100年9月的練跑日記

今天還是要早起，台南的阿德說要同跑．我笑說你來真好，你來我會多出席一個早上會堅持自己早上不偷懶，而且∼又不會太快．．這是消遣朋友的話喔！

停好車，阿德也到了，看看他車上整車的玩偶，話個幾句，大門就開了．

把水放好，把樹洞讓出，自己放在旁邊的枝上∼阿德笑說占了你的位置，我在心裡笑說，百年之後再讓我就好．慢慢的起動，在暗黑靜默的森林裡，將要秋天的天空是澄清的淡鐵灰色，沒有星星又沒有月亮．咦？不是要中秋了嗎？

跑五公里，有人來到．第二個放水的位置又多了幾瓶水，看起來今早蠻熱鬧的．原本要帶路一大圈的，在橄欖道上就看到由歸國華人∼蔡總的來到．朱大哥，胡教授，秀玉他們也一起，所再折返跟著他們．今早當然是山西太原馬的賽事報告．

跑回放水處，今天的水瓶真是聲勢浩大的多啊．一瓶接著一瓶的．就像等著要答數喊有一樣．然後文起教練也到了．杜先生及杜太太也來加入．小呂也半路被攔截．但我今天跑的有點有氣無力的．應該不是跑太多？平路還好，每到微上坡都有點太喘，快要呼吸困難？不知是睡不好還是其他的原因？跑了一個小時四十多分，也不過才十四公里（可能要連昨天捨掉的尾數也加下去，才有喔）

離去時故意問朱大哥今天下午要不要偷練？其實如他說的，休息也是重要的課題．對啊，夠了就好．洗好澡上班，才想到去檢查一下血紅素好了，於是再往澄清路去∼抽血．希望停藥了幾個月，沒有太差的結果．

擺了兩處水，各有兩瓶．出去道聲：哈囉！

今天的偷跑王仍是小呂及朱大哥．幫他們喊聲加油，再請他們不要跑太多．

∼∼留一點給我跑