大家一起來跑吧！

上個星期天，嘗試跑山路訓練，透早從市政府前出發(4:45)，
穿過國父紀念館跑在忠孝東路上，清晨的台北路況不錯，人行
道夠寬。經過行政院右轉中山北路，途中經過北美館、圓山大
飯店、銘傳大學、士林官邸，到泰北中學花了1小時5分。在旁
邊的7-11買了寶礦力進行第一次補給，邊喝邊走到了仰德大道
起點，開始爬坡登高500公尺。放慢速度努力的跑著，經過國安
局、林語堂紀念館、陽明山國小、格致國中、文化大學、中國
大飯店、中山樓左轉進入公車總站，今天路跑的終點，也是陽
明山公園入口步道起點。約是半馬的距離，花了2:20。

補給完後，簡單盥洗更衣，悠遊於陽明山公園，痛快！

這個星期天4:30市府前打算再來一次，順便帶相機做記錄，歡
迎有興趣的朋友一起來跑吧！