1/8 汐止青山國中團練後檢討與感想

              跑在汐止的青山綠水間

    汐止的青山綠水名聞遐邇，永和慢跑每年總會安排數次到此團練，以滿足眾家跑友尋幽訪勝之慾。2006年才過不到10天，總幹事即迫不及待地安排在1/8從青山國民中小學起跑的團練，我因內人已報名參加當天的NIKE RUN，必須隨侍在側而悻悻然，那知1/7之馬場町團練加上當天下午到晚上在朝貞兄府上的卡拉OK，經不起姊妹淘的慫恿，她居然放棄NIKE RUN而決定到汐止參加團練！

    今天的起跑點青山國民中小學，雖然祇是一般的學校，但在2003年10/19素有「台灣阿甘」之稱的視障跑者張文彥先生，選擇了它作為紀念劉俠女士環島999 公里路跑的起點！感謝今天的領隊厚議兄，也選擇它作為今天的休息站，讓我這種對別人之創舉只能表示敬佩的「慢跑者」，因親履斯土 而對張先生產生了更多敬意，當然也為小朋友有了安全寬廣的運動場而高興！大夥於清晨 6時許到達校門口，曾因停車困擾而猶豫，武姐新賢女士發揮女性特 有的溫柔與交涉能力，居然說動校警打開大門，讓跑友長驅直入把愛車停放在校園空地。解決了停車與休息問題，大夥換上運動衣，帶妥 自備補給品，於6時30分沿著校門口的莊敬街慢慢移動，經過約200公尺轉入水源路後，勇腳們放開步伐，奮力往前奔跑！

    顧名思義，水源路當然是指有水的地方，它沿著「康誥坑溪」的山壁築成，路的頂端就是著名的十三分山。我查過地方誌，「康誥」古語 稱山路崎嶇難行，尤其是在石侯祠（當地人稱石頭公廟）之後，溪谷變為更狹窄，先民必須沿著河床邊的石壁而行，因此寸步難行；我也 查過國學基本常識，「康誥」語出尚書，誥係上古時代帝王的一種詔書，康誥就是周成王將殷商遺地封給弟弟康叔而作的詔書。皇帝的詔 書與山路崎嶇難行實搆不上關係，我想此所稱「康誥」多半係音譯而來，後來終於在國小學生的作業上找到答案，它就是指山路坑坑窟窟 走起來容易摔倒之意，閩南話稱「ㄍㄨㄥˇㄎㄚ ㄎㄧㄠˇ 」，前兩音寫成國字就是「康誥」。跑在這段新舖上柏油的道路上，雖然不至於像先民那樣艱困，但卻也十分吃力，尤其是石侯祠之後， 坡度超過50 度，而且是一路往上爬，數度以為轉個彎之後將有一段平路，那知它只是變個方向而已！面對著一峰比一峰高的崇山，我儘量把頭往下垂 以表示對群山的敬意，也藉以減輕地心引力，一步一腳印地慢慢往上跑。我知道過了石侯祠之後有一自來水廠之遺址，它早在 1928 年的日據時期即開始供應汐止七千民眾的飲用水，可惜正忙於揮汗而無暇它顧；我也知道隔著「康誥坑溪」的那一邊，就是秀麗的大尖山 ，而著名的秀峰瀑布就座落在山崖的某處，可惜今天只能在此隔山遙望！正在遙望遠山之際，幾位後到的跑友已陸續趕來，轉眼間他們的 身影即消失在轉角處，讓我繼續擔任承先啟後的角色，他們還笑著說：「有了湯哥，再慢到的都不會迷路！」

    好不容易，終於到了汐止與石碇的分界點，平坦的路邊立有一水泥鑄成的精神堡壘，上面寫著「快快樂樂踏青去」，我停下腳步，喝了一 大口水，望著山腳下櫛比鱗次的樓房以及山腰上欲與天公比試高的摩天大樓，沒敢說什麼，只是嘆了一口氣，繼續往前跑！此時腦海裡響 起董榕生先生二胡曲「踏青」的一段放馬節奏，所謂「踏花歸去馬蹄輕」，於是以「搭、搭搭，搭、搭搭」的輕快節奏跑上一段，雖然還 有一小段上坡路面，仍然可以輕易地克服它，很快地在山頂上見到一座頗具規模的紅牆黃瓦建築，它是一家佛學院，此時才想起去年此時 也曾到此，當時是從白雲寺起跑。曾有外國朋友對我問起台灣人的宗教信仰，我一時答不上我們到底信什麼教，我只好說台灣是一個信仰 自由、宗教發達的國家，只要是人可以到的山巔海角，幾乎都可以看到各式各樣規模宏偉的寺廟道觀或修道院，而且都是佔了視野遼闊的 地勢，令人景行行止，也讓人不得不承認神的法力無邊！過了佛學院，遇有一鄉民主動告知往右跑就可回汐止，我以微笑答之，此時已到 佛學院的山門口，我對著牌樓上的「回頭是岸」四個大字笑笑，此時的我已成離弦之箭，無法回頭了！

    快速通過牌樓，右轉進入石碇地界，見一公車招呼站，得知該地為著名的光明禪寺，此時最後出發的海源兄陪著新加坡來的跑友David匆匆趕來，相互打了招呼後，三人並肩跑過了鹿窟事件紀念碑，進入今天最後一段路程??汐碇路。這一段長8 公里的道路，稍微往下斜，由於車輛稀少，空氣新鮮，再加上略帶寒意的微風輕吹，跑在其間的感覺竟然那樣美好，我們邊跑邊聊到各國 出差順道慢跑的心得，我說過去十年曾有多次機會遠赴東西歐、美加與紐西蘭開會或參訪，卻因工作忙碌而只能在機場與飯店之間奔波， 對於當地竟然一無所知，白白浪費大好時光與機會，自從加入慢跑運動之後，生活習慣明顯地改變，出差之前必先上網查看當地名勝古蹟 ，進駐飯店之後的第一件事為查閱地圖，規劃未來數天清晨跑步之路線，經過三數日每天 2 小時的晨間溜覽，當地大小景點、廣場、公園、湖濱以及風土民情、典故軼事，倒也知悉不少，再加上為了給自己留下些許回憶並分享同 好，居然養成了寫遊記與作筆記的習慣，如此數年下來，感覺人生越來越豐富，對單身赴外出差也不再感到寂寞，這就是我一再鼓勵朋友 加入這種運動的重要原因！所謂「久逢知己千杯少」，我們就這樣邊跑邊聊，不知不覺跑完汐碇路，而在 8時30分許回到青山國民中小學！

    換好衣服之後，開始享受美女服務團為我們準備的精美早餐，感謝秀澤準備的貢丸米粉湯，這位慢跑界的阿信既要做好賢妻良母又要跑馬 拉松，更要為我們準備充裕的補給品，真是令人敬佩萬分；其次要感謝明華嫂淑芬女士，她遠住楊梅，為了今天的團練居然凌晨 3 時起來「爆料」，讓我們吃到香噴噴油滋滋的客家粿條，可惜「料」多粿少，害得永慢的「新婦」雅卿趕緊掏腰包囑夫婿海晞快跑至附近 商場採購麵條、雞蛋，讓大夥得以飽餐一頓之後，繼續享用領隊厚議兄的香甜「金蕉」與新任會長副會長的拿什麼鐵香醇咖啡， 10時許在歡笑聲中結束今天的團練！