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永和馬拉松簡章英文版 |
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作者 | |
跑薯美代子 ![]() 新手上路 ![]() 註冊日期: 2002-09-10 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2002-09-13 at 1:43pm |
RunningYam說:
兔子是不好找的, 可是比賽如果使用chip系統, 就比較容易知道要找多快的跑友當"兔子" 當然配速者是較易找的, 你不用找忙碌的工作人員, 可由參加的跑友組成 |
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RunningYam ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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Finding a rabbit may be not easy.
"兔子半程應跑多少時間才合適?" Do runners get their time at 10K, 1/2 marathon, and 31K (~ 3/4 marathon)? If these are available, we'll know at what pace a rabbit should run. These data can be easily obtained if each runner wears a chip. I think having pace makers should be easier. You don't need to ask your busy staff to do it. Instead, you can check if any runners want to run (as a group) for certain goal times. They should be happy to do it because this will keep their pace for the goal time. |
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我只是出去散步,最後得出結論,以避開到日落,為走出去,我發現,是怎麼回事英寸
-約翰繆爾(1838年至1914年) 只是出去走走,結果待到天黑,我發現,出走竟真是返我。 |
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陳英謙 ![]() 系統管理 ![]() 註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2015 |
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RunningYam 在此介紹兩個馬拉松比賽的工作: rabbits 和 pace makers, 這在國外大型馬拉松可看到, 但我在台灣跑過的馬拉松賽裡面還沒遇到過
Rabbits (兔子)應由實力不錯的人來帶, 他都要帶領領先集團跑, 也許只跑半程就下來, 如此可以刺激正式選手創造佳績 Pace maker (配速者)需穿著明顯易見的制服, 後面清楚可見3:00 3:30 4:00 等等, 他們需配速穩定, 選手如果以四小時完成馬拉松為目標就可以跟著背後寫 4:00 的那個配速者跑 永和馬拉松我們是整個會員都要當工作人員, 不過總是有很多人腳會癢, 也許把腳會癢的派去當兔子或配速者不錯, 不過話說回來, 當兔子要有一定實力, 去年永和馬拉松第一名2:48, 兔子半程應跑多少時間才合適? 而配速者要跑得穩, 可不能忽快忽慢反而亂了別人配速, 這應該不是簡單的工作 |
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RunningYam ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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Not sure if the following has been in the races in Taiwan.
Can you have some ruuners called "rabbits" or "pace makers" in the race? These two types of ruuners are different. "rabbits" are the fast runners voluntary to run very fast for the first 1/2 marathon to keep the top runners in certain pace. For example, a rabbit can run with them for 1:10 for the first half and drop out of the race. The pace makers are the runners, wearing a sign with time like 3:00, 3:30, 4:00, etc. Normally, you can ask to see if any runners want to be pace makers. They will wear a sign with time like 3:00, 3:20, 3:40, 4:00, etc. They will run at a pace for that time to complete the marathon. So, for example, if a runner has a goal 4 hours, he/she can follow the one wearing 4:00. On the other hand, a group of runners can wear the signs with the same time, which means they'll run together for the time. Some of your runners may be interested in this because they can help the race, while running it. Other runners will appreciate because these pace makers will help them to set the pace. With a rabbit, those top runners can be pushed to run even faster. Normally rabbit |
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我只是出去散步,最後得出結論,以避開到日落,為走出去,我發現,是怎麼回事英寸
-約翰繆爾(1838年至1914年) 只是出去走走,結果待到天黑,我發現,出走竟真是返我。 |
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陳英謙 ![]() 系統管理 ![]() 註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2015 |
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恭喜黃政德顧問累積到個人第86場馬拉松
好久沒有黃顧問的消息, 本來還真擔心黃顧問是在澳洲交了許多新朋友, 再也沒空理我們 ![]() ![]() 另有關永和馬拉松網頁還有不小改善空間, 例如我希望能夠做到讓外國人看到後不會因為陌生不敢過來, 可惜我對畫圖軟體比較不熟, 如果能夠多畫幾張地圖很多地方會比較清楚 |
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Dale Huang ![]() 版主 ![]() 註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 267 |
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Hi各位伙伴們, 為了永和馬拉松賽, 辛苦大家. 於此謹向各位伙伴們 致最高的敬意.
昨天才回到家. 自從8月14日南下新南威爾斯和南澳大力亞參加了Junee To Wagga和Adelaide二個馬拉松後, 沿途觀光. 總計出門23天. 一進家, 馬上開機. 看到我們永和馬拉松賽的英文網頁. 深深地佩服英謙的智慧和才華, 也非常感謝Running Yam 的協助和指導. 使得該網頁的內容和設計, 大大地提高了正確性和水準. 謹此感謝之外, 更加佩服你們的智慧. Thank you very much. |
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Dale Huang
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RunningYam ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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"我們俱樂部全體會員都要當工作人員, 不能下去跑" :(
But it's true that "觀看別人拼得你死我活也很有趣" When I ran 1/2 marathon in marathon races (at that time I was not good enough to run a marathon), there used to be enough time after I finished to watch top marathon runners sprinting to the finish. This is very exciting. In US, they are usually Kenyan or Ethopian, who can run 5 min mile pace (1 mile = 1.6km, so it's faster than 3 min 10 sec per Km) all the way. They make a living by winning races. They look like black missiles, so slim, and built for running. Every footstep is so easy to them. All we have to say is they are running machines. Normally, it's easier to commenting than implementing them, (i.e. easier said than done). I gave my opinion and was glad that you would consider them. |
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我只是出去散步,最後得出結論,以避開到日落,為走出去,我發現,是怎麼回事英寸
-約翰繆爾(1838年至1914年) 只是出去走走,結果待到天黑,我發現,出走竟真是返我。 |
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陳英謙 ![]() 系統管理 ![]() 註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2015 |
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謝謝寶貴建議,
我有在圖上, 在最前面左邊, 穿外套長褲拉紅線的那個, 我們俱樂部全體會員都要當工作人員, 不能下去跑, 今年也是一樣, 在場服務跑友, 觀看別人拼得你死我活也很有趣, 所學習所收穫的反而比親自下場還要多 半年前做網頁的事我完全不懂, 沿途摸索到現在仍然還在學習階段, RunningYam 建議在網頁中去年馬拉松起跑前合照的圖片中, 滑鼠移到哪就出現跑者姓名很有趣, 希望不久大家就能看到, RunningYam 兄看得比較多, 如果還有什麼好玩的新鮮的都歡迎提出, 我很樂意學習 另外不知道上次不能連結現在可以了嗎? 在我的電腦連結沒有問題 謝謝 |
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RunningYam ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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The course link leads to a very nice map!
The first link "Registration Form" should be "Race Details". I'm still impressed with the race picture. Thanks. |
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我只是出去散步,最後得出結論,以避開到日落,為走出去,我發現,是怎麼回事英寸
-約翰繆爾(1838年至1914年) 只是出去走走,結果待到天黑,我發現,出走竟真是返我。 |
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RunningYam ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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The web site now looks very professional. The picture is very good. Thanks for your effort to make it so good.
I'm interesting in finding out those runners in the picture. Are you in the picture? Perhaps you can make the image show the name (PR, and all other info) in a popup textbox when the mouse is moved to a runner:) Just kidding. You can try this, but don't waste too much time. I clicked on the entry form, but got the error, "There was an error processing a page. An error has occurred that may be fixed by installing the latest version of the Traditional Chinese Language Support package." I guess this happens in my English-only environment. Maybe this is the Chinese entry form, but I thought it's in English. |
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我只是出去散步,最後得出結論,以避開到日落,為走出去,我發現,是怎麼回事英寸
-約翰繆爾(1838年至1914年) 只是出去走走,結果待到天黑,我發現,出走竟真是返我。 |
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