100年9月的練跑日記

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主題: 100年9月的練跑日記
發表於： 2011-09-06 at 9:17pm

飛龍大哥好：

小粒哥的初馬跑404，真的很不簡單～

最近鵬灣練跑也練的勤，應該要多多向他學習才對！

而且吼～還要偷偷跟他挖寶．．．

看看哪一天自己也能登上404高峰，呵呵～

鬥魚

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發表於： 2011-09-06 at 9:19pm

小妹,昨天讓我一口氣相識了好幾位百信的跑友,真的很幸福,感恩ㄜ。

我平常都在柴山跑山路比較多,現在我也喜歡上了中正這邊如此可愛的地方

。

昨天跑到肚子餓,一路跑一路嘴裡K糖還是餓,最後還是決定吃飯泡茶去了

。

預祝百信參加100公里賽的快樂目標圓滿達成

。

我再過幾天輪休時再來同您們跑一跑流流汗

。

回憶是最壞的日用品,但裝在想念裡面就是最好的行李。

飛龍

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發表於： 2011-09-07 at 9:33am

文章發表人蓮霧ㄟ

飛龍大哥好：

小粒哥的初馬跑404，真的很不簡單～

最近鵬灣練跑也練的勤，應該要多多向他學習才對！

而且吼～還要偷偷跟他挖寶．．．

看看哪一天自己也能登上404高峰，呵呵～

小粒自從初馬成績之後就一路下降，不過近來小粒練的可兇呢！尤其身材變輕盈，近日葳寶還說下次真的要請小粒帶跑才能突破PB，蓮霧兄這次真的拜對師了！

otto

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發表於： 2011-09-07 at 9:48am

文章發表人飛龍

我這叫做開高走低，越跑越回去 LOL

初馬跑的這樣，跑了第31場才破自己的初馬紀錄

跑了41場才破自己的的PB（第3馬）

所以蓮霧大哥找錯人了 LOL

葳寶

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發表於： 2011-09-08 at 7:28am

蔡總真拍謝，我今早爽約睡了大懶覺......下午躲起來偷偷補跑

至於要給唐小力帶我跑......

他現在練這麼大，我只有跳車的份吧～～

編輯者葳寶 - 2011-09-08 at 7:30am

散發活力散發愛～～我是越跑越快樂的葳寶

賁俊蓮

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發表於： 2011-09-08 at 8:29am

樓上的鬥魚真的蠻有戰鬥力．青青菜菜就七十圈～是有速度的喔．看過你幾回，一跑都像是有好幾個小時

也謝謝你的祝福．我和隊友們每逢一三五的下班時間就會來磨一下繞圈的耐性．歡迎你一起來做伴～當然是遠遠看著你跑，因為跟不上．

和你跑柴山一樣，我們早上跑的澄清湖是個好所在．不若中正場這裡的單調與乏味．

不過為了繞運動場的百公里，這就是必要的練習了．午跑對我來說才漸漸習慣，我還是喜歡一清早起來去跑步的活力．上班之後的時間總想休息，也不想一天到晚都在跑步．

下午的練習我還要喝掉一大瓶的甘蔗汁補熱量，難怪越跑越胖啊！

還有，小呂有和你聊天他告訴我們說你只跑半馬？常常一練就幾個小時但只跑半馬，我們小呂說是～暴殄天物啊！

還有，大家看你跑的輕快都在猜你的體重

～難怪我們慢慢跑．胖嘛！

Ander

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發表於： 2011-09-08 at 8:45am

這週去打擾了兩天,深怕我的龜速,拖累你們原本的練習.

深刻體驗到百信的人情味,請蔡總代買物品,沒想到竟可買一送二,謝謝蔡總.

蔡總交代的事,這個週休,我會去附近繞繞,看有沒更好的地方.

再次感謝所有的百信人.

下週三再見.

慢慢跑
該說是跑不快

賁俊蓮

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發表於： 2011-09-08 at 8:52am

早上準時開車出門，路上才想到昨天忘了問台南的阿德今天要不要來一起跑？結果停車時就一起到了，這”小子”為了他的初超馬獎牌蠻認真的嘛！

一起放好水，一起慢慢的向前跑．天空陰陰的，只有暗淡的幾點星星．阿德說有點秋意了，倒是真的，今天是節氣的白露了，是柚子採收的最佳時機，真的是秋天到了啊．但是中秋快到了，月亮卻還是不見蹤影？

要跑進橄欖道時，空氣中隱約飄散著淡淡的香味，是檸檬桉嗎？應該不是，之前有七里香的花開．味道又不像玉蘭．美人樹及艷紫荊的味道我也不熟？十八尖山或飛虎都說雞蛋花遭逢蟲害，但高雄的花開似乎不受影響．是什麼味道不清楚，我都說這是清晨裡的大自然香水味．

跑進了更幽暗的橄欖道．氣味換成了樹葉的味道．真的是有味道的，不香，但就是綠色的味道．大湖區原來該有蓮花池的一角卻是露出了湖底的泥土．看得有點突兀．就像美人衣不蔽體一般．我只擔心著那原本碩果僅存的幾朵白蓮，能否安好？

黑暗中沒有月光來照路，卻有螢火蟲飛舞著．直道上的檸檬桉今天氣味不濃，清清淡淡的反而少了有時像是精油的嗆重．反而可以深深的吸著．太香有時總是有點怪異．而要轉向鐘樓的小路上有點桃花心木的味道．會清楚這種味道是上回有一次弄開種子體會了那種奇異的濃重所知．

跑一圈五公里，回來補水，洗臉，偷休息．再準備第二圈．

賁俊蓮

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發表於： 2011-09-08 at 9:07am

水瓶還是只有兩個，還沒有隊友來到，我想是昨天他們跑多跑累了～因為只有我偷懶，昨天公休，里程零，早上及下午都沒有跑．

再慢慢的前進，阿德每回都說和百信跑不累？我在心裡想要不要操他一下啊？其實沒操到他是因為，最近都練多，還真的是有點跑不快．不過也不想跑太慢，因為希望他在愛路迷的十二小時裡可以拿到關於超馬的第一個獎勵～我和朱大哥都說很羨慕呢，我們也好想有初超馬的獎杯啊！

我一邊前進一邊想著下回約隊友操他一下才對

．里程及時間都要夠看才行，也才不枉費這一路而來的超半馬費用啊！

繞到划船區跑著時，就看到隊友們來到了，有蔡總，胡教授，秀玉，還有朱大哥．因為他們說我搞孤僻鬧失蹤所以見面就唸了我一堆，阿德在一旁偷笑說～哈哈．被”噹”了厚！

蔡總第一個發難說，你昨天怎麼不進來下午也沒跑？帶了一瓶好茶要給你呢．大仔也煎了一塊魚要給你，還有月餅．

我笑笑的說，留在今天給我也很好啊．

蔡總竟然沒好氣的回答：找不到你，就丟掉了啦～一堆人都在偷笑！

唉～～～

編輯者賁俊蓮 - 2011-09-08 at 9:08am

賁俊蓮

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