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超馬與肝???? |
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阿德 
manager 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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 引述 回覆
 主題: 超馬與肝????發表於： 2012-03-27 at 12:34pm |
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聽說海豚一生當中永遠處在睡眠不足的狀態，因為牠們的肺部屬於自主呼吸,如果忘了呼吸會淹死.
哈!現在的上班族,越來越像海豚,從去年12月至今,偶也連續4個月處在睡眠不足的狀態.
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順元
Senior Member 
註冊日期: 2012-02-23 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 121 |
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發表於： 2012-03-28 at 10:07pm |
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所謂挑戰；就是對自己的能力沒實足把握去完成目標，但以現有的能力想盡力去完成它；謂之。
有準備的挑戰傷害小；沒準備的挑戰風險大。雖然堅持與毅力是挑戰成功的主要因素，但在不傷及身體前提下，可放手一搏。如果身體真的不行，也得先行放棄；留著青山在，不怕沒下一場。要是不顧及身體的傷害，硬撐下去的結果，真的就GAME OVER了。
有挑戰才有進步，但能力所及，安全最重要；有的是機會。最後祝所有跑友；日日跑安。
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陳順元
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阿田
Senior Member
註冊日期: 2002-07-20 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 258 |
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引述 回覆
發表於： 2012-03-29 at 12:27pm |
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大前年台東標鐵有個警察溺水入院
綠島馬拉松有位常勝軍急性腎衰竭入院
今年金石馬有人 CPR
南橫超馬肝失能入院
國道馬有人瘁死
宜蘭鐵人有位台中的醫師摔車住院
單車300公里認證一位牙醫過世
實在付出成本不小
運動能促進健康大家都贊同 但是競賽對身體帶來的衝擊還是值得思考
時間 金錢 健康 和家人的互動 都沒有時 那追求自我的提升
顯得有些自私 人生畢竟不只是跑步或運動
比賽可以參加激勵自我 很棒
但不要玩命 量力
 編輯者 阿田 - 2012-03-29 at 12:42pm |
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渲人
Groupie 
註冊日期: 2011-11-08 線上狀態: 離線 文章數: 64 |
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發表於： 2012-03-29 at 8:09pm |
生命無價，若是想追求更好的名次，建議挑戰奧運才是上策。
若想在地區競賽，還是以健康、安全第一，完賽為考量。
像偶只求平安地完成比賽，以證明自己的體力尚可。
能否得名次（獎）還在其次。
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loverun
新手上路 
註冊日期: 2012-03-30 線上狀態: 離線 文章數: 16 |
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發表於： 2012-03-30 at 2:55pm |
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請教先進
馬拉松選手會有脂肪肝嗎? 健康檢查結果輕微脂肪肝 醫生知道我跑馬拉松後說這是正常 不需擔心 理由是馬拉松選手要儲備脂肪作為運動的能量 這觀念正確嗎? |
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阿海
Senior Member
註冊日期: 2009-04-17 線上狀態: 離線 文章數: 662 |
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發表於： 2012-03-30 at 9:55pm |
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忘記是去年還是前年健康發現脂肪肝，醫生要我多運動，在了解我有跑步習慣後，解釋稱白米飯吃多或吃糖太多也有可能導致脂肪肝。
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跑路郎
新手上路
註冊日期: 2011-06-20 線上狀態: 離線 文章數: 14 |
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發表於： 2012-03-30 at 10:50pm |
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個人非常贊同田醫師的見解，凡事過與不及都不好，誠如古人所言〝水能載舟亦能覆舟〞，大家都說運動能強身健體，但是卻不知過量運動反而會傷害身體，所以當您在報名任何一場馬拉松比賽之前，請您務必先想想當初您到底是為了什麼才開始跑步的，也就是當初您跑步的初衷是什麼，千萬不要等到您的膝蓋要開刀了，或者您要換肝了，才知道要後悔了！畢竟我們都只是業餘的跑者，沒必要搞成那樣，健康才是本啊！
切記：適量的運動能健身，過度的運動會傷身！！
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