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200公尺操場跑道與公路在速度上有差嗎? |
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| 作者 | |
dungxuong 
新手上路 
註冊日期: 2011-07-20 線上狀態: 離線 文章數: 6 |
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 主題: 200公尺操場跑道與公路在速度上有差嗎?發表於： 2011-07-22 at 1:24am |
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請問在200公尺操場上跑與在直行公路上跑相同距離,成績會比較差嗎?
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DUNGXUONG
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慢跑散戶
Senior Member 
註冊日期: 2006-02-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 163 |
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發表於： 2011-07-22 at 10:25am |
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我覺得
應該饋較差 因為 200公尺的跑道要一直彎~~彎~~~彎 必須把一部分力量用於改變前進方向 所以 直線的速度會快一些 編輯者 慢跑散戶 - 2011-07-22 at 10:25am |
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egg
Groupie 
註冊日期: 2011-07-22 線上狀態: 離線 文章數: 55 |
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發表於： 2011-07-22 at 2:34pm |
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我不知道速度是否有差異，但我覺得有另外可以討論的議題與您分享，一般而言，200公尺跑道應是學校內的標準運動場,通常是PU的,因此較不傷鞋也提供較佳吸震功能,但若長距離繞同一方向跑，因頻頻轉彎將導致膝蓋受力不均，半月軟骨單側過度磨損狀況，以上係小弟請教醫師後的答覆，僅提供參考
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hkp
Senior Member
註冊日期: 2010-01-18 位置: 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 113 |
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發表於： 2011-07-22 at 3:02pm |
跑個10圈後換個方向會比較好一點，也方便計圈數。 |
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2011-07-22 at 3:52pm |
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東吳超馬，包括12小時及24小時，都是跑4個小時後要換方向。若繞圈圈，跑外圈對膝蓋影響應該小些吧？
操場若PU材質固佳，但無何景觀，個人偏好有不同景觀的長途，若有陡坡更佳，因為許多活動均有陡坡(泰雅馬、雙溪櫻花馬、草山308....)，有機會適應一下上下坡，可以增強上下坡之能力。
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bendicway
Senior Member
註冊日期: 2009-04-26 線上狀態: 離線 文章數: 144 |
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發表於： 2011-07-27 at 2:19am |
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我覺得要看個人還有其他因素了 像我的話，實際上是200公尺跑的會比公路快，因為雖然彎道有，但是覺得兩百公尺沒什麼問題，跑起來就快多了。倒是一條長長的好幾公里路跑起來，會比較慢。是心理因素影響，也是地形環境影響，或多或少囉。編輯者 bendicway - 2011-07-27 at 2:20am |
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