阿公店馬開始報名

   阿公店坡多但短可是乎上乎下,曾文就是上霸頂一個長坡,看你喜歡哪一種啦!有人覺得下坡輕鬆可是腳受力重也不見得一定比上坡舒服.

一開始別衝太快,氣跑順來,放輕鬆去體驗你的初馬吧~早上起床可以看看還能否看到星空喔!(我上回住活動中心,出門時有看到滿天星)

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鐵馬小丁成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線文章數: 952	文章選項發表回應引述鐵馬小丁檢舉文章引述回覆主題: 阿公店馬開始報名發表於： 2012-11-26 at 10:40am
	阿公店坡多但短可是乎上乎下,曾文就是上霸頂一個長坡,看你喜歡哪一種啦!有人覺得下坡輕鬆可是腳受力重也不見得一定比上坡舒服. 一開始別衝太快,氣跑順來,放輕鬆去體驗你的初馬吧~早上起床可以看看還能否看到星空喔!(我上回住活動中心,出門時有看到滿天星)

Chen Tsai Lee 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2012-07-21 線上狀態: 離線文章數: 138	文章選項發表回應引述 Chen Tsai Lee 檢舉文章引述回覆發表於： 2012-11-26 at 10:55am
	非常感謝小丁先生說明,了解二者差異.......

伊斯成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Groupie 註冊日期: 2012-10-08 線上狀態: 離線文章數: 67	文章選項發表回應引述伊斯檢舉文章引述回覆發表於： 2012-11-26 at 11:14am
	第一次跑的感覺還不錯!沒想到跑沒多久就進山路!長長的繯上坡加一些難度大的陡坡及一些急下坡!跑起來不輕鬆!上下坡路線占了大部份!進入第二圈只能說腳力不夠爭氣了!真的是很難跑啊!練腳力的好的方！昨天太陽也太熱情了！還好山路沿路都有樹木幫忙遮陽減少不少曝曬的痛苦！這場唯一缺點是山路有點難度（腳力不夠還要加強）其餘對我來說都很好！跑的很累但下次還會來參加！為這場付出的工作人員謝謝您們囉！

小不點成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2012-07-23 線上狀態: 離線文章數: 123	文章選項發表回應引述小不點檢舉文章引述回覆發表於： 2012-11-26 at 6:10pm
	大開心第一次到阿公店跑跑~ 享受美好跑旅和熱情志工招待俺係最後一名回來的那位肉腳金歹謝讓大家久等了也感謝沿途及巡迴志工警察的打氣和看顧趕不上接駁車~ 大感恩丫公店大哥請妹妹專車載俺到岡山火車站搭火車讓俺順利搭上返點媽家
	給俺時間一定跑玩

Chen Tsai Lee 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2012-07-21 線上狀態: 離線文章數: 138	文章選項發表回應引述 Chen Tsai Lee 檢舉文章引述回覆發表於： 2012-11-27 at 9:15am
	很棒的一場賽事活動,整個流程順暢快速,各方面無可挑剔,尤其沿路加油看板更提供往下跑的動力.....讚.......

Johnny Peter 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2012-09-18 線上狀態: 離線文章數: 422	文章選項發表回應引述 Johnny Peter 檢舉文章引述回覆發表於： 2012-11-27 at 6:03pm
	第一圈跑得自我感覺良好，後半段都在黃檸檬先生前後，到21公里處時間大約在2:05(去年這一場半馬跑1:58)，腦海浮上4:2x完賽的想像，那知道30公里之後胃腸告急，整個速度頓時變慢，這麼拖了一、二公里後來只好去樹林內做「吉普賽」人，再回到跑道時前後跑友已經換了一批人，有的還是我第一圈超越的跑友，一時之間我比賽的衝勁受挫，後面路程雖然想重新發奮圖強，可惜一方面要抗日大作戰，一方面前方總會出現爬不完的上坡，最後終於走完了坡地路線，後面幾公里撐著疲憊的雙腿持續加速，再來個衝終點，4:37跑完。阿公店馬拉松是個練腳力的好地方！編輯者 Johnny Peter - 2012-11-27 at 9:46pm