歐~~
工程師和小秘書最近太偷懶了 太久沒見到您與蔡總 朱大哥 呂董 文華哥 孤鷹大 小粒...
也很久沒被您們碾(還挺懷念的)
下半年要加油啦 希望能多被您們碾來碾去 這樣 感情才會好啦 呵呵....
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Feel the wind ~~
http://hungjungtu.pixnet.net/blog http://tw.myblog.yahoo.com/hungjungtu |
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阿海
Senior Member 註冊日期: 2009-04-17 線上狀態: 離線 文章數: 662 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-07-05 at 7:56am |
祝百信的兩位壽星生日快樂 !
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Sandy
Senior Member 註冊日期: 2009-07-07 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 430 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-07-05 at 7:39am |
賁姐,生日快樂
要怎麼慶祝?
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葳寶
Senior Member 註冊日期: 2010-03-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-07-05 at 7:31am |
大概是大家都沒到試驗所,結果葳寶跟我跑,速度一直慢不下來,雖然走了一點點但還是完成10公里,只花了64分鐘,害了葳寶今天多休息了一天。 [/QUOTE] 飛龍大哥不是這樣的啦∼∼是..........我想偷懶的藉口啦(最近都太好睡了,爬不起來) 不過說真的∼今天才發覺到那一摔真的還蠻嚴重的,今早獨自跑傳習齋時還有點不適,所以都不敢去找大家一起跑 還有阿!!!蔡總又要上來點名了∼∼阿賁賁姊姊今天又黃牛囉 (是跟我一樣早上不想起來嗎?)還是..........今天生日所以要特別一點^0^今天朱大哥有說唷!特別的日子要有特別的菜單,只許加量不許偷工減料唷∼ 剛剛看到隊上的陳柏憲今天也生日耶∼∼那我就兩個一起祝福囉 祝福你們兩個生日快樂健健康康的一直跑下去^^ 再多給阿賁賁姊姊一個祝福,祝福你越跑越年輕美麗
編輯者 葳寶 - 2011-07-05 at 7:41am |
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散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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