戀戀139【練練139】 |
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作者 | |
蓮霧ㄟ
Senior Member 註冊日期: 2010-12-22 線上狀態: 離線 文章數: 977 |
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主題: 戀戀139【練練139】 發表於: 2011-09-07 at 1:00pm |
了解∼原來是分校哦!來回17k也還好,自己帶水瓶跑就可以了...
柑仔店就免了∼
9/11下午5點半...等大家一起會合哦~Good bye~
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爽跑
Senior Member 註冊日期: 2011-04-14 線上狀態: 離線 文章數: 162 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-09-07 at 12:49pm |
關於【中秋夜139夜跑】
TO:蓮霧兄 1. SORRY您誤會了,「同安國小」指的是139與中山路交叉的那一個(同安國小安山分校,148線還需要再往北約2公里)。 2. 往北跑的柑仔店比較少,但在三芬路口與接近中彰處都有柑仔店。因此補給應還OK。 |
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輕鬆愉快,
爽爽的跑,才能跑到爽。 |
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蓮霧ㄟ
Senior Member 註冊日期: 2010-12-22 線上狀態: 離線 文章數: 977 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-09-07 at 11:34am |
這樣ok,這條路線附近有雜貨店可以補給嗎?否則就帶水瓶跑...
剛剛用Google查了一下,同安國小到中彰快速道路是10.8k,來回21.6才對∼
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爽跑
Senior Member 註冊日期: 2011-04-14 線上狀態: 離線 文章數: 162 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-09-07 at 10:46am |
關於【中秋夜139夜跑】 夜跑139應該是個很美好的一件事,由其是在月圓的中秋夜。然而,「夜跑」仍有些問題須注意。例如,「安全」、「路線與距離」、「補給點」與「跑完後的清潔與補給」。 在路線方面,誠如蓮霧大哥所言,如果只跑單趟139,在交通上會有很大問題(哈哈!沒公車也沒小黃可載您回去開車)。因此,路線最好是折返的。 在安全方面,從中彰到約25K處,路面比較窄(沒有路肩),而且有一段路似乎沒路燈,而從26K到鳳山寺則路面較為寬廣,且路燈也比較明亮。因此,跑比較暗的路線,最好在天色沒暗之前就跑完。 在集合地點方面,在鳳山寺集合固然是個很好的地標,但先下後上的山路,可能會讓人吃不消;而如果在中彰與139交界附近的商家集合,則回程跑25K到中彰這段路的危險性可能會增加。 以上的考量上,爽跑比較不建議在139兩端處集合。 把地圖再拿出來看一下,發現「同安國小(139與中山路交界處)」應該是可以考慮的集合地點。同安國小位處於中彰與西嶺國小的中間(距離各大約8.5公里)。 下午17:30起跑,趁天色還明亮,可往路況比較不好的路線先跑(往北跑到中彰),來回約17公里,大約晚上19:00左右可以跑完回到集合地點;而19:00以後再往鳳山寺方向跑,如果月色美、氣氛佳、大伙狀況良好,那可跑到西嶺國小(來回約17公里),也可以只跑到鳳山寺就往回跑(來回約14公里)。 如此,不但安全性較佳,而蓮霧大哥也可以考量只參加往中彰跑或往西嶺國小跑之其中一段。 跑完之後,同安國小有水與廁所,可用毛巾稍微清洗,旁邊又有柑仔店可補給。可在那稍作休息與清潔之後再開車回家。 不知道各位大大有和看法? |
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蓮霧ㄟ
Senior Member 註冊日期: 2010-12-22 線上狀態: 離線 文章數: 977 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-09-07 at 9:21am |
哈哈∼謝謝D兄...因為前一天有一場LSD要練,要是隔天再跑34K
蓮霧還真的吃不下,看來只好自行獨跑了!等我跑回來再跟大家做報告∼
3Q∼3Q∼
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Dennis Tsai
Senior Member 註冊日期: 2010-01-27 位置: 彰化市 線上狀態: 離線 文章數: 140 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-09-07 at 8:54am |
蓮霧ㄟ, 你的解決方案似乎只能默默接受來回34k的洗禮了,或者是考慮牽著小摺跑17k,在於折返處騎回來了!這個方法是我在9/3(六)LSD回程時親眼目睹的 , 只是他牽著小摺跑多遠的距離就不得而知了.
爽跑, 你的提議不錯 , 時間在提早到9/10(六) or 9/11(日)下午4點如何? 時間確定後再電話聯絡囉!身體稍有狀況就要減量或休息一陣子會比較好 , 千萬勉強不得 , 希望早日復原~~~~ |
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當你踏出第一步,距離就只是時間問題而已!
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蓮霧ㄟ
Senior Member 註冊日期: 2010-12-22 線上狀態: 離線 文章數: 977 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-09-06 at 9:07pm |
中彰到西嶺國小,沒問題!但是單趟會不方便ㄟ,我車子會停在中彰!怎麼回去開車∼
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爽跑
Senior Member 註冊日期: 2011-04-14 線上狀態: 離線 文章數: 162 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-09-06 at 4:49pm |
TO.爽跑大ㄟ 中秋連續假日有空嗎?要不要來揪一下∼ 9/11或9/12,早上5點,鳳山寺或是西嶺國小會合如何? 往南跑還是往北?跑距20K內都OK 我的跑速很慢,只有6∼7分速 近跑太多,雙腳的後腳跟後面有些痛,所以就減量跑。第一要減少的就是LSD長距離跑,所以最近的跑步距離都控制在10公里左右。因此,才會好久沒上來揪各位跑步同好大大一起『練練139』。 中秋節到了,小弟有個小小提意:【中秋夜戀戀139】,邊跑邊賞月邊聊天,應該很有FU。 TO:蓮霧 【中秋夜戀戀139】 日期:9/11傍晚約17-18點起跑。 地點:從中彰快速道路交叉口到西嶺國小單趟17公里,看各位大大有興趣跑哪段? |
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輕鬆愉快,
爽爽的跑,才能跑到爽。 |
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蓮霧ㄟ
Senior Member 註冊日期: 2010-12-22 線上狀態: 離線 文章數: 977 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-09-05 at 9:23am |
TO.爽跑大ㄟ
中秋連續假日有空嗎?要不要來揪一下∼
9/11或9/12,早上5點,鳳山寺或是西嶺國小會合如何?
往南跑還是往北?跑距20K內都OK
我的跑速很慢,只有6∼7分速
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爽跑
Senior Member 註冊日期: 2011-04-14 線上狀態: 離線 文章數: 162 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-08-22 at 2:56pm |
前天(星期六)在回程時從24.5k要往148線的方向跑,然而卻一直沒看到29k的路牌,一直過了148線往南不遠處才發現29k的路牌。我當時以為我跑到頭昏眼花記錯了。聽你這麼一講,我才恍然大悟。
不過,舊的里程數指示牌好像沒全部移除,因為我好像在28k的附近有看到一支小小的28.5k的路牌。
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