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右腳大姆指淤青 |
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| 作者 | |
吉富旭 
新手上路 
註冊日期: 2008-01-04 線上狀態: 離線 文章數: 37 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 右腳大姆指淤青發表於： 2012-12-16 at 8:40pm |
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違TPE MARATHON ,事隔五年 ,今天第一次跑.今日富邦馬竟造成右腳大姆指淤青, 本以為無事 但晚上竟刺痛錐心 ,請問有何訪方法度過今,明天再去就醫.
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順元
Senior Member 
註冊日期: 2012-02-23 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 121 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2012-12-16 at 9:56pm |
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可以試著用痠痛凝膠或是類似擦勞滅痠痛藥膏塗抹。也可以用痠痛藥布把腳趾整隻包裹起來；之前在下如此，用此方法有減少疼痛，持續幾天如此方法就不痛了。試試看吧!祝早日康復。
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陳順元
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