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一般足弓穿高支撐鞋 |
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wilsonfan 
新手上路 
註冊日期: 2012-06-01 線上狀態: 離線 文章數: 3 |
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 主題: 一般足弓穿高支撐鞋發表於： 2012-10-05 at 8:30pm |
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各位前輩,請教一個問題,我是一般的足弓,穿高支撐的鞋跑馬拉松,會不會有不好的影响呢?先謝謝前輩的回答.
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noahtsai
Senior Member 
註冊日期: 2010-12-24 線上狀態: 離線 文章數: 705 |
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發表於： 2012-10-09 at 3:03pm |
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我也是一般足弓，穿過M牌穩定型跟支撐型的，都沒甚麼問題，可能還是要自己多穿幾雙跑跑看，花點學費買經驗囉。祝選鞋順利！ 編輯者 noahtsai - 2012-10-09 at 3:03pm |
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****蔡昌智****
愛跑馬，但不瘋馬。 愛創紀錄，但不強求。 健康跑馬，身心舒暢才是王道。 |
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wilsonfan
新手上路
註冊日期: 2012-06-01 線上狀態: 離線 文章數: 3 |
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發表於： 2012-10-09 at 10:14pm |
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謝謝noahtsai的回覆
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ㄚ哲
新手上路
註冊日期: 2012-09-11 位置: 台南市 線上狀態: 離線 文章數: 10 |
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發表於： 2012-10-11 at 10:08am |
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小弟雖是初學者，但是卻深受其苦，
小弟也是一般足弓但穿高支撐的慢跑鞋，
跑到約十k左右就會感覺到灼熱，
跑半馬以上足弓都會起水泡，真的像二樓前輩說的，
穿了跑了才能知道適不適合，
千萬別聽信店員介紹時的天花亂墜，
因為他只是想推銷鞋子而已......
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tsaikuochu
Senior Member
註冊日期: 2010-04-12 位置: 台灣省桃園市 線上狀態: 離線 文章數: 227 |
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發表於： 2012-10-11 at 10:52am |
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我是有些扁平足，當然不是高足弓，可是沒有磨到足弓起水泡的經驗，選用適合鞋子是不錯的，但是是否您是用腳跟著地的跑法，試著偶爾赤足跑跑，體驗前腳掌著地(絕對不等於踮腳間喔)，慢慢訓練一下足弓吸震，或許可以改善；不過我是右腳拇指外翻，跑21公里以上一定要用透氣膠帶貼一下小指頭，否則會磨到起水泡。
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