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100年7月的練跑日記
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章數: 11933 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 100年7月的練跑日記
    發表於： 2011-07-04 at 4:18pm

我們百信多了個可愛的葳寶真是一件開心的事！

初見面時是在中正運動場．我也惦惦，她也惦惦的．我們都不是一見面就會熱情招呼的個性∼有點外冷內熱不知要如何表示吧？後來好像葳寶有幾回到澄清湖跑步都和大家失之交臂吧．直到飛龍大人和朱大哥及糖小粒去參加了中寮的團練，才開始熱絡起來的吧．
這才顯現出皮蛋小孩的真個性吧．我們和小葳寶在一起都變年輕了，就怕葳寶跟著我們變老氣了．也一下子不知道轉眼間就是一年過去了．
好笑的是，後來有人會問說她一小把年紀是唸高一而已啊？前天不知是誰問說妳有沒有三十歲？害得小姑娘臉上有了三條黑線啊！
蔡總及所有的隊友不時會關心她的學業及將到的實習．至少這些如父如母Dead（好老喔LOL）的大哥哥大姊姊是希望你在強身之外要好好的唸書，好好的工作．有點傷有點累時，要捨得休息喔∼讀復健康還把自己弄受傷，是該打的事喔！
糖小粒：沒有常常捏？？
好像大家一見面就捏來捏去的根本沒休息喔？？（除了吃飯之外）尤其是你們家的小小粒啦∼真是太古錐啦，大家都要來一下．
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飛龍 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-10-06
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文章數: 1552 		文章選項 文章選項   引述 飛龍 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-07-04 at 8:41pm
[[/QUOTE]

下午又再去試驗所跑跑，結果除了一個來之外大家都沒來..........衝了前四公里也是沒事，但又慢慢的痛了起來，跑走完成了10km後就休息了，今早左半邊還是好痛，所以就在家強迫休息一天。
[/QUOTE]大概是大家都沒到試驗所，結果葳寶跟我跑，速度一直慢不下來，雖然走了一點點但還是完成10公里，只花了64分鐘，害了葳寶今天多休息了一天。
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juilin 由上至下檢視
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文章數: 1137 		文章選項 文章選項   引述 juilin 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-07-05 at 6:39am
小蓮妹~
生日快樂囉 @@@
~~~風馬~~~
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葳寶 由上至下檢視
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文章數: 542 		文章選項 文章選項   引述 葳寶 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-07-05 at 7:31am
文章發表人 飛龍

[

大概是大家都沒到試驗所，結果葳寶跟我跑，速度一直慢不下來，雖然走了一點點但還是完成10公里，只花了64分鐘，害了葳寶今天多休息了一天。 [/QUOTE]


飛龍大哥不是這樣的啦∼∼是..........我想偷懶的藉口啦（最近都太好睡了，爬不起來）
不過說真的∼今天才發覺到那一摔真的還蠻嚴重的，今早獨自跑傳習齋時還有點不適，所以都不敢去找大家一起跑


還有阿！！！蔡總又要上來點名了∼∼阿賁賁姊姊今天又黃牛囉
(是跟我一樣早上不想起來嗎？）還是..........今天生日所以要特別一點^0^今天朱大哥有說唷！特別的日子要有特別的菜單，只許加量不許偷工減料唷∼

剛剛看到隊上的陳柏憲今天也生日耶∼∼那我就兩個一起祝福囉
祝福你們兩個生日快樂健健康康的一直跑下去^^
再多給阿賁賁姊姊一個祝福，祝福你越跑越年輕美麗


編輯者 葳寶 - 2011-07-05 at 7:41am
散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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Sandy 由上至下檢視
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文章數: 430 		文章選項 文章選項   引述 Sandy 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-07-05 at 7:39am
賁姐，生日快樂 Hug
 
要怎麼慶祝?
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阿海 由上至下檢視
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文章數: 662 		文章選項 文章選項   引述 阿海 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-07-05 at 7:56am
祝百信的兩位壽星生日快樂 ！
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宏榮 由上至下檢視
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文章數: 547 		文章選項 文章選項   引述 宏榮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-07-05 at 8:06am
阿賁姊姊  生日快樂歐~~ 
工程師和小秘書最近太偷懶了 太久沒見到您與蔡總 朱大哥 呂董 文華哥 孤鷹大 小粒...
也很久沒被您們碾(還挺懷念的)
下半年要加油啦 希望能多被您們碾來碾去 這樣 感情才會好啦 呵呵....
Feel the wind ~~
http://hungjungtu.pixnet.net/blog
http://tw.myblog.yahoo.com/hungjungtu
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章數: 11933 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-07-05 at 8:48am
謝謝大家的祝福．．．真是快樂的一天啊．
以前怎麼幫自己過生日的．在這天的第一秒要寫篇日記給自己一個祝福．在這一天要穿的美美的．跑馬之後在這一天要加量，要用腳步為自己慶生．在今天的最後一秒鐘也要保持清醒，好好的活過這一天．
今天的跑步里程：零CryLOL
其實昨天已備好雙份的冰水，預計今早要跑到七點再上八點半的晚班．結果啊．人算不如天算啊．昨天吃了同事給的一”小”把花生．好久平息的蕁麻疹道然也來湊一腳，就當做是來說生日快樂的吧Cry
無法入睡又癢的要命．用冰塊冷敷了好久，大概三點才睡著，所以就沒有早起囉，所以就又黃牛了．
今天也沒有穿新衣服∼唉，是突然覺得自己老了啊．
今天也沒法請假休閒，因為要趕帳．
最慘的是今天也沒跑．唉，人家之前都要自己一個在澄清湖裡撐到快中午的．
最慘的是一天沒跑體重都要增重0.6公斤的.
唉．．．
LOL其實真的是很黑皮的啊．因為有你們的祝福．謝謝大家啦．
今天的壽星還有一銀的朋友，還有成大的朋友，還有我們的少年家．祝大家都一樣的快樂．我極少許願∼那天蔡總買蛋糕來時其實我也沒許願．如果要許願的話，就祝大家平安幸福，跑的長長又久久．
這幾年的生日就只是會多跑一點．兩年前的七月五日我們跑在達老大的場裡．就像在昨天一樣呢．．．沒想到今早沒跑．．．唉．．．明天開始真的要多跑了啦（嘿嘿．．聽多了喔LOL）
 
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otto 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-11-20
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文章數: 2555 		文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-07-05 at 9:31am
祝賁姐生日快樂
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飛龍 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-10-06
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文章數: 1552 		文章選項 文章選項   引述 飛龍 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-07-05 at 9:50am
祝水賁賁生日快樂，每天都〞水賁賁〞。Party
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