真硬斗！真硬斗！──2015「挑戰北橫」棲蘭山林蔭路跑


   
真硬斗！真硬斗！──2015「挑戰北橫」棲蘭山林蔭路跑

真硬斗！真硬斗！

今(5/16)天4點到台北火車站搭接駁車，一到車站就看見隊友小沈和跑友柳O鈿大哥，這次接駁車採坐滿即開車，等我們要離開時，才見隊友阿水哥和吳美眉排隊要搭另一輛車。到英士村約5時30分，這裡有點塞車，司機老大並沒讓大家先下車，將車開到河床西瓜田空地，等大家從河床再走回來，看時間竟有點緊迫，還用小跑步到會場，急著換衣服、寄物，還沒熱完身，就聽到6時30分的鳴槍起跑聲。這次賽程從北橫公路路標88K跑到明池66.2K，明池標高約1150公尺，高低落差不小，還好距離拉很長，看起來只是緩上坡，但跑起來感覺仍吃力、氣喘，流了滿身汗、衣服均濕透了，因此到補給站就喝運動飲料，並補充一些鹽，沿途但見群山環抱，山坳中山嵐處處，景色很是秀麗宜人，跟以往來此常見的雲霧飄渺之景緻大不同，是一個難得的大晴天。途中遇到馮  田大哥，他說：今天要跑44公里，限時6時30分，而且山路上坡，算是很硬的賽程。到5/18日(星期二)已整整休息了二天，下班後本想跑回家，當恢復跑，但覺雙腿還在酸痛而作罷，這挑戰北橫還真硬斗！真硬斗！

 
男生小號不要用廁所

我們隊友4人快要14時，才上接駁車回台北，座位旁就是中間門，從英士村到宜蘭市區約40公里，車開了約1小時才上高速公路，接著車行一路順暢，很快就通過雪山隧道，不久見坐在車頭位置的一位年輕跑友走過來，從中間門階梯下車輛下層要找洗手間，他看車上並無洗手間失望而回，跟他說：很快就到台北了，又過了一會兒，見他已忍不住又走回來，手上拿著剛剛園遊會炒麵攤用來裝麵的圓形大紙碗，到下層去解放了，可能也是放馬班的跑友，晚回來竟連麵都來不及吃就趕來搭車。俗云：尿急、屎急、病急，為人之三急，要親身經歷，才能體會那種忍無可忍、急促緊迫的窘境，慶幸他有個紙碗可應急，還真的是“男生的優勢”。回想早上在往明池的賽道上，好像是第2個補給站，流動廁所有好幾個人在排隊，我則走到稍前面，志工停在路邊的車子旁方便，剛好一位男跑友也在解放，他還有點得意地，自嘲說：這是男生的優勢。跑到66.2K折返點，已快9時50分，竟急著想要上大號，向志工詢問，找到廁所，可大號的只有一間，卻已有人在使用，這時竟有幾個跑友陸續走樓梯下來，我趕快說：男生小號不要用廁所，只見幾位男跑友各自散去就地解決；有位女跑友也下來，我說：小號，旁邊有間淋浴間，門關起來可應急。好不容易輪到我進去，又不斷有人來敲門，我在裡面除回應有人外，還要加上一句說：男生小號不要來用廁所。等方便完再回到賽道，竟聽到志工不斷說：10點關門時間快到了！10點關門時間快到了。催促後面跑友加速前進！加速前進！

 
巧思聚群馬 英士奔明池

回程到最後4K，時間已過中午12時，酷熱難當，這時老先覺中鋼慢跑隊的陳篤恭大哥，赤足從後趕上來，速度好像比以往慢，能遇到有點意外，他看我用走的說：用走的1公里，要11分鐘，會來不及。只好咬緊牙關，頂著大太陽，緊緊地跟在他後面，跑過最後2K路標，這裡林蔭更少、更熱、跑起來更辛苦，終點好像遙不可及，很累人！好不容易過了一個彎道，才看到終點英士橋，精神為之一振，跑回終點拱門，幸運地仍在限時6時30分內，領了獎章、證書，再去領運動帽，帽子上有“挑戰北橫”刺繡很是別緻，這裡有圓頂開放式的可遮陽廣場，還設有舞台，部落朋友正在舞台上唱歌跳舞很熱鬧，很多跑友在這裡邊觀賞、邊休息吃東西。想大會用心規劃本次活動，頗多巧思很是難得，列舉如次：1、提供接駁車服務，解決地處偏遠、交通不便之問題；因有此項服務，讓台北很多跑友，能來此參賽。2、提供可摺疊之矽膠杯，攜帶方便，可重複使用。3、採用園遊劵，讓跑友能在地消費，增加部落朋友收入。4、不發運動衫，改發緊身短褲；對常參賽的跑友來說，較少拿到緊身褲。5、提撥部分報名費，關懷弱勢團體做公益。也因這些巧思，才讓眾多跑友能聚集在此，奔馳於英士與明池之間，飽覽北橫這段優美森林風光，真是感恩！真是感恩！

 
編輯者 阿福 - 2015-05-21 at 10:46pm

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阿福成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2010-06-23 線上狀態: 離線文章數: 184	文章選項發表回應引述阿福檢舉文章引述回覆主題: 真硬斗！真硬斗！──2015「挑戰北橫」棲蘭山林蔭路跑發表於： 2015-05-21 at 10:45pm
	真硬斗！真硬斗！──2015「挑戰北橫」棲蘭山林蔭路跑真硬斗！真硬斗！今(5/16)天4點到台北火車站搭接駁車，一到車站就看見隊友小沈和跑友柳O鈿大哥，這次接駁車採坐滿即開車，等我們要離開時，才見隊友阿水哥和吳美眉排隊要搭另一輛車。到英士村約5時30分，這裡有點塞車，司機老大並沒讓大家先下車，將車開到河床西瓜田空地，等大家從河床再走回來，看時間竟有點緊迫，還用小跑步到會場，急著換衣服、寄物，還沒熱完身，就聽到6時30分的鳴槍起跑聲。這次賽程從北橫公路路標88K跑到明池66.2K，明池標高約1150公尺，高低落差不小，還好距離拉很長，看起來只是緩上坡，但跑起來感覺仍吃力、氣喘，流了滿身汗、衣服均濕透了，因此到補給站就喝運動飲料，並補充一些鹽，沿途但見群山環抱，山坳中山嵐處處，景色很是秀麗宜人，跟以往來此常見的雲霧飄渺之景緻大不同，是一個難得的大晴天。途中遇到馮田大哥，他說：今天要跑44公里，限時6時30分，而且山路上坡，算是很硬的賽程。到5/18日(星期二)已整整休息了二天，下班後本想跑回家，當恢復跑，但覺雙腿還在酸痛而作罷，這挑戰北橫還真硬斗！真硬斗！男生小號不要用廁所我們隊友4人快要14時，才上接駁車回台北，座位旁就是中間門，從英士村到宜蘭市區約40公里，車開了約1小時才上高速公路，接著車行一路順暢，很快就通過雪山隧道，不久見坐在車頭位置的一位年輕跑友走過來，從中間門階梯下車輛下層要找洗手間，他看車上並無洗手間失望而回，跟他說：很快就到台北了，又過了一會兒，見他已忍不住又走回來，手上拿著剛剛園遊會炒麵攤用來裝麵的圓形大紙碗，到下層去解放了，可能也是放馬班的跑友，晚回來竟連麵都來不及吃就趕來搭車。俗云：尿急、屎急、病急，為人之三急，要親身經歷，才能體會那種忍無可忍、急促緊迫的窘境，慶幸他有個紙碗可應急，還真的是“男生的優勢”。回想早上在往明池的賽道上，好像是第2個補給站，流動廁所有好幾個人在排隊，我則走到稍前面，志工停在路邊的車子旁方便，剛好一位男跑友也在解放，他還有點得意地，自嘲說：這是男生的優勢。跑到66.2K折返點，已快9時50分，竟急著想要上大號，向志工詢問，找到廁所，可大號的只有一間，卻已有人在使用，這時竟有幾個跑友陸續走樓梯下來，我趕快說：男生小號不要用廁所，只見幾位男跑友各自散去就地解決；有位女跑友也下來，我說：小號，旁邊有間淋浴間，門關起來可應急。好不容易輪到我進去，又不斷有人來敲門，我在裡面除回應有人外，還要加上一句說：男生小號不要來用廁所。等方便完再回到賽道，竟聽到志工不斷說：10點關門時間快到了！10點關門時間快到了。催促後面跑友加速前進！加速前進！巧思聚群馬英士奔明池回程到最後4K，時間已過中午12時，酷熱難當，這時老先覺中鋼慢跑隊的陳篤恭大哥，赤足從後趕上來，速度好像比以往慢，能遇到有點意外，他看我用走的說：用走的1公里，要11分鐘，會來不及。只好咬緊牙關，頂著大太陽，緊緊地跟在他後面，跑過最後2K路標，這裡林蔭更少、更熱、跑起來更辛苦，終點好像遙不可及，很累人！好不容易過了一個彎道，才看到終點英士橋，精神為之一振，跑回終點拱門，幸運地仍在限時6時30分內，領了獎章、證書，再去領運動帽，帽子上有“挑戰北橫”刺繡很是別緻，這裡有圓頂開放式的可遮陽廣場，還設有舞台，部落朋友正在舞台上唱歌跳舞很熱鬧，很多跑友在這裡邊觀賞、邊休息吃東西。想大會用心規劃本次活動，頗多巧思很是難得，列舉如次：1、提供接駁車服務，解決地處偏遠、交通不便之問題；因有此項服務，讓台北很多跑友，能來此參賽。2、提供可摺疊之矽膠杯，攜帶方便，可重複使用。3、採用園遊劵，讓跑友能在地消費，增加部落朋友收入。4、不發運動衫，改發緊身短褲；對常參賽的跑友來說，較少拿到緊身褲。5、提撥部分報名費，關懷弱勢團體做公益。也因這些巧思，才讓眾多跑友能聚集在此，奔馳於英士與明池之間，飽覽北橫這段優美森林風光，真是感恩！真是感恩！編輯者阿福 - 2015-05-21 at 10:46pm
	勇腳馬阿福為大家祈福

tgchen 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2002-08-06 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 940	文章選項發表回應引述 tgchen 檢舉文章引述回覆發表於： 2015-05-23 at 7:18pm
	哈哈 ! 沿途祗要看下坡用走的跑友, 都鼓勵他們說: 不跑太可惜 ! 結果自已也是差一點被關門。
	http://www.tgchen.net/search/label/運動

小寶成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2011-10-05 線上狀態: 離線文章數: 157	文章選項發表回應引述小寶檢舉文章引述回覆發表於： 2015-08-22 at 12:05am
	真的.....除非大號.... 小號我(男)都在隱蔽處邊或流動廁所後面解決.... 流動廁所留給女生或大號跑友...... 編輯者小寶 - 2015-08-22 at 12:06am