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戀戀139【練練139】 |
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陳文進 
Senior Member 
註冊日期: 2010-10-28 線上狀態: 離線 文章數: 790 |
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 主題: 戀戀139【練練139】發表於： 2011-07-08 at 8:46am |
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葳寶
Senior Member
註冊日期: 2010-03-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2011-07-08 at 10:05am |
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后豐鐵馬道還蠻適合練跑的，只是腳踏車很多~~今天雖然非假日，但已經放暑假了，不知道車子會不會很多，在那練跑一定要小心腳踏車的橫衝直撞呀!
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散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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蓮霧ㄟ
Senior Member
註冊日期: 2010-12-22 線上狀態: 離線 文章數: 977 |
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發表於： 2011-07-08 at 10:19am |
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太好了~下次回南投娘家,一定跟大家到底... 路線,距離就依大家..時間我會希望早上5點後~哈哈~
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陳文進
Senior Member
註冊日期: 2010-10-28 線上狀態: 離線 文章數: 790 |
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發表於： 2011-07-08 at 12:27pm |
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Dennis Tsai
Senior Member
註冊日期: 2010-01-27 位置: 彰化市 線上狀態: 離線 文章數: 140 |
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發表於： 2011-07-08 at 12:28pm |
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請大家時速保持10~12km/hr就好,避免超速嘿! |
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當你踏出第一步,距離就只是時間問題而已!
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哈士騎
Groupie 
註冊日期: 2009-02-05 線上狀態: 離線 文章數: 78 |
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發表於： 2011-07-08 at 12:52pm |
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我一點都不擔心,我的速度不快
大家都好認真,這麼早起
只好捨眠陪君子,星期六早上見!
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爽跑
Senior Member
註冊日期: 2011-04-14 線上狀態: 離線 文章數: 162 |
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發表於： 2011-07-08 at 3:15pm |
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這星期看到各位跑步前輩可以在139狂飆馬。。。心中真的好羨慕。。。。。。。。。 |
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輕鬆愉快，
爽爽的跑，才能跑到爽。 |
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futing
Groupie
註冊日期: 2007-12-28 線上狀態: 離線 文章數: 50 |
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發表於： 2011-07-08 at 6:51pm |
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今天(7/8)早上已經先去跑了，5點07分從鳳山寺起跑(139縣道33.5k)，跑到21.5k折返，來回共24k，現在自己一個人跑，沒毅力撐到30k，而且今天早上太陽蠻大的。晚上有事要忙很晚，明天我就不去了，祝你們跑得愉快喔。
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陳文進
Senior Member
註冊日期: 2010-10-28 線上狀態: 離線 文章數: 790 |
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發表於： 2011-07-08 at 8:13pm |
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哈士騎
Groupie
註冊日期: 2009-02-05 線上狀態: 離線 文章數: 78 |
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發表於： 2011-07-11 at 8:29am |
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謝謝Dennis及葳寶星期六的共同練習
太陽有點大
跑得很舒服
預祝大家本週台南星光馬順利
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