100年9月的練跑日記

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主題: 100年9月的練跑日記
發表於： 2011-10-04 at 12:39pm

瑞爵大哥午安．沒練一定跑不好．但有練，可不一定跑的好啊．我又一次印證了

．

唉～～繼續努力囉．

陳瑞爵

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發表於： 2011-09-30 at 7:07pm

507公里真嚇人，我如果有跑俊蓮的一半旅程那就太棒了，9月份應該有超過100公里吧!離實際距離真是差太多，10月份要開始努力一點，向偶像們多多學習。

陳瑞爵

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發表於： 2011-09-30 at 6:55pm

祝福百信朱文庸大哥生日快樂，參加10/2新竹國際馬拉松每位跑友都能順利完跑。

賁俊蓮

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發表於： 2011-09-30 at 6:49pm

遲來的祝福．今天一整天在泳池盤財產曬人乾．祝自我感覺最好的朱大哥生日快樂，天天開心~已經夠開心了啦！

下午朱大哥特地晚跑等葳寶來請我們喝甘蔗汁．有人在場邊微笑，有人在場邊秀身材～是和大美人牽手的糖小粒喲．好恩愛喲，害我們都跑不下去啊

．

壽星魅力真的無法擋．我們家的男生（包括里港眾兄弟）跑了那麼久，都沒事．今天朱大哥一到就有熟女二枚靠近，很閃呢，我和葳寶眼睛都花了，好刺喔！

跑十四圈時雷打的太近了，雖然沒做壞事真的怕被打到，尤今有人生日呢，變成烤小豬就不好了啊

！

九月里程合計507！耶！有盡力．

飛龍

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發表於： 2011-09-30 at 3:12pm

有辦桌，我也要參一腳，祝朱大人生日快樂，每天都帶給我們歡笑，但是生日可不要太操，聽說今天下午是以繞圈圈慶生，如此實在太強了，東吳百K馬到成功，記得創紀錄要呼叫經紀人處理簽約事宜。

史洪

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發表於： 2011-09-30 at 1:20pm

謝謝朱小妹回的大禮
令尊為人正派
廣受江湖好評
南北各大門派對朱大哥均推崇有加
朱小妹銜命答禮得體
不負使命
真是好女兒

朱小妹

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發表於： 2011-09-30 at 12:59pm

謝謝您搶到頭香的祝福，

實在揪甘心欸~一定會越跑越年輕、越快樂的!!

特別的菜單啊~就請親洽老爸嘍~~~~~~

朱小妹敬上100.09.30

文章發表人葳寶

今天是朱大哥的生日！！！

朱大哥今天有沒有特別的菜單推出呀～～

下午我應該會過去唷^0^

祝朱大哥生日快樂～～越跑越年輕，越跑越快樂唷！

朱小妹

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發表於： 2011-09-30 at 12:57pm

謝謝祝福，

如果大家不嫌棄的話，

就請常來我們家坐坐，

辦桌請客....就請親洽老爸嘍~~~~~~

朱小妹敬上100.09.30

文章發表人史洪

早早趕快來祝壽

朱大哥祝您青春永駐白晰可人

請問賁妹朱大哥今天有辦桌嗎

朱小妹

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發表於： 2011-09-30 at 12:55pm

謝謝您特地送來的祝福，

老爸都有收到喔~~~

非常溫暖!!!

朱小妹敬上100.09.30

文章發表人 Ander

朱大哥:

我也來送上祝福.生日快樂!

朱小妹

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