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戀戀139【練練139】 |
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TerryLinTW 
Senior Member 
註冊日期: 2011-07-13 線上狀態: 離線 文章數: 100 |
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 主題: 戀戀139【練練139】發表於： 2011-07-24 at 11:23pm |
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今天去陽明山跑
風景超讚的  只是上坡時比從148到鳳山寺來得硬  |
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Dennis Tsai
Senior Member
註冊日期: 2010-01-27 位置: 彰化市 線上狀態: 離線 文章數: 140 |
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發表於： 2011-07-25 at 9:14am |
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查了一下資料才發現7/23(六)當天是屬於節氣中的大暑,我也罕見的在30k練習中喝完了一瓶運動飲料都還覺得缺水!
爽跑,原來你後段就棄跑潛逃了喔  ~~~~哈士騎,Sorry!5:20經過中彰未見你出現,我自己就先落跑了! 葳寶,連馬+大熱天,妳的精神可佩  ,接下來就可以好好放暑假到10月了! |
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當你踏出第一步,距離就只是時間問題而已!
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葳寶
Senior Member
註冊日期: 2010-03-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2011-07-25 at 8:05pm |
 我下一場應該會到艋舺馬才會出現，實習太忙了，再出去**趴趴走**我會被釘的很慘........... |
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散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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爽跑
Senior Member
註冊日期: 2011-04-14 線上狀態: 離線 文章數: 162 |
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發表於： 2011-07-29 at 9:10am |
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To Dennis：爽跑對太陽總是帶著敬畏的態度。所以這種大暑天氣，我還是早一點乖乖的回家避暑。這星期的路線有點變更，如果早一點出發，時間來得及就會多跑一點，穿越148跟各位相遇。如果太晚，就會直接從148回員林。 To Futing：您這星期還要跑鳳山寺嗎？爽跑這星期規畫從騰山上139，會經過鳳山寺。要一起來嗎？ To 哈士騎：大家一起跑步比較有趣，不要再睡過頭了。 |
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輕鬆愉快，
爽爽的跑，才能跑到爽。 |
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TerryLinTW
Senior Member
註冊日期: 2011-07-13 線上狀態: 離線 文章數: 100 |
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發表於： 2011-07-29 at 11:09am |
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To 爽跑, 我在台北工作,平均一個月回去一次
下星期才會回員林,到時候一起跑吧
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蓮霧ㄟ
Senior Member
註冊日期: 2010-12-22 線上狀態: 離線 文章數: 977 |
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發表於： 2011-07-29 at 11:42am |
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TO爽跑大哥，我可以跟你們一起跑嗎？這禮拜要回南投，所以週日早上才有空．．． 早上幾點會合？ 那裡集合？鳳山寺或是西嶺國小？還是．．．路不熟
往南跑還是往北？跑距２０K內都OK
我的跑速很慢，只有６∼７分速 編輯者 蓮霧ㄟ - 2011-07-29 at 11:46am |
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爽跑
Senior Member
註冊日期: 2011-04-14 線上狀態: 離線 文章數: 162 |
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發表於： 2011-07-29 at 1:41pm |
蓮霧兄： 歡迎您一起139跑步，但是Dennis、哈士騎與futing他們都是跑星期六的。 如果你能星期六來跟大家一起跑，應該會較有多樂趣。 至於星期日，難得「有朋自遠方來」，爽跑還是可以喬時間陪跑。只是爽跑星期日有時會與另一好友一起跑，所以星期日的時間與路線暫時還無法確定。
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輕鬆愉快，
爽爽的跑，才能跑到爽。 |
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蓮霧ㄟ
Senior Member
註冊日期: 2010-12-22 線上狀態: 離線 文章數: 977 |
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發表於： 2011-07-29 at 1:48pm |
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了解，感謝爽跑大∼
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futing
Groupie 
註冊日期: 2007-12-28 線上狀態: 離線 文章數: 50 |
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發表於： 2011-07-29 at 10:06pm |
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爽跑兄，我這星期六要上班(我們是輪休的)，所以無法跟你一起跑了，藤山步道練跑是很好的路線，我以前也常練那一條路線，多跑陡坡進步會很快的，加油。
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爽跑
Senior Member
註冊日期: 2011-04-14 線上狀態: 離線 文章數: 162 |
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發表於： 2011-08-04 at 3:53pm |
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To futing：上星期六從騰山上139，到西嶺國小時間大約5:48，整體跑步的感覺還不錯。這星期應該也會跑這條路線，不過那天遇到的狗比較多。這星期六你跑步的路線為何呢？ |
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輕鬆愉快，
爽爽的跑，才能跑到爽。 |
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