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050522 -歐隆尼荒野 50K (Ohlone Wilderness 50K) |
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| 作者 | ||||
RunningYam 
Senior Member 
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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 主題: 050522 -歐隆尼荒野 50K (Ohlone Wilderness 50K)發表於： 2005-05-31 at 10:37am |
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
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RunningYam
Senior Member
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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發表於： 2005-05-27 at 8:42pm |
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成績出爐了, 我在 124 名參賽者中排名第 27 (6:35:10), 詳見 2005 Results. 這麼艱難的路線 (見 起伏圖 與七張地圖湊出的 路線圖), 能完跑就很滿意, 不過, 要是我後半段下坡路段, 能發揮我下坡專長就好, 要是..., 要是..., 無論如何, 下次要更好, 應該可以再往前推進 20 分! |
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
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RunningYam
Senior Member
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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發表於： 2005-05-24 at 8:47pm |
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受罪的只是皮肉酸痛, 休息幾天就好, 換來的是無限的成就感, 短時間欣賞 50K 或 80K 的沿途美景, 與更強的耐力, 其實是非常值得的! |
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
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老鵬
新手上路 
註冊日期: 2005-05-23 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 4 |
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發表於： 2005-05-24 at 1:41pm |
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阿德
manager 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2005-05-24 at 1:22pm |
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RunningYam
Senior Member
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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發表於： 2005-05-24 at 12:33pm |
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昨天跑到後半段時, 一路上就在想, 我幹嘛自找苦吃, 來跑這麼累的比賽, 下次打死我也不來, 回家睡了一覺, 今天早上起來, 全身無一不酸痛, 可是面對燦爛的一天, 回想昨日的艱辛歷程, 卻對自己緊握拳頭, 挺著胸膛說, 我明年還要再跑一次!
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
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RunningYam
Senior Member
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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發表於： 2005-05-24 at 11:20am |
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其實, 有了充分的訓練與準備, 體力不是問題, 反而多在於來自賽前精神上的壓力, 不過, 一旦起跑, 就完全解放, 十分舒暢.
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
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新手上路
註冊日期: 2005-04-28 位置: Macau 線上狀態: 離線 文章數: 21 |
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發表於： 2005-05-24 at 7:56am |
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RunningYam
Senior Member
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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發表於： 2005-05-23 at 1:49pm |
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2005 年 - 新希望與新挑戰 : 5 月 22 日 - 歐隆尼荒野 50K (Ohlone Wilderness 50K), 總爬升 2377 m, 總下降 2268 m, 6 小時 35 分完跑, 三座主要山頭 (大約爬升: 700m, 1100m, 400m), 持續冗長的陡上下坡, 今年的高溫, 最後兩個半小時雙腿不時地四處抽筋, 是今年我跑過最艱難的比賽, 很高興終於完成它, 結束七週四超馬 (80K-48K-80K-50K) 的硬仗, 可以暫時喘口氣, 恢復平日正常的操練 (現在好想念它!), 有機會再和各位做一報告. |
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
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,60K時心理碎碎唸,本來不關我事,沒事跑來湊熱鬧.
