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長跑後右胸肋骨疼痛 |
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馬克小原 
新手上路 
註冊日期: 2014-08-11 線上狀態: 離線 文章數: 4 |
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 主題: 長跑後右胸肋骨疼痛發表於： 2015-01-10 at 3:49pm |
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各位前輩:
小弟近幾個月來發現,長跑完右胸肋骨,有輕微疼痛(某個點),請各位分享相關經驗,謝謝 |
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頭大叫大頭
Senior Member 
註冊日期: 2012-08-28 線上狀態: 離線 文章數: 646 |
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發表於： 2015-01-10 at 4:45pm |
小原兄是sub4的跑者，就讓sub7的大頭雞婆一下吧：
一、有傷痛就要看醫生。
二、小原兄應該順利完成初馬了，因為跑姿引起的核心肌肉群拉傷應該都已經發生過？除非訓練量又加大了？
三、有傷有痛就要休息，別讓傷痛妨礙跑下去的樂趣。
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馬克小原
新手上路
註冊日期: 2014-08-11 線上狀態: 離線 文章數: 4 |
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發表於： 2015-01-19 at 5:45pm |
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多謝您的指教
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long123
新手上路
註冊日期: 2015-07-22 位置: hefei 線上狀態: 離線 文章數: 20 |
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發表於： 2015-08-28 at 1:05pm |
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顶一下~~HDC S6
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鐵馬小丁
Senior Member
註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線 文章數: 952 |
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發表於： 2015-12-16 at 8:47am |
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我最近有類似情況,看了醫生說是姿勢不良引起的肌肉痛
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captainbest
新手上路
註冊日期: 2015-08-01 線上狀態: 離線 文章數: 4 |
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發表於： 2016-02-16 at 10:30pm |
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橫膈膜抽搐
通常是身體不習慣激烈運動，或者身體換氧效率不足造成的現象。
同樣的運動量，久了讓身體習慣，即有改善的現象。 |
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u嵐
新手上路
註冊日期: 2016-04-11 線上狀態: 離線 文章數: 1 |
文章選項
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發表於： 2016-04-14 at 11:58am |
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推∼
從小就有這問題，可是我還是從小跑到大耶... 雖然有時真的很痛...
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garysong
新手上路
註冊日期: 2015-08-27 線上狀態: 離線 文章數: 12 |
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發表於： 2016-05-18 at 4:54pm |
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有去看醫生嗎？
最近看文章介紹有些疼痛是因為肌力不足關係@@
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landora
新手上路
註冊日期: 2014-09-02 線上狀態: 離線 文章數: 10 |
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發表於： 2016-05-25 at 6:08pm |
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長知識了~原來肌力不足也會疼痛....
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